【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 O- G+ F. b+ A+ T1 水果
& w. t% `: }* b  W1 U' W苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
  Y+ C% N6 w* b
2 蔬菜
" e- C( ]( M; b2 r1 @4 A$ U2 x/ O番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 q( E% L( i5 V
3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 Z. }* X" |9 p# a# G3 d
# w0 F2 G" G5 Z; Y6 l4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

2 i- a0 r% B3 n& A; p6 k* o+ h5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
3 @* u& y. m9 Y2 h7 Q$ V
6粥
* O7 A+ j# j# I赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! z. N6 R# n/ N9 H' X3 W
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 t* O4 [# S: q) G0 r* M
8瘦腿的食物
- p5 V* T: [$ J; i* \海苔 香蕉 红豆 木瓜
' G- a- \# t6 k! }; M
+ B4 e  g9 G1 W3 i5 _6 z! W  }# R9禁吃
6 c# g* Y! q$ E5 `荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
# [0 Z5 Q: J7 l0 V2 I3 ^
PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
" A) l) Z/ k. B( V* ~柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
4 y7 S) @0 _9 J我有同学就这样减肥的
6 ]* ~: E  ]! s1 ]" J! u效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,