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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - P/ x( K) s2 s, q9 z& W5 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 h: Q- C4 V. {' n6 |
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A 初级班：成人痘形成原因 7 Y: i% Q& r9 o/ [/ y0 S
成人痘7大成因
4 h$ { d8 Z' A1 P6 r成人痘是如何产生的 9 @) y4 M2 A# c/ ?: A6 s4 {+ E
1.肌肤防护机能下降--+ C% i8 @9 I" X' ^: Z' P# |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ @: s' N$ E% y; C2.黑头粉刺堆积过多--( {9 Y! ~. ?* e$ m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& N! ~, K1 Q( l& o h3.生活压力--
) r) V P. `+ ^( n6 n9 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) U3 t% B; o3 Z7 f* R/ g: B
4.内分泌失衡--
1 v' w' d$ }" w/ H( E# n# y9 [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 l) Z8 j0 m3 |' \) y
5.消化系统--
" E4 L- S. G/ }4 x; c0 S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 O2 l' S8 w6 t+ w* s
6.药物刺激--
) b; }/ K& w* l2 G# N0 ^ ~- ?0 c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) [# g* K+ l1 p; d2 x% [/ D7.睡眠不足--
9 z4 O. c P' l; T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: f' I+ L1 E3 j% a0 w1.额头痘
1 s' y9 Q3 H' {/ V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! v8 y& ^! X: f; LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 x- i* g4 x( E2 O- A U
2.印堂痘
3 c! C. A& r4 r1 M3 T: b* H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 L* \$ r9 ]% F: {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , I5 K$ q* n" H( X3 u* I
3.左边脸颊痘
! c& q4 H) i4 W6 X( B/ ? U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ }; K$ Q! ]( F5 R9 M# N' dTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 {. T- H5 q& e+ i4.鼻翼痘
3 u2 ^% i3 O* q" u- @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' u. I& L6 ] o. G, NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 Q7 q+ L( M6 P) @0 \
5.唇周痘 ) v/ b2 v$ w, G2 C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " s5 A- z, I) r1 C. R. o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, r& Z. O% U5 B# k$ v' _
6.下巴痘
$ A4 }0 h: F# ?/ m2 X7 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & a' k+ J w4 I! r) J) L& _# R- K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 e3 a! V @* z3 C7.鼻头痘 + }% }, o4 K" H4 z5 K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % ~/ ~: M9 z, d, W& S" _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; I# `0 ^1 h: t) T, _2 g) @8.右边脸颊痘 . O. ]" q( p4 B* R N: d5 p; y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 s$ {. D" r. q J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( f1 E( C1 r1 l* z. Q. ]5 ` h
9.眼头痘
5 }6 l& _: {7 H/ S0 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + R; z/ i' `$ g) N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- c6 i: G/ k% H: X; H2 |7 ~; l10.发际痘 8 d7 z, _- P# l% H8 `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! ?% p) s$ C/ h7 a% H- mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( g$ P" M) m4 |9 F1 p* v
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( U [; J u; |+ p' ^( X% NC 高级班：治痘抗痘全科0 }5 N/ o! l/ A& @7 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, n0 i- M' V# `6 g8 ]% e-痘痘刚刚冒出时 + S& ]) u2 g4 ?0 r
TIPS1：自己处理 + j0 k; \$ Y% Y! _5 n6 m# Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ D8 ]% z2 `; ?. Q- rTIPS2：找皮肤科医生
7 c2 _2 C4 R$ M) H0 B7 G6 I) W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. k8 x; |4 O! z# f( eTIPS3：不要固定使用同一产品 - `% e0 C/ H8 g3 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 ^1 m( H* Y+ i-痘痘化脓红肿了 # f, k9 F9 ?4 d# ^& i' t
TIPS1：专业人员处理
5 J+ u6 ^6 C: F痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + j" m- D% l! T$ V5 J- q( h
TIPS2：镭射除痘
. `: f0 c; t6 ` t# X+ R: n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# S9 g1 e* A% @-痘痘留下疤印后 5 w, `. P [2 d4 B3 Y
TIPS1：遮痘疤
* O& g# T# L0 Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 a" i( x8 d$ R$ G4 g, Z0 }TIPS2：美白淡痘 9 p- N* j. l: _, Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40