【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 I* w9 ]6 ?; s' b' c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ T# S8 }' A& P  [心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 n0 L3 \# k5 Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
# D" O; n3 o8 _# C& f" U润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* t0 L- d# \; v! L6 `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 K3 l; m. v3 ?# ^5 ]5 |- T0 o健脾助消化，煮粥添山楂。
1 Z( S6 ^- J6 S1 \0 k7 l+ n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 {5 X7 ^. }4 }  f# q' Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ |4 }) M& L* B$ Q1 ~# P$ K; I. }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 d  n1 Z* y1 j$ [% }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: {6 j# C+ D/ J+ [4 I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ M6 h1 g. m$ X! [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  b7 K" t& {. ?1 H

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~