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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 z- E4 f+ f$ F3 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 e/ y/ [: |) _6 q( G) y3 {
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A 初级班：成人痘形成原因
: J$ C g' Z5 s/ H0 i3 @; e成人痘7大成因 / U$ |' e S0 \. o7 }" D g. q' z
成人痘是如何产生的 7 p: I4 ]9 e, p5 ?% O( l' X
1.肌肤防护机能下降--: v& J) J1 ~4 y( M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 @2 n% h+ M3 F$ w: B% W2.黑头粉刺堆积过多--3 n# v- l3 j! ~4 N3 l) V, I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 R5 T: o. w! v; [+ E2 I3.生活压力--' n: L9 V. b6 j% ^2 F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 G* @# p. S/ e8 q4.内分泌失衡--
0 v# T9 w$ i$ ]6 R: E; E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 E* E& A; ]5 [( I6 s& i
5.消化系统--0 u8 D3 K! s' |5 @# S4 G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 f) m/ t5 R7 K$ v2 y) \6.药物刺激--# r3 ]) s! v3 x) ~( m. ~, Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % u+ G, j0 [+ `
7.睡眠不足--2 p4 _) |6 [" I- C$ ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * e' G* ~& n' N% ?) I
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B 中级班：观痘看出问题! R& K$ C1 I: g- q! b- y0 b
1.额头痘 8 A/ N5 O$ K8 C E; _8 E _% l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! J1 g- k/ g/ S. c- w/ |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + J* X$ U1 [# S$ \
2.印堂痘 7 q8 X3 D( U. c. E+ ?1 X" q4 S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" {# x" ], r4 I( {; bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 ~+ u) h$ A# q' U
3.左边脸颊痘
+ i9 y4 p8 u* b6 a# S/ I! b9 Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" @, n1 u7 J% [1 q6 o! }' hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) z6 S$ N! z( c5 P, h4.鼻翼痘
# j6 a( V, Q* a5 L% L, _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , y( ]3 [9 s' T; R& h) O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , n# P5 S! h; w, ~% Y$ H. D- m* c3 D
5.唇周痘 ; h, t0 g9 y! \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ x# o# i3 D' g9 i& \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 w; L* E, D$ L2 R1 p/ x' [9 ^6.下巴痘 0 Q! n, |# H$ A) y8 ]+ B1 H! b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : `( Z Z( G2 t4 o) w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: S8 R: a. F M" W0 C/ p7.鼻头痘
. \+ g( [- a$ }+ j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# w9 x! A1 o3 x7 l" @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , k- ^9 I( Z; F
8.右边脸颊痘 0 o: y. x! J& [# g, r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( M: H4 U0 J8 K: L- _% lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 U- d3 I( |5 N; X, [1 `( d9.眼头痘 3 ~/ ~& V1 ~: B' T& e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 u$ X- z% }; o0 _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
x0 M8 x! m! J& G* `* H10.发际痘 + s6 X6 D, _/ [6 ]6 c# L$ Y# R0 a B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 G. P: o- C1 t8 ~' sTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + S2 ]; ^ K5 p
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' m/ v- p7 l* K2 C, HC 高级班：治痘抗痘全科
) ~: L a9 `! V! r d5 V- |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, T1 P. {2 A' r: U9 b-痘痘刚刚冒出时 + K2 _/ d3 y) _* i! `+ q
TIPS1：自己处理 8 n w& c- q6 O4 B
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( @" z0 z5 Q" \* o/ p$ Y5 h
TIPS2：找皮肤科医生
! e6 S# P; F: |2 @& C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % j. M! A/ b. X" k$ @6 L+ @
TIPS3：不要固定使用同一产品 & F6 k$ R _9 Z9 M8 X( j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( k' a. [$ u% C% y4 c
-痘痘化脓红肿了 . M' s6 P0 E# w* \' H
TIPS1：专业人员处理 & F, [9 B$ {7 b6 o) ?6 j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! b+ N, L w K1 T
TIPS2：镭射除痘 " ?: K3 q4 T7 S J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& z: E) S) N, H1 s! V; u% ^-痘痘留下疤印后 & z$ C) b0 n& M! O& g; e
TIPS1：遮痘疤
3 L7 p z' y; p" o7 j9 c0 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: h; m! J" o! i7 z! I1 qTIPS2：美白淡痘 7 g) C* z$ N& ?) U1 t4 B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40