【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: V  }' _9 u3 Y2 B若要不失眠，粥里添白莲。
) [- T  O( d; }! c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 r7 w9 ~% q6 ~* W8 k" V$ ?0 ?润肺又止咳，粥里加百合。
7 E: u1 v, i" w7 w4 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; j! e' L9 h8 ^6 x4 H' ^6 T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% o3 p$ M0 e% c& x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- _) f; ]8 E' u4 u" o春季防流脑，荠菜煮粥好。
) s* K* u( s4 e) Y3 Y$ ?0 a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: X6 |% M) V9 b7 H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- P% `7 x/ J' g/ p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ g/ i6 P. H$ ], |+ F6 @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' w' [9 ~8 v) B8 y( ?' @% p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 X2 a7 r- w+ |# B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. e' p1 @* N6 ^7 X" G- F! z' r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 i6 d7 c5 p. l; {; `; @' K* g0 j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  Q7 x# m3 |5 d- ]( M; I5 Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( E0 |& y( S+ c: ?7 O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~