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4 F/ u8 h5 A1 r; L) r/ P; [* V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ ^! }% K- S5 b" t% `
0 I6 O4 F: a1 J( ?* I! w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N) P# k" U7 G5 E1 T1 }% ^
" o* L/ E, I! x( i5 w% o, g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Y& e P8 n6 r6 L* X$ K7 |1 O5 D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* ~; Y+ b0 V8 \# E. R
- h* f" a1 Z6 \- e) z材料：大葡萄一串、红茶5g。+ @6 Q6 S' V$ [$ l/ h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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]" h+ o* L7 T$ C! s3 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( I6 Z6 Y8 @8 H: c/ p+ G- j9 Z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Q; U9 j8 J6 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! {2 F- V) s0 {7 J# t$ ]* L D3 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s3 g. D8 L7 }2 G% y V$ i+ g# @: C
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. M9 Q* N4 q$ d+ R% s+ J第四款：红枣花茶$ h3 X4 l, k8 q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 A% i. U. {" j& e5 H, g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ p6 J! f B$ H$ Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ W$ X' O# k5 v' s: ^5 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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u: W) ^+ \; N# P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 y" G* a; d% o+ y第七款：玫瑰果茶; {% M8 X& t3 ^/ X9 b
/ I' Y' ]. q7 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 D% }$ N! u6 p& ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" }( f: E5 ^/ A: ` W' D8 ^
) m/ ^1 H. P; h& v7 Q+ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 F/ ^5 p7 y Z/ b T1 t7 U r5 ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 Y0 G$ p5 i! F' b4 }, L- [
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! q/ D; P" s! o" y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 v4 [2 K3 r# u# _2 d$ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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c8 v/ ^; e$ v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; Z+ o1 I; ]6 }, _% [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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