|
|
  " c+ A$ ]7 l8 @; Y, x- ?4 V/ I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 R c3 i+ \: l; f+ Q5 ?( t# B b
+ |# ^ x) D9 ?: n9 O8 c第一款：香蕉绿茶# {% Z9 R6 f. Q/ l- [
9 I1 R: {# S% v9 f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 R# P: ^- I1 }+ v8 [/ i( [) E) e" }+ e- `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 m+ d w& X5 c: |* T( A& ^% w
: m7 p& `7 ^' I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" \, u4 o s% T5 a1 b4 G, d9 a' W
- H; f W7 R |( T6 N5 p! ]: Y+ T% ]3 r, y# e2 x/ Q
第二款：葡萄红茶
) b1 X- j5 j$ l: d0 m+ H& Q& l; k3 D; R) n2 N4 F, x" O
材料：大葡萄一串、红茶5g。! |) b9 W/ m L4 E. U+ n
. R0 s7 D3 @+ ~( q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; S3 W4 Y6 b7 f, e9 n1 ^
) @9 C$ I3 \ m9 E& O7 p7 u" |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* w7 m9 k( Q4 Y
- H" R; x- p* y" u/ a- p- Y" K1 z' G, W2 r4 L" V/ m
第三款：苹果绿茶9 H0 P) }4 E m3 A
$ v' {1 S- g, b+ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: V/ C9 Q& Z4 [& V1 L% U' h, T; C1 X! k4 z: C& Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 c- c _; k% |5 ^! Y0 z( g1 x0 _
- J* [+ W! F$ O6 J6 J
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! E1 s5 P7 r0 C% n# w( y% q
% q1 l+ W- n8 J1 w/ C# E% T7 T& A: `; i7 d6 o/ M7 Q, n$ N
第四款：红枣花茶6 w7 p& `; [1 l; S
3 r' N" T# F2 p6 U$ u材料：红枣20枚、花草茶5g.' F+ Q# E$ a. w1 Y4 T
0 Y- G8 E6 x. ]2 R# ?7 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 z9 R6 s8 U0 t, X# J# M# R- l/ ~" p* u* ~# C7 N7 t/ O0 g$ O
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) i# t+ g% I# Q9 A
4 Q, i& \- n4 M* Q) n
/ _4 K- C! ]' e# F5 Z第五款：柠檬红茶: {: ?; D. z+ l0 h6 d( J5 z
$ n5 I+ X* P; l3 l8 e3 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( a: a, V+ J$ `: W0 T7 f; s. L0 _: f. h0 \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% S* J# z D0 X6 h5 K% |0 J1 L5 E8 i5 ]/ \
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 R3 F0 b& T' J8 r {
% s1 w& q ^" T) w6 @* x) i
, e$ J; P9 k5 r' m2 |5 r' l第六款：菠萝蜜茶# j; X; r+ n+ K- e7 {% G
7 y- T8 y, F1 t J5 q" \0 Y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% j! x$ N1 P. L0 m; ]$ _, T1 ]
% Q I" _' ?. O* L
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% p) i% i4 V+ Y
/ n- f" S0 j8 n5 L- G# d5 \7 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ R% v7 ]' W0 t
3 a& M9 j, [+ v% i% N
0 m2 V& \$ _ b' ^9 |
第七款：玫瑰果茶
2 u7 P P6 S ?/ }! p& O; e
$ q0 L3 \" g" X: i: l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ u; P& N4 x/ X- E; I7 z
1 C) H" |6 K* {/ R6 f- h. e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- k# v9 {4 b" }$ S7 d: h
" B |% k, t! p* h# t, i
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 b7 {; U X( D+ Y# Q; g1 X1 u, k3 }9 `
% |/ |7 E1 A2 D6 C$ ?% r8 `2 [
第八款：柚子冰茶
; ]; D( f$ Q' Y' c1 k/ P) c$ F
; b' i( I' X a+ |" E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& v; j9 f( X! ]0 r8 j2 D- A3 y1 s0 Z- Y( n5 X$ Y) i
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; w, Q3 ]7 w/ B8 Y/ C2 b# K2 K& |. t! w, Q" c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 i% N$ Y: g: U t: b7 m
5 f! t; w% r) C+ G
; f8 n- |9 t( P2 A4 C
第九款：山楂首乌茶1 @: U; B' v* ^) O& c3 i2 a1 F
! U! e4 M5 _) x( A8 j& f材料：山楂15克、何首乌15克。
' z* c% a9 p) G; U, q
) e. @5 E' N4 |" ^% L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( u+ h% Q1 N! M0 P8 C% S% r" z# W+ n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 ]0 M0 ^; i$ |8 N1 h
9 `5 ]6 t$ t1 m7 K% u( B# T5 k' O% H" A0 c
第十款：排毒美颜茶! s. p6 r4 j, T! Q
2 ?, H Y/ ], T+ |, @ W2 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' Y7 t- V- r$ Y0 R6 j# i0 B; V# c; I6 U- A% U7 b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' D; V5 f; C" Z; ^7 R# Q/ y0 s- U; e! x" A6 k. v$ r
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
