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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- N4 |" f: S. S$ M% N9 v P1 p3 _# p
: T) T0 r3 h1 C& t+ e* k第一款：香蕉绿茶! E5 c5 z' I% ~* B$ f3 E
1 [4 @/ J- N5 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x5 m+ h3 z0 i. V
9 j4 @$ J( f9 B6 d6 Z! R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 D6 F: `7 p# i" G; f
0 B3 q# V2 J! {1 U2 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 c' @, Y2 i, j9 b0 `
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第二款：葡萄红茶
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$ \+ O3 i2 O: l' U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% f% R. d2 g( D: `2 `0 C- i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 X5 ~# p6 ^1 \$ ~0 A2 }
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第三款：苹果绿茶
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& o# t7 Z+ x$ { i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x2 C" z" ]) Q4 W, e/ t& h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% p$ l) \7 B1 ?8 M4 n- K1 g第四款：红枣花茶
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s8 K9 d5 ^0 z6 E- T# E材料：红枣20枚、花草茶5g./ T( z i. S6 N4 v) M# f% N0 P- e) h7 o
. z. a# K5 k4 m3 h6 t; Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 S% n4 p6 i! J# X3 K! i
2 v7 Y/ }8 L8 |$ \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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~# W$ B3 b* z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 n/ `3 f) h/ p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Q6 b, P4 @+ K8 Q3 x
) V8 ?- }- E) V( M0 t- Q ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 p8 b$ N* k5 _4 o9 q
( c! K0 v2 _8 A' t/ T, @5 s) ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! b+ x8 C/ j% V. e7 ]# o( q$ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ r0 D2 j* F- \8 q5 X& x6 Q$ ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* L9 o3 t2 j7 J% u& Q/ }/ B第七款：玫瑰果茶: y1 ]$ y Q; T. V) [
% Q6 u1 @5 k$ n: i/ R. |$ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" S/ x7 l3 [5 H' }! ?- Y4 T; C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 }7 N6 T/ X5 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ h7 b7 L1 {. g& l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Y2 |5 H! F8 b
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" \' o+ a, u3 j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# ?% G1 F: H* S; _* Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( U% @! f7 `, w6 }1 ~4 I% R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" S4 G" E6 Y$ P. e) s第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. z w# K! Z& d; n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# s; x6 u0 r$ C& r
/ D/ G. Q7 o0 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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