【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 x5 r7 [( ~' K5 K; f若要皮肤好，粥里放红枣。
( K6 w2 B& P+ }8 u" m" J若要不失眠，粥里添白莲。
, ~* g" A5 C" p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 k! [0 _! j4 \3 r  ]( j1 t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 l8 D9 L8 {: Z3 J: i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 m7 E6 O; D. C" |春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 m0 k9 }3 |( t2 e1 J# g6 M健脾助消化，煮粥添山楂。
' z7 A" k) [- \) h: k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* K# q) w# p/ o, X* X7 A4 z' y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 ]# d0 F! x: W" o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# [+ C; h" e+ ~9 X+ b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 j& v1 T. T/ c' J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- E; y. g5 Z( ?0 [3 S+ {1 t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) q2 v- r3 q8 b) Z8 B+ k# p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) D$ I/ b- W. \3 K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ \% L/ w( _. g1 @& x. L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) C. S4 I' ^' Q  ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 H$ k3 }1 q0 ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) b, Y" e* R  ^- n4 v: l* ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 G8 m7 o  o. V3 ?+ G! `8 b; e+ _. s/ [' o

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~