【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
  R# L/ ]$ D/ Q! W6 W若要不失眠，粥里添白莲。
' [/ X! I* _! W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. p/ H2 d5 u6 T3 B7 x  |: \- r3 w2 g+ m6 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ k- `$ ^& p5 y) s. Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: ^9 u+ f) r: |4 L4 C4 F健脾助消化，煮粥添山楂。
0 P% @( N; B7 n3 f3 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 R. f9 q" R# P' d5 |* R; L7 H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" N* D) r  S9 x2 v% H% j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 w7 k5 D# i0 v$ c8 X' w* l- x! k6 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 w6 Z1 r5 _4 `5 a, V0 z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 G' [% a/ h& v  Z/ m/ `' o! ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 R" o- \4 v5 J( S' F! M2 A1 h  u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 B+ g% O4 R) s0 w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; U2 {5 w- c* G8 z1 ~* l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' U4 x" K) L7 d' x+ i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# G3 K+ J7 w$ s& t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% P+ S: s1 I' V5 U9 N* ~/ M! H2 _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~