【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) |" V% w3 m" Z$ P4 L; j- T  Z若要皮肤好，粥里放红枣。
1 Z* D, `" r* T- U, q6 k若要不失眠，粥里添白莲。
2 r4 Q0 |8 l9 m9 |5 R  D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ q8 L. h6 n7 ^/ M: X" r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 \4 E, |  m* m6 Y5 h( _; j润肺又止咳，粥里加百合。
  |+ b' W7 C+ h/ z1 z! z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 m& a8 E" u7 K4 C6 ^7 ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 Z0 ^- D( l( i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. p! p. u8 \8 k- s. N" B% U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 l- @& u* o; p( G7 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. q. ^2 S3 v- C0 S0 m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: p; X- I% ~6 w  x  G& j! `4 o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 x; Q$ B0 P  `8 L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 ]/ T' L8 q6 O# K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~