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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
/ `2 ~9 T$ L6 Y$ T; F制作第一步:" f/ f9 Y& t6 k6 `6 h/ _
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;$ @& Q* H1 k8 z* q, d
2、加入两碗清水;& U; W: q$ Q5 h( b* X& }, o* l
3、再放进一个生鸡蛋;' p: d5 n* K; p
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
) P; \/ d% y* z3 ~; C0 j! b 制作第二步:( }$ {( ` X, \4 Q; N9 N
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;1 y+ j8 @- Q0 _& N- |+ \
2、加入三分之一块阿胶;$ |+ v' ~) O. p+ A7 t
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;
$ a' O; G0 ^- o7 U* V! g( u一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
H$ Y/ p7 M0 n不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两
, C5 J2 N$ T! \" S" }7 [瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿
& s% C( C @( L* R胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
: |; _; z* {2 P8 }) l. x右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
/ U+ c- V6 t4 G3 o- c& k7 L+ H 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.1 P+ N8 A* q7 S3 H( [; x, h4 Z
黄芪 Radix Astragali ) V7 N" |( `. i* i5 W
别名绵黄芪。
& H7 e2 A$ a0 @2 ^. w: ? 性味性温,味甘。
% e- m1 ~& z; ^$ a. k" Z; ] 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。! D0 Q; N1 W+ p' U5 L# `7 v
当归 Radix Angelicae Sinensis 6 R; b# ?# G. e5 ^+ [
别名秦归、云归、西当归、岷当归。
2 Y+ Y& r t( ~1 R0 c 性味性温,昧甘、辛。
. R5 m; P6 P. p& ?. \$ S4 f7 a+ g6 x% t 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
* z- P1 F1 g. U! V 党参 RadixCodonopsisPilosulae ) g: \; u) E$ H6 W
别名潞党参、汶党参、晶党参。
) D; M7 S; o% ?) j( c; D7 s: \ 性味性平,味甘。
. `% i+ }; |7 ~* _2 R4 B+ L 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
* o+ |: [$ P# P% S- n 川芎 Rhizoma Chuanxiong 2 D! q' ^& F, n1 ]' P8 O4 A
别名芎穷、小叶川芎。6 M6 t' j9 j+ a4 r) E
性味性温,味辛。
5 i1 b, d6 \* b) U0 h/ r 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
7 p0 N0 ]4 ^6 w& p 阿胶1 z& ^2 s5 @0 T
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。, @2 p% j# L4 O, J9 U v
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。( E& M1 a( ~& |7 l4 x; ^ k
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
3 t( C0 N" h8 a1 h- a0 E 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
; V' n( w8 f! Q8 Q! m8 T. U3 y/ v黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝$ G X C+ d3 i* T+ p
黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
; N8 V% w5 D! B r2 A. p+ S% m 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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