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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# h; l ^+ Q+ i, r1 U& Y( n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; f) N# t( C6 `' e( q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ e3 y6 D r" X
& i& n! S/ O7 F1 z' O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 s/ W1 V9 d' G0 h1 k. o( a
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, s# n4 K- g) _* d; U( B- }第二款：葡萄红茶
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! S- f! O5 t- F# q4 M. F8 ^, W材料：大葡萄一串、红茶5g。2 w9 P7 v) b' ]' ]# ?+ l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' Y1 k8 q- y J$ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" {4 m1 x/ X! O4 @, O! B. j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* y; ~# Q [: N: N
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3 u- m/ l! s% u5 h1 N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- Z" }! S2 W u( D5 c0 N/ `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 H, A& U: W" c; N- o5 X
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. L2 C+ T) K2 r$ j9 _4 L. N. s( w第五款：柠檬红茶
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9 J$ J4 K! E5 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 ]# g" H+ a! y" s2 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( H+ d+ s4 W1 i
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0 w% L0 U0 v$ e& S5 V; A# N# ^: Z2 I; c第六款：菠萝蜜茶
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. ?6 e1 G% P4 n: f; w, c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 g/ V0 J& s7 [0 n: w. o+ m
O5 G$ I( s2 ] K$ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) l, X/ F' s' R) N% e T4 T+ j
6 \% e4 j( z, q5 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( @ ~2 B3 w+ l# t4 _* J% h
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5 e, \. t$ b% x# s0 d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 W8 d" {' b* @0 ?! z a: c. u, m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ R% j# x/ b, v' {
0 d1 J( [- ?: |: l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. } P0 ]7 D0 H) T' ~) @2 A- A
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第八款：柚子冰茶5 ~& R& w+ T7 b0 v% K1 q
5 N/ d9 [# ?; c" t2 N# m% o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" c1 r1 ^! B" ^8 O
* ^, z, P, n8 }/ h" t: O* k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ L" _" A8 B# a9 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 z$ P; D, t6 c* ?# ^: N
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5 {0 q& c, s9 L; [第九款：山楂首乌茶& _6 p5 f( S- P6 w9 |" n; e% w& e4 q
" T2 d8 m( h3 \材料：山楂15克、何首乌15克。" N! H& {/ s: k; S4 J/ k
/ n# F( b. \2 ^7 M6 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 `: T( t. v7 G/ r8 q, A& y
, z2 b/ H( n. C. z4 t: F& H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 N; j2 E. J" W$ i/ N2 p. z" Y' |
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$ y; j! T/ e) Z. U- i3 h6 b# e第十款：排毒美颜茶# T; ]+ q! ?; e# M7 o; S: T# s
1 J1 U) U2 b- h( K1 V5 }& `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ?3 N$ ~; F+ P7 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- D; @3 H( J% w8 L6 O) h. F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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