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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 E: [2 o F4 d/ ?& R+ U. I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
) I% p S8 m! S$ X( _成人痘7大成因 3 d( C6 ~# t+ C% T4 E+ L3 P0 B
成人痘是如何产生的 $ A/ T9 d1 i$ ? \
1.肌肤防护机能下降--) _' v4 k' J8 F4 h# C8 F* K, j- J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 K; d; P$ N; P
2.黑头粉刺堆积过多--
0 c1 y* L0 I% r; I* k( [; \! [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% V4 W6 \+ v- C; m3.生活压力--
5 h5 e- o& O4 c$ g9 I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 B6 }4 a1 x+ A9 j4.内分泌失衡--8 I8 |9 A6 d) B+ V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 h; k" ^* e3 p
5.消化系统--! _; e5 |% y/ C/ W4 T; z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 b: i) ]# I% ^
6.药物刺激--- t% V1 \+ c! E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 E* x& n0 K' F- N Z: `7.睡眠不足--
1 q7 C" \2 k+ Y" l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ r) O. u4 Y5 h8 \! y( y
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$ [0 f6 Z6 o0 a5 ]7 Q; `. U0 `8 EB 中级班：观痘看出问题
/ z8 g& J1 {3 f1.额头痘 $ U2 F. w9 [% i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 G! f' g& Z8 C! G. F( q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 Y4 L, n4 W2 k0 `; h
2.印堂痘
; q: y, j' z6 C$ K' @7 i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! R+ W* Z- \5 ?+ s" g( F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( g* `/ ]- F, I; [; A) Y
3.左边脸颊痘
( ^; L7 @6 t. \- e9 n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 @8 E2 g! K! M% f: G- n+ RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , v+ E, [' {$ Z* m8 z
4.鼻翼痘
. e4 y6 Z d/ Q/ q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 h6 X/ s. g5 p" \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & E* ^/ O2 @* n8 c
5.唇周痘
- j2 u! E- j2 S2 `8 J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* n" l1 P( y5 HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 ~! }+ J1 X8 Q4 b6 s; f% G
6.下巴痘 ' s, g+ w/ z6 B% w
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* `9 ]! L* g9 O* e2 P+ A0 F1 eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( i5 n" J2 Q' [$ p( M7 u9 x7 }
7.鼻头痘 / C! I( T0 D6 w6 o6 b' ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 e! v+ E- [3 N/ t9 {( ~) _% hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : O2 f6 G) _# u: ^1 n) K8 }
8.右边脸颊痘 / r" N* l, Z, f# Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 g1 K/ ]$ P( e( S1 [0 |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 e: \' {" {- ^2 s8 j4 q
9.眼头痘
; P! B7 \4 I( I( U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * c/ ^8 ^4 h- A1 c! x3 a3 o2 k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, p" R. [+ O: W10.发际痘
+ b/ d: |2 v7 X- c9 p2 U% u/ c9 r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 Q4 ~! {! m, r& p! ^5 f ~# fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . x9 ^% j; k3 l& l2 [$ N6 Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
: H' z# S( m' h# f8 x8 @" A5 R+ a- U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 j7 Z0 G; r; y: B$ m# }-痘痘刚刚冒出时 , a$ N6 y2 _6 P* Z3 j2 @
TIPS1：自己处理 ! q# {4 U P) x" R( \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * @2 m* V2 F( l3 f( [& }3 F; i6 O6 \: z
TIPS2：找皮肤科医生
9 j. Z& |: @% _6 J1 Y5 |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* ]' D% Q; u7 v" S# y lTIPS3：不要固定使用同一产品
) ~; k! I* J& J0 Z& D9 R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 h) l f; n4 h( M
-痘痘化脓红肿了 & t: }- c% @% z. ?7 G
TIPS1：专业人员处理 : k$ I. b$ F9 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. M. r( I9 A3 J. r. A: jTIPS2：镭射除痘
# o, ^/ q% z+ s. ]& U* l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 p3 m, H3 b; u& v) A5 E
-痘痘留下疤印后
: _5 p9 J$ F* FTIPS1：遮痘疤 ) t" I. y+ j5 z8 L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; \" Q' p7 p+ e# m9 T9 V3 s: PTIPS2：美白淡痘
' A' l8 i' f7 s: ]) F% H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40