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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- N4 |" f: S. S$ M% N9 v  P1 p3 _# p

: T) T0 r3 h1 C& t+ e* k第一款:香蕉绿茶! E5 c5 z' I% ~* B$ f3 E

1 [4 @/ J- N5 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x5 m+ h3 z0 i. V

9 j4 @$ J( f9 B6 d6 Z! R制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 D6 F: `7 p# i" G; f

0 B3 q# V2 J! {1 U2 ^功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 c' @, Y2 i, j9 b0 `
  y/ s) {9 i6 r7 h" E! N: [5 K
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第二款:葡萄红茶
) v$ Z% ?- k1 X: `9 b) K
$ \+ O3 i2 O: l' U材料:大葡萄一串、红茶5g。
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% f% R. d2 g( D: `2 `0 C- i制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
$ L* \+ Q9 W! e7 l, |! d6 @9 A1 y) i) ]8 J9 h/ k- V, t
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 X5 ~# p6 ^1 \$ ~0 A2 }

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第三款:苹果绿茶
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& o# t7 Z+ x$ {  i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x2 C" z" ]) Q4 W, e/ t& h
5 F" p$ z( A- S3 W* G
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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% p$ l) \7 B1 ?8 M4 n- K1 g第四款:红枣花茶
4 k% T' l. r% t1 K
  s8 K9 d5 ^0 z6 E- T# E材料:红枣20枚、花草茶5g./ T( z  i. S6 N4 v) M# f% N0 P- e) h7 o

. z. a# K5 k4 m3 h6 t; Z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 S% n4 p6 i! J# X3 K! i

2 v7 Y/ }8 L8 |$ \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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  ~# W$ B3 b* z第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  n/ `3 f) h/ p
+ X2 H4 w( s4 v" ?  V9 n' o' j  ?
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Q6 b, P4 @+ K8 Q3 x

) V8 ?- }- E) V( M0 t- Q  ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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, M: j9 J0 j1 V( W
第六款:菠萝蜜茶2 p8 b$ N* k5 _4 o9 q

( c! K0 v2 _8 A' t/ T, @5 s) ~材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- p/ m4 R7 F7 A1 B7 b1 H: q
! b+ x8 C/ j% V. e7 ]# o( q$ N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ r0 D2 j* F- \8 q5 X& x6 Q$ ]
: G* M) a6 F: g/ z
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* L9 o3 t2 j7 J% u& Q/ }/ B第七款:玫瑰果茶: y1 ]$ y  Q; T. V) [

% Q6 u1 @5 k$ n: i/ R. |$ D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" S/ x7 l3 [5 H' }! ?- Y4 T; C
+ d) Y2 R& i5 I& N  g
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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8 }7 N6 T/ X5 H材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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$ h7 b7 L1 {. g& l功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" Y2 |5 H! F8 b

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" \' o+ a, u3 j第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。# ?% G1 F: H* S; _* Z
0 n1 H+ E" x/ s# O
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( U% @! f7 `, w6 }1 ~4 I% R
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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" S4 G" E6 Y$ P. e) s第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. z  w# K! Z& d; n
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# s; x6 u0 r$ C& r

/ D/ G. Q7 o0 r功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 P1 P2 V7 }" W3 T新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 ?# _3 H8 q- o, k  G5 Q8 P偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 J, Q3 H, I6 _/ O4 |
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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