【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" C! F$ C0 ?* H; X若要皮肤好，粥里放红枣。
3 H2 c- W3 B  p, q' ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 ~# d+ b/ m3 C5 }' E# v心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 U$ \) @$ q2 Z8 Z, e4 x& ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 F- N! q8 z; W' H9 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 h- z$ ^- ^! r, l. u# w8 j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 }, W( D/ S( e( _0 \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& r& }2 E5 |2 n( {/ T  C# }7 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
; x* p; V/ F  |8 C& [  d. w; h健脾助消化，煮粥添山楂。
: n8 F5 I' _' m0 D3 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ `/ G6 ]1 i3 Y7 K. E2 p. v# R  O0 L$ y* }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 r/ J( z4 X' |; v6 L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, C$ f5 _) I% l7 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 H  c+ d! j( ~3 [# N8 @2 E% x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 W) _) I$ d6 x' Q5 Q1 O$ d: J  s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. m# N0 }, {( B' \# _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~