【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) K1 O2 ?2 c& g% P& ]若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( ^, c6 }/ {( U1 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' U2 e- S' Z1 n& x; b! I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ ]5 F& {. R+ l* }乌发又补肾，粥加核桃仁。
' Y  x5 R. t4 ^( C! h若要降血压，煮粥加荷叶。
/ I# t5 h$ @# w! w; T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 Z. V' D  G' s! d( p' A2 J) F7 J3 o健脾助消化，煮粥添山楂。
) z6 @6 a$ E7 T. b5 \4 G  N$ B6 V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  X# M/ |9 R) U1 _" @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, b, m3 R- ?5 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  a4 k. @" g' R2 X- i' L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 P6 J. z+ t1 Y& C2 l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 N: C) u4 b! a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 h6 G+ }8 d& _( q, ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  p' H5 G% h8 I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 N# ~4 P- e$ `( s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~