|
|
  1 j7 ]+ ]0 x; i/ N9 D( x$ ~! E
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- {. _4 |1 O: G
) u+ u* H1 Z% d: z! \& d$ C! l第一款：香蕉绿茶
7 }; \3 s' T& _' Q/ w1 e: y$ b3 W$ l/ X6 p1 F& d$ O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: U2 r e# K) I, S n* W
' x3 ]5 v9 ~/ h* m; h- P
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ r% x Z9 v3 G% g: v- ?8 Z! s3 \* ]1 L$ j# N1 ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 V& Y( s" b% o& k6 N
6 H" w, ^" \* t! e9 p( e. X& L A# u: K( x- _
第二款：葡萄红茶& ^' V' Z- H# g( N2 ?' U
# ?' m2 Y' P5 k2 `
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* I) w4 ]2 S& a. S
: n# x3 t# o* i, H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- c: a" }" t8 d/ F; P0 j7 }9 m! T
5 y1 C& q2 C" {2 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 @' Y6 v! t5 {1 f' J$ t- Q
1 P7 C; \# v6 E4 T
% u! i9 K' E2 {, b2 M; j/ o6 e第三款：苹果绿茶) m+ ?! D4 a: i/ u/ c) f
3 V, o6 K! S2 E$ J# N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 q0 O% o$ f% i' q; k8 }, {7 E, |. i) g3 N" A4 E$ O# a
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! @0 t: b' t. }- ]' l6 W( Q2 L6 e
6 S2 ]6 z$ A" b6 R! k4 |( q4 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' w' D( g0 s$ l! t' }
& O# X/ n9 l: g- r5 s2 B
; b+ P( X# I6 H. [$ Q3 U
第四款：红枣花茶
4 g# N3 } @* p* w0 `0 h( _! v! K! s$ b% Q, q; r# |
材料：红枣20枚、花草茶5g.* h- l4 ~0 w& z4 V$ Z4 \. T" _
: O( s' \2 ~; ^) h. q* [. y3 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ~0 Z% w4 |3 U& L
% w8 k" q% V+ t7 m! U
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. b/ g H; }; d2 c5 b! }8 u
3 W+ b; o' E! |$ f3 g' U0 l" k. m* X& ^, _( F2 [9 }0 k; n
第五款：柠檬红茶( |" S B( J5 d( V. ]; e
2 N9 | Q" L1 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" y" b6 C, g3 W; j" K$ c3 z' l8 x! R; v
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# t. y" `& ^1 U8 J9 o. n7 R* r
g( }4 I0 [& s4 }1 L' d) l; a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( Y% \; K3 v/ ~$ D
4 r! n4 x- A. ?: _) Q* C& a2 G0 \8 {8 [! x. h
第六款：菠萝蜜茶
2 q$ J+ {, I8 [( \8 l" O, I5 b- ^# d+ f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) S2 g9 }3 u* |. N0 @1 d* d4 q3 d% n& ]% G; r2 e
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. |+ v, K( p1 P! V4 q
( F! y$ W/ h( i- a) ^" ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 H$ r$ p/ o3 d; Y
+ q( c3 x0 }; q5 i: x7 [
C8 k( M% {, l/ S# s+ D8 x' R
第七款：玫瑰果茶
2 D- a o3 w" p, ^8 g; K* i4 p% }& F* K3 b t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 C3 h* H6 l! F, X8 Z0 r# r
2 a, a. z( s7 [2 W! O G- f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- f6 q7 D ? T$ i$ K
7 W2 G- u1 Z( V; B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 T# C! I6 y- R O' b7 p
# p0 y8 T4 l, e5 `4 t% o' v; L: ^6 b' v) J3 X5 ]
第八款：柚子冰茶; h. M7 V( j# Z. S- O& m
0 r8 O/ i' C- G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 Z% {9 l, G3 W1 N
; o% J. f' H, ^! S
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! n5 l* k8 g% E2 U$ u( h1 ]
! D' ?. P0 M$ c% d' U' L% {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: q9 F5 b+ Y/ n8 Q/ g7 _ n' b% `2 k3 x' t0 T. T( a5 A
1 D( k' H- T( x9 u; b6 I4 b第九款：山楂首乌茶
2 T9 s; V$ o; n% w. q: {% [- j$ m# g. _, _9 e& V
材料：山楂15克、何首乌15克。
% \9 ?" F2 |% b' m! G( r1 _' z+ _) k d: m& i# f3 p& z# Y3 j+ u4 W
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 \: U3 W5 j; s% ~+ I
. |' \: j j( C2 N( U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 A0 P" Z1 N/ F/ y5 C# O/ P' b+ P
9 }1 X/ G! O* O第十款：排毒美颜茶9 Y( J' w$ [; Z7 s+ B9 s1 Q
+ R+ Q/ g7 B4 e
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% c! g% c w* ^
/ Y9 X8 Y% s# |8 X1 }5 T! C& T2 X
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 N; |6 i6 ]( X9 p& x
c* \, d+ b& F# M' d; _3 ]& {0 s2 N
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
