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, B& A( ~' s8 W3 g9 r7 ]4 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) q9 J, N& Y6 k! H8 `# Q x第一款：香蕉绿茶
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3 b/ ]5 {$ z- h/ n1 x9 `0 U+ O9 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! Q- o' @* Z u# R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' h. B4 {9 q3 [5 b第二款：葡萄红茶
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8 i/ \! X9 t" T$ N( z5 I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( Q( m8 @, ~' n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 i8 N- c2 B4 v& ?# o! |( E9 L+ A2 t第三款：苹果绿茶) k, Q9 I+ t: V" J+ z& F3 R
% ?! y# y3 ]: {3 m- \ r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ^4 u2 P8 b, p8 _3 P2 L# n
4 P/ [% Y2 b4 E7 u) {; t U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ ^) D$ W# N1 W5 U, [' \; U; N6 u
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6 C( X' t7 }) e) I; j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' f6 t- y; z" ^7 V" T& f- r8 s2 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 _) @% \; \; J7 O% O8 d
! c* ?0 f) O2 F4 k3 a5 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 }8 M. g' [# j6 |
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第五款：柠檬红茶1 a* C- X2 a7 r: ~ S: h/ K( U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; f- r$ b% J7 u' O/ i1 |- S# n% e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 y& D" x* g) Z
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3 N3 V) d3 t4 t& M' H: `第六款：菠萝蜜茶# W5 Z u9 C/ I# O
/ Z# o7 Y/ {; F( r+ z9 x3 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- S0 i$ H' _+ J+ A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. b" F) y. z$ A7 i% P% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 d. U& b, n7 D# P' r
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% T$ r: f3 L# n( K" K. k& ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! H! s2 c# h" ]' i, A! {1 w2 k
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; x D- c) D( ?, Q$ }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 _! Y5 c$ A: J7 {+ P0 k. I
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第九款：山楂首乌茶+ ], n6 Y7 B' O# E4 B4 {
* U) ]6 E B {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* }) v% T; t: g" M7 x9 [, d
5 Q8 C6 u$ q$ X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 U; S" V* r# F) Q3 Z& `. ~2 }& |! R第十款：排毒美颜茶+ c- M9 g8 {- c- U
9 G1 X' H3 R. [0 B5 z& N, F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ]1 _0 C k1 h, V( y- m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 }, Z! w3 w! _4 k% D3 H2 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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