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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 R c3 i+ \: l; f+ Q5 ?( t# B b
+ |# ^ x) D9 ?: n9 O8 c第一款:香蕉绿茶# {% Z9 R6 f. Q/ l- [
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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: m7 p& `7 ^' I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! |) b9 W/ m L4 E. U+ n
. R0 s7 D3 @+ ~( q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; S3 W4 Y6 b7 f, e9 n1 ^
) @9 C$ I3 \ m9 E& O7 p7 u" |功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* w7 m9 k( Q4 Y
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第三款:苹果绿茶9 H0 P) }4 E m3 A
$ v' {1 S- g, b+ E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 c- c _; k% |5 ^! Y0 z( g1 x0 _
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! E1 s5 P7 r0 C% n# w( y% q
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第四款:红枣花茶6 w7 p& `; [1 l; S
3 r' N" T# F2 p6 U$ u材料:红枣20枚、花草茶5g.' F+ Q# E$ a. w1 Y4 T
0 Y- G8 E6 x. ]2 R# ?7 P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ _4 K- C! ]' e# F5 Z第五款:柠檬红茶: {: ?; D. z+ l0 h6 d( J5 z
$ n5 I+ X* P; l3 l8 e3 v材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 R3 F0 b& T' J8 r {
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, e$ J; P9 k5 r' m2 |5 r' l第六款:菠萝蜜茶# j; X; r+ n+ K- e7 {% G
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% j! x$ N1 P. L0 m; ]$ _, T1 ]
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ n- f" S0 j8 n5 L- G# d5 \7 p功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ R% v7 ]' W0 t
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第七款:玫瑰果茶
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$ q0 L3 \" g" X: i: l材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 C) H" |6 K* {/ R6 f- h. e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- k# v9 {4 b" }$ S7 d: h
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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; b' i( I' X a+ |" E材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 i% N$ Y: g: U t: b7 m
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第九款:山楂首乌茶1 @: U; B' v* ^) O& c3 i2 a1 F
! U! e4 M5 _) x( A8 j& f材料:山楂15克、何首乌15克。
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) e. @5 E' N4 |" ^% L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶! s. p6 r4 j, T! Q
2 ?, H Y/ ], T+ |, @ W2 F材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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