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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & @' S% Y1 v" d" v* I b) d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ L t$ G8 f7 v( n4 \
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A 初级班：成人痘形成原因 ; T& A8 o/ ^+ N* w0 {
成人痘7大成因
: w; [/ i3 @3 O( }- c) z: @8 L成人痘是如何产生的 - d9 K3 {' y4 A* D) g
1.肌肤防护机能下降--- j( a/ G0 L: P& i7 p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - A9 M4 _* T) j# N$ ^$ w* ^2 I
2.黑头粉刺堆积过多--# s, u0 y3 q. \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; V+ J, _' W9 t w
3.生活压力--1 N0 R$ a% t* F r1 r8 n9 a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 M$ r B( z8 U! ?# R$ y: M4.内分泌失衡--9 j. b1 A9 |5 s! ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 S5 M+ s! ? r9 S
5.消化系统-- J; ^1 W, }! P4 z8 T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 n- d( D5 [5 L: Q m' D6.药物刺激--/ x9 l0 T+ g3 o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % E0 y- _6 \0 y' G% n
7.睡眠不足--7 D2 u' K% ]! {$ J2 P. H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) G. r: j4 a5 YB 中级班：观痘看出问题' \' L* z$ m o# m6 ^/ w
1.额头痘 * s/ u# y: Z2 r1 d- D8 D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 x8 b: g* F# I7 X# ~. d+ [
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 Q# X" [8 i1 J, ^2.印堂痘
8 W" H) Z- d7 r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( }) y4 v& G* ~, JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ F/ }' n# \7 ]* ~
3.左边脸颊痘
& |9 {8 o# w z/ E6 J1 L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * D7 Z( ?# H. V. O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 o: z+ _3 r* U- D9 j) ~
4.鼻翼痘 I' Q( p5 K/ @! ]5 C- v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , m- T3 @* i5 X- a, h3 @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 [" B, R6 |8 R' n4 r" L/ I+ {
5.唇周痘
4 j4 R* Q [: w ^2 `0 ~8 |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ ~+ s) s$ Z' t: t; B2 NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 A# m: V, \* u3 {( x
6.下巴痘 # ^# b. N5 l: z% }: X. V: Y) n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 p R" S; l- uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 h- [* R$ z' r9 O B. m2 z, t, c, {7.鼻头痘
7 m5 ^% e- T0 L7 A8 A, \- Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 R% w/ ]2 M+ _3 `, o! i7 j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 d9 e8 _2 ^, a% @, K0 w! I8.右边脸颊痘 % a5 e& C5 n8 {) Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # b6 B$ U0 O- i7 Q$ ?" r0 q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 V2 e! d; j+ k- q9.眼头痘
3 o1 w/ U: B: \; M! I0 m$ \! u& @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- d1 d! N- l; eTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 x( I. o1 n4 h+ q) Z
10.发际痘
3 m- v& I! O: S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : e; g! C. a; J& }3 U3 k# A3 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 Y1 I. q( A n; Q: a% l
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7 L6 f* l2 J/ m$ ?3 |% m3 dC 高级班：治痘抗痘全科
2 v0 ~- L5 M6 e$ y& d: ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) r0 j- b. C3 X3 q-痘痘刚刚冒出时 0 ^6 o0 l, ^% g6 @( i
TIPS1：自己处理 9 _, d0 H* _8 i% l" K6 d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . G1 k# N( Z* }5 ^' r7 b
TIPS2：找皮肤科医生
% X! E$ F; U% Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 X# q# C. L" N8 e4 C+ V
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 m4 _+ j* F x9 w$ D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- t+ L# [8 C9 v$ Q-痘痘化脓红肿了
. M, p3 }0 q9 V. H# X9 z$ ^/ i9 L) [TIPS1：专业人员处理
) ]0 [1 O5 t" K0 o& Q( D6 ^' W- R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& Y# i" A7 ]2 S# |- g+ h9 _TIPS2：镭射除痘
6 o7 T; K1 f3 g2 r- [2 Y/ u( I9 ^镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 m7 R! K+ r3 c# r u* g
-痘痘留下疤印后 , P m2 |+ p: s1 N, V
TIPS1：遮痘疤
+ [: W# @4 {: q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 \; V5 n& ?4 m$ L
TIPS2：美白淡痘
6 i) v' W+ s \3 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40