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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜6 Q. a' H, b" W6 E7 n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
5 }" J) @. F! g& s: c1 E8 q# f4 B凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
# P' J+ F# Y' q# b素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 k8 ~* R8 H$ o3 ]5 K+ e
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6粥" }2 H5 ]3 z0 e. }( u
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7 H1 q8 \5 X, A7去脂的食物% d, H/ w. U& `" ]
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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- t5 b; Q6 v- O8 y7 Q8瘦腿的食物
, v" R R6 _+ Q" v0 q5 ~海苔 香蕉 红豆 木瓜 . |4 `! s9 R' x8 i4 A6 A
9 X+ S3 y1 E8 Q9禁吃. W& h9 O% T2 L0 P7 | Y5 i8 |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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* ~) Z E) t0 {! K' ~6 h& |' O4 LPS; 以上这些是我以前收集的5 |' U# G" s8 S" X8 S4 D+ D6 O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹+ h7 Z, Z: P( j: m
有所帮助; n* N+ ]3 t+ g- Q5 o: s
柠檬是样好东西
$ I7 H. n& d! n* i' l夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 z: p: k6 G& {6 W( _! U+ y4 X效果不错" L6 ]4 ~' q% Q' o4 ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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