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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; N3 `7 p# }- d+ {* l6 _$ y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, l: J3 Z4 C3 i$ S% |. ?
! s/ O( Q0 E7 j' k1 q' J6 @A 初级班：成人痘形成原因 ( F# {% u+ m; t/ o& l7 C
成人痘7大成因 " t* D; \2 e7 h0 f" Y2 T
成人痘是如何产生的
. K! k, x$ X% J# o; n. r1.肌肤防护机能下降--) ]0 p1 E& i: C& n( B4 K* m8 z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 n# j2 g& _+ X& ]3 L, r4 a2.黑头粉刺堆积过多--
6 y! y: e3 |; Z8 E! g# W* \4 v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 R R$ u3 c* j x3.生活压力--
! i7 R1 d8 ~! Z } r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) X, v6 ?) z& `& S( Q4.内分泌失衡--
! h0 `6 P$ A' b# \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . o) q& H. t6 m6 E. a/ m
5.消化系统--3 |: T; R0 a) v8 s$ l3 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# e) V, p, w. c( s* P9 Z; S6.药物刺激--
! @0 r4 ~ b( h/ z0 @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ \! r9 \5 y) |+ j G, n7.睡眠不足--4 a9 q9 r5 [& }; e" c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; E" |0 u2 \# P: y# |
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B 中级班：观痘看出问题3 u L# g/ S0 O
1.额头痘
0 S; D1 g( @' L3 y* K0 x! L' O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , V9 P( L3 W' p9 c6 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 _$ _3 F3 [9 ?" L5 T2.印堂痘 7 A( N2 X/ O0 C' q# L# b) z& ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : d- \5 o. [; j2 n: B! \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ S( w( _% f3 T9 m) p2 P3.左边脸颊痘 ?% U+ J+ B2 V* r& L! t+ m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " V) {8 {5 b2 m6 U$ B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 c+ C! ^ `( a7 b7 L4.鼻翼痘 ' l' g# W6 X' |3 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 ]% p! ? U: a! b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( a! o& o& C# }5 p5.唇周痘
$ D4 G- h1 I; o8 Q" v4 H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! p4 k2 T3 ` `2 L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 J& X' U* c o. I1 N
6.下巴痘 9 `! ]$ N$ [, r0 T6 G# z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 f( T" o/ o" |! E6 p+ ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, q3 f a4 r4 }: p7.鼻头痘
+ ?, O7 Q# p! ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! r& d2 `7 K2 v4 r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ w! l0 w' I. ?! Y& `8.右边脸颊痘
+ B5 g. w) Z( ~: r由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; w6 m i+ w0 c3 y% J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - B/ `, o6 t$ j$ R! }$ P
9.眼头痘 5 z e: m' |1 }( j( Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : ^% w, h7 ]6 g) Z" i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * `3 X1 x ^7 p7 u: X
10.发际痘
$ `- K4 m( _) C. w7 }+ M! ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : K( z) A& e# N! E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 w/ V0 ~0 O6 Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 v: T [' S! J4 C3 U9 V2 |当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- Z0 u+ Q5 s) `+ |* H$ h-痘痘刚刚冒出时 . K- y- x8 X1 X) W9 n; \1 Y' L
TIPS1：自己处理 ' e, x2 I, z' _$ I$ F' J; E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- ?5 ]- n3 v4 o. FTIPS2：找皮肤科医生
; H8 k2 m! {0 |1 F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 g' T2 e- x- q2 f( HTIPS3：不要固定使用同一产品
4 M& e5 z( p$ @2 m( A7 z$ @5 U/ D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & s# n9 A0 a: W0 M/ v
-痘痘化脓红肿了 ) k; r# @: G4 {6 W. [
TIPS1：专业人员处理 % |4 q/ S* B B- j- d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
c% q# D; b. V8 N0 @TIPS2：镭射除痘 9 o4 G: _5 x* Z7 {+ D: e# \; J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 W L( k. u$ |" V9 t
-痘痘留下疤印后 ) a/ W# w5 K" D* j
TIPS1：遮痘疤
& W* ^3 ]: [/ f$ V7 i% F, J- G以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( |7 j8 `! v# H! ]5 {. mTIPS2：美白淡痘
: i0 B1 S: K0 P: H+ }. M2 Y8 U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40