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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 i! W' c2 g4 h$ C
; E: O7 {2 h9 D5 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 |! U$ y' s8 M% L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 h% j `- C3 [& V, _7 a' }; I" O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, ^% g8 j" G; i1 F' w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |. z; G2 H% R" s4 v
, [) g7 g2 F9 V O. T7 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# f" t) F2 o- }! x3 v
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: R- G1 e0 S4 U5 U- R. B7 ]第四款：红枣花茶( Q/ p7 J8 m j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ O" Y' D- O; H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ Y" |. i+ U' I% m3 U% Y1 ^
4 j# e& r; N. B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" H- |" x" u$ L) k
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( }- m8 i) q3 H0 E; R第五款：柠檬红茶5 M0 M: v. J3 @3 `+ z
& q8 m) U f' `& _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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d. h8 s! J0 Z/ Q; y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; J/ R% J# P' V# A# [( m5 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" a: y& c& ? X: c* M
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: p) x- F5 W& d A5 t' d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ L+ v6 {) l! L: ^; r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 R$ ?% D& z( o) n k0 p `
, p- Y y2 x @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 @" v/ y# _1 _+ F( G2 L第八款：柚子冰茶; }# ]6 J4 l$ C0 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 |* o/ f% j7 f9 E5 ?/ i
. `; {5 c9 k7 q0 N: z- a6 }- g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. q3 Q* w- o4 [+ l5 w; P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! V0 K( _$ g2 }- n8 E
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第九款：山楂首乌茶0 W3 }( b3 M' `7 u
, n" c4 p3 }7 _, `; Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ Q+ t, @+ T8 x# q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ H6 l1 ^4 m$ I, a( C( m- A4 l
( e3 t+ q4 j* {3 s! } d, H$ S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# w! @2 b* F! X8 J2 s
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+ m6 z- B) V; T- }3 D第十款：排毒美颜茶- c1 k3 U( ^5 Y
3 r( N4 v0 n( P# _6 E* z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ z+ @# M) R/ s( w
3 Q# W: q; r9 h( B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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