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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

, B& A( ~' s8 W3 g9 r7 ]4 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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) q9 J, N& Y6 k! H8 `# Q  x第一款:香蕉绿茶
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3 b/ ]5 {$ z- h/ n1 x9 `0 U+ O9 F材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
) ?7 o3 M3 j1 a# {6 A
! Q- o' @* Z  u# R功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' h. B4 {9 q3 [5 b第二款:葡萄红茶
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8 i/ \! X9 t" T$ N( z5 I材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 P  e. {5 k2 A2 m7 R0 I- e: V" t& {7 M3 R
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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( Q( m8 @, ~' n功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 i8 N- c2 B4 v& ?# o! |( E9 L+ A2 t第三款:苹果绿茶) k, Q9 I+ t: V" J+ z& F3 R

% ?! y# y3 ]: {3 m- \  r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. ^4 u2 P8 b, p8 _3 P2 L# n

4 P/ [% Y2 b4 E7 u) {; t  U功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ ^) D$ W# N1 W5 U, [' \; U; N6 u

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6 C( X' t7 }) e) I; j第四款:红枣花茶
2 C. w- [' q. K: Z3 a( H3 t; ~- {. ]7 E
材料:红枣20枚、花草茶5g.
. r& j& {9 X6 c5 q; u
' f6 t- y; z" ^7 V" T& f- r8 s2 r制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 _) @% \; \; J7 O% O8 d

! c* ?0 f) O2 F4 k3 a5 |功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 }8 M. g' [# j6 |

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第五款:柠檬红茶1 a* C- X2 a7 r: ~  S: h/ K( U
/ n+ E5 S; O- y2 ?; i2 @  B
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 V! `1 e- T( a
; f- r$ b% J7 u' O/ i1 |- S# n% e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; S: _. `! k1 W! O' o. I1 L' s9 A) w9 q
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 y& D" x* g) Z

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3 N3 V) d3 t4 t& M' H: `第六款:菠萝蜜茶# W5 Z  u9 C/ I# O

/ Z# o7 Y/ {; F( r+ z9 x3 k材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- S0 i$ H' _+ J+ A
. b) J! n% a$ m& Y# b
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' X" ^+ D, @0 K$ Q
. b" F) y. z$ A7 i% P% Q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 d. U& b, n7 D# P' r
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* z8 q4 ^$ r4 i  n- s! |
% T$ r: f3 L# n( K" K. k& ^制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! H! s2 c# h" ]' i, A! {1 w2 k

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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; x  D- c) D( ?, Q$ }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! S  l- I# y. _/ l; |# d/ M8 z5 q% k* |% n
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 _! Y5 c$ A: J7 {+ P0 k. I
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第九款:山楂首乌茶+ ], n6 Y7 B' O# E4 B4 {

* U) ]6 E  B  {材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* }) v% T; t: g" M7 x9 [, d

5 Q8 C6 u$ q$ X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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0 U; S" V* r# F) Q3 Z& `. ~2 }& |! R第十款:排毒美颜茶+ c- M9 g8 {- c- U

9 G1 X' H3 R. [0 B5 z& N, F材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
  R, v$ ]4 l3 g2 `: h& R
8 ]1 _0 C  k1 h, V( y- m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 L- V( Y( ?0 F" m
3 }, Z! w3 w! _4 k% D3 H2 w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 q( ~. R& E5 U! G  {& y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 q: ~( `' K& j# E% T% u9 x偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!' t' n. ^2 t$ u( A
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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