【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 X0 m: \5 N* x; m* q) [, ]. @
' c! f; r0 j; q* Y/ [$ g2 g若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( q) h) X$ O; `& s$ Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- |  d1 n$ [1 o- q& Z* I3 C5 g( S& a' ~润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 H1 B3 O5 B& I2 L( J乌发又补肾，粥加核桃仁。
: W, a' I9 X  D; p" k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ ]1 o4 K8 Q8 ~/ h5 c/ i春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. `: |) Y: U8 _3 N; p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! R6 z" K* p0 L$ U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: q+ `$ ]$ O3 p  Q# \' D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, k9 X8 p/ z) V, d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, D5 [3 j5 m# X9 d3 _& o) v0 ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: j0 v: A9 z: G" M' k3 n3 ?9 q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~