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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
% x* o) i' W# Z6 }: Q, `! W制作第一步:
% c! C- y% N1 {% z# p2 b 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
j) k! Y; q3 t" B# K. v+ {( B 2、加入两碗清水;
2 L1 x- N0 ~+ _- M$ q 3、再放进一个生鸡蛋;
4 y/ O X3 q: z" h/ v5 p 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);' b% J: k- I8 J4 i+ t- s* K
制作第二步:8 U0 M1 v' S% [6 `) g' Y. s' w
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
6 K3 i) l! I; A, \& @9 P 2、加入三分之一块阿胶;
7 R. @1 U6 ], Q0 |/ ?. m% _) A 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;
, n0 U+ O- t5 M6 f+ A; ]一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
, C( ~* X6 X8 e% ^8 y) I不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两$ o' p% I+ K- a
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿) u! g3 N$ l/ \2 s) L
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
6 k8 d) O5 a* \7 f" a7 p }右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
- }& V. F, v& w. j) w8 A 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.1 e1 V* T% e- b" _
黄芪 Radix Astragali ' T2 h7 {$ o1 g" P" a2 h
别名绵黄芪。
+ \' r3 A' e: g! B2 k; K 性味性温,味甘。' O& s- c3 W" B- J
功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
0 u& Y' y+ p1 f% r- ] 当归 Radix Angelicae Sinensis
" b m {$ Y- a" p 别名秦归、云归、西当归、岷当归。" O k: [& c& ~6 M6 g' b
性味性温,昧甘、辛。
" q) h) [$ \$ P p( @( m 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡# }5 ^( Y; w! R; ~$ V7 W
党参 RadixCodonopsisPilosulae
, s' s2 K) q2 x x6 F& W S 别名潞党参、汶党参、晶党参。( p2 @0 x# C+ K, K! g2 s
性味性平,味甘。
9 q4 J4 T! W6 Y; {1 \2 N. b( B 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
3 ^8 Q) k& f* d3 V! D( x 川芎 Rhizoma Chuanxiong 2 j' O" I: k8 M; {% O r
别名芎穷、小叶川芎。; m( B+ D" c2 j! L9 F7 d3 q1 G/ J, U
性味性温,味辛。; r( n6 G0 R" Y. l
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛/ ^1 w' G6 R* N5 p$ E
阿胶
+ B) b+ J8 u# k3 `+ M 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。) Y" _6 ]# T+ w9 v
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
, ]' c$ t. d4 |- P6 I) X( s6 n% B 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。, o0 p* p5 f( X% T) u5 b/ o
补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
) S9 X' t# K+ ~! Z& U黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
- J4 L v0 K5 m0 c. l4 w+ I3 U 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
2 x3 D% \! E9 s$ L( K 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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