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【08.06.09】可以瘦身的食物% X, Y9 Y* e+ k$ _, h1 m
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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" @5 \1 Z' X9 z0 ]) y7 ~2 蔬菜- S0 G. U3 ?8 X* _
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ' p! S, O5 m( _0 ]* `! X# C# x6 G' g
0 r2 |& _8 P" B _6 U9 h- h3凉菜# ~) Y0 R6 V+ X& J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 J- O, F9 Y: V9 }
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: y% i( A3 }& N$ w6 ]/ c6 x/ h. G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& N7 Q, U- B3 Q# h& F
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6粥
4 L0 C b1 { d/ Y d' j: ~- V$ f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物, F' M6 O1 X& s! P6 F1 b; G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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" G8 ]) [+ @* I8瘦腿的食物; E/ B* P2 M m7 d; I
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ X3 H7 y3 b3 F1 [, l2 K5 p, R9禁吃: T1 X$ y: R+ f8 ~
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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6 G$ z2 J0 n% ]. T6 a) cPS; 以上这些是我以前收集的/ ~1 l0 | d( n1 V' s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
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柠檬是样好东西
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希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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