|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
* o' C+ X8 K; w" G+ ^$ j% n% Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* i8 f r! J& p8 I6 ]% ]& U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
d+ s" u1 j' @+ F9 ~6 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ V: x! q; k `( c8 ^+ V- g# B% _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>6 A0 W k1 `7 B- R! s* [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 Q6 w7 @2 b; T) S. m1 k6 r4 n4 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>. I) b: T" M/ \) J# I$ |) ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. T' }, ]& Y- e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
- m X6 z% z/ u/ M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 }, G+ s8 |. }7 \7 C* I/ T& W: r" G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
$ b7 Q7 X& g7 F- U7 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; _( M/ X% B+ J- U# D3 D
<P> </P>3 d4 R' D8 d3 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
& Z4 K s) y) O7 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>7 N( A# e$ G: R& g) Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# V. _6 z6 x: L8 A; U! r1 X8 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>( C& ~% \# o- b/ c% G2 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% z% K$ Z; C% o1 Z5 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
3 v& Z" l2 B+ ~6 w) u3 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ N: N2 i3 A) U) o. y2 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>, F1 \7 N# P) t# i" K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
5 t* O2 \3 H. H' d/ D<P> </P>6 t' z' q# r) w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
0 V' e2 `7 @8 ^( U+ j/ w8 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>6 q; w5 ^" c, [9 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! f8 U$ \& ]4 V5 v$ y% n( S+ T5 g/ X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>' B8 W; r1 ~( T" U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" ?% s# g0 x4 {6 w& k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>" l4 m( B" s0 [5 |: A/ s$ y# k5 s' ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: F2 @: N7 a- Z+ R8 X, i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
3 ]' U/ k! F) t' n<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>) Y: U$ Q Z: L+ R. _0 u: L: |+ |/ ^
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
$ o: H+ Z$ x; B$ ~ J) N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>% m: b: o: N4 Q7 C5 d# i1 L: K: s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>6 ]7 x8 B8 o2 C% `; u! E6 L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" D. Q% k$ ] l @5 z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>4 s6 _: D+ Y. V$ d9 J+ K. g. D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 e/ b7 W c# x/ g8 Z8 J) p1 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
0 R/ n5 b- s5 x! P9 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>2 J3 ~8 @- g6 v4 O( ~. a- s" P% l
) p: c r* g0 s1 |+ c ^9 ^5 K
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|