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【08.06.09】可以瘦身的食物
" M; ]; I# K5 s: I) u1 水果 8 l2 f) B8 [/ r# O7 _. F( A
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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% C7 `) m+ O; Q) P7 @4 G2 w9 @! {2 蔬菜* g; m' L" B/ Z6 Y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ {& ~; K2 ~! {3 t7 q* H3 E7 e
, [' ?3 V6 G$ m5 e' H/ ^+ J3凉菜
% @$ K+ U2 _+ j' w% z凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: ?0 O7 s% A+ R4 T. V
/ i, i% C6 a: g2 d) U; j4炒菜2 P+ D4 R' X* b3 M0 l
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 X& @, ]% n2 s" ~9 w; n4 G: ?" x' [2 U; U: s9 S
5汤; o# T9 t' O$ B$ s2 h; W( _
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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' }' }- S) Q% b. {+ \. C6粥
/ r! W3 b4 J2 |) Z' G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 [& a$ U9 u3 C
0 Z6 o T2 P, @* ]
7去脂的食物# |# Z" m7 G( f7 y/ J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物- d2 e2 t' x5 W
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - l( ~8 R* C! q8 `
8 @# a5 T* t+ n9禁吃: |8 I! M6 u* _8 v3 \2 A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
0 W( [5 Z- q* y/ o夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! N" h6 L$ X" o有所帮助
% L$ f' {# ~) @- h& X) U柠檬是样好东西 ' O! R' e3 q6 a+ @$ `3 v8 Z( O
夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 I$ S9 D' F- o1 J. ?效果不错
% Q$ L2 F; p: f( x4 j( L, u7 i* }希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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