【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 m6 n# ^9 n. ^. N. O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% R7 P. H1 R$ v5 M8 u8 t3 a* B9 Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
! G- G: K; {1 @, l" r2 V润肺又止咳，粥里加百合。
! w+ K6 w. ]  p5 x5 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 k. d7 @: B6 S* i* T0 T" i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 M2 I5 N0 e$ }1 Z$ y2 `/ m. Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
- W7 D! O% n2 m& H. B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* P9 K& `( F# `  Q6 l* G* x) s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* \, L) L8 k. [4 O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ Z9 ~( e! T. p: G$ ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* B. h9 ?, V. \9 ~2 l+ p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 X; R) P' R& X7 o: ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, D0 }, H% L/ k+ e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ ]. G$ X2 C! [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 G% O8 r5 Z! u; }7 p# k; d; `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~