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/ w) Q: B0 \ g. y& I$ e: d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! n# I$ o v3 Q* \
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第一款：香蕉绿茶- g. |: x/ m3 L8 n% h
' |" \1 A8 k, t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^/ A" m% N0 Q$ }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, R+ A, ]! i3 w p0 u2 I( ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' O K- k/ d. s9 i; p( ?4 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# a% N+ q( p \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" l. G) Q) q: W6 V* a$ s1 i+ B/ x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 D8 @9 w- H$ Q) v" i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! f9 ^% n7 Y) ?, O. ?$ j
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9 F7 }/ r, ]* v& i8 {! b第四款：红枣花茶* x! s5 t9 B! @8 o4 n/ V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: J; X7 k B9 p U/ b x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. S" y' p( ^( d0 a$ ~& l, P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 M- h; M" i. `$ _7 U/ u7 {
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+ j! }1 x. l3 I3 e9 @第五款：柠檬红茶
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7 R8 t: f! }+ P2 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: q; N% j4 ^: j/ P
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: C" S4 d8 l& \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 }8 v! ~/ O, u9 T# Z8 M3 X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 T t* U& ^- Q
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第七款：玫瑰果茶% b; G B1 U: \; P! @! g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; O1 Z7 R5 \( v* _+ u
W% E/ c6 z" {+ [- A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 Q9 k$ _7 F8 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 c: v1 a3 v g h, E3 m7 \% T. M
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, n2 T4 ~" X5 }( K" U9 Z# l4 \第八款：柚子冰茶5 v& r; G! G5 w p5 T. X! X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 D4 ~9 F! _* d0 \
) j" m9 N/ R9 y2 _ k, i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. @) S& X3 V |( ~ ~, ^( e5 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 _1 D9 z6 i% Y- l R$ ?, f
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' q9 E& K" W5 b' m" d第九款：山楂首乌茶1 f+ o9 a1 y+ w
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 S4 A V( F" H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 D7 W& q; e, H5 F& h$ R$ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 u& p9 ~# h7 I- @, x
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" s3 E% W( e: I6 e+ l7 ^第十款：排毒美颜茶
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! D- ~) Y9 c h. y7 B5 f+ x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, |" p- s% \# \8 m; f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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