【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) ]- V& p( P/ ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ E" M7 _) s; w$ u# K8 w1 I! ~4 @' M1 H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ r7 N( N' p7 |- C3 c心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 E( a# {  ]( l9 [7 ]6 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  m, U/ g9 y% s" k+ ~$ u3 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 a  e9 ~% h" J% ^0 h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 N; U! F$ @& N6 Z/ N2 k& U$ i$ I2 k健脾助消化，煮粥添山楂。
9 w8 n; p1 v- J8 W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% C: F, N" X& K% F$ U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" T, J3 }* {5 }" ]9 `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 }/ O. G3 C4 Z* p" l, V& ]* u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 E( L$ W& l, L* X. S2 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 ~5 v$ S% F* E7 w" G8 W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ A; X9 M; w: j; z0 N; h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 p. _* [" b" f# f! _1 d% J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~