【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 j8 X3 T* a/ @$ B若要皮肤好，粥里放红枣。
3 @4 _4 D/ ~- n4 A' v) T若要不失眠，粥里添白莲。
) A# V. {0 o. g( h' m5 L% V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ z6 n1 v) i. o5 |) P& z心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ B; P* y% [) Z! W* L) @( e头昏多汗症，粥里加薏仁。
" ?5 w% p# ^; E0 O( n$ }2 ]! n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 d$ \3 X* O  \3 F9 v若要降血压，煮粥加荷叶。
/ p5 x/ C' ?+ t) V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. p- Z  j; U2 K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' P$ ~3 T! n$ O6 @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% \" p1 [+ C1 E2 }0 ]/ S  D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% i/ ~) N" R' ~6 l4 G( K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 i$ E, m% i/ F5 A2 _* S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 P3 C; e# @; N0 y5 f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; M& v0 e# m) m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% Q$ `! q+ @+ S' s2 {4 F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~