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5 \, _* @) |7 _3 q7 G; `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( b+ J2 h3 c7 V$ N# y
$ W( U, _* G5 r4 ]5 ?- ~第一款：香蕉绿茶
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2 |5 G0 ?6 B" v- L, H4 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o: r7 A6 z" ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% }. G8 m( P* z: e6 q/ q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# M0 J8 w2 ?& l X
# E* C+ k" k9 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! G* I1 p4 U. f0 T. g7 [' s$ }
/ i' Z! u+ O, t0 P7 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Y0 P. F' j; h7 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 g+ I& e0 u# k! r0 f第四款：红枣花茶
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+ P1 e; i x4 S2 @: e, h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% c4 h# l6 N2 t8 l3 o
3 I3 B$ Q. q: ]" k- u5 w# J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# T$ k( u# y2 M& N第五款：柠檬红茶8 d3 D( a, c8 |& Y8 P# v
% T* r2 h$ h$ V$ J5 _7 z, e, W' _) X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 w; x5 n7 y1 e% N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 Q' N" }; K& P8 }) b$ f# k+ W! {. Y' f* Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ Y2 X0 l* R2 w' _) _* Q+ O: b
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第六款：菠萝蜜茶# J7 t K6 t# L3 u1 W6 H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# c$ {' |5 F/ o" O, V( X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ G( W2 d" _2 K% r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ?3 L7 t3 @. F$ L3 v
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第七款：玫瑰果茶
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9 T2 I2 d2 E, X4 Q: q- L9 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# }+ }0 @5 [- R( m) f6 E; B6 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 s' Q, f5 G7 A( l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 Z7 x1 r( d$ }2 }/ h x/ e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' _0 V& T3 ]+ y: m ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& o5 |( a* n. b) J1 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。, V% a4 k' v. W9 |2 A% M! G
! @# [( f# a- s! q0 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 `. z1 r% h4 e2 ~$ _6 m; r; g! L8 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 S3 W, _1 F. ?/ \/ \
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第十款：排毒美颜茶. {. v; x* G! e; g9 l/ s0 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ E) z, y4 [* Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' j- `6 L0 @( L1 }: k5 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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