排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
8 h& K7 F# L1 C& u
! a& ^- P0 H, K1 {6 T+ y9 _8 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

2 a3 \' C; ~3 u9 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% c1 o% ]7 |4 N' g1 f0 j
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ S, H, G& @+ G( R* l6 \( `

第二款：葡萄红茶

4 z! ?' m2 \8 T3 D材料：大葡萄一串、红茶5g。
, K7 N, P- U; {2 Z; ]9 J8 K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) {& n/ ^% p. V7 R# \0 K& c* k1 ^0 q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- k) D2 f/ G. G

, y! q, i9 j) ^1 u4 j: D; T第三款：苹果绿茶
  q; m+ O, {- h& s# x
4 F' z! j: r4 v0 X- u4 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

; e' R( p( P$ S1 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

9 o, l. k2 j4 c" Q$ W
1 Z# c) q- W8 X" r第四款：红枣花茶
* n6 A/ W$ Q" w# Q/ I1 x9 o0 Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& u# C( G" {) O9 I) ^+ [7 o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

  V0 _$ I& @* ^. U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; l+ V5 }; i) y* _/ }/ Z
' X( N- \$ ~4 ^7 N5 L  r
" v  w- y! j9 H9 {5 Y( i第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% t- Y3 d$ [: n  A4 E2 N! ]
3 K( {! j, m; A" T, \2 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 c9 j& l7 s* i" |8 b9 \9 Z& r
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

' U2 y: ]7 Y3 T) Y
第六款：菠萝蜜茶

( X. s$ J; ^/ z4 t8 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 C' ]0 t5 \2 J) E: H1 H$ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: }4 h/ _  l) X
8 [7 K2 K  \6 x, |- ]+ _/ m8 `
+ e5 z# N) P' ]) {/ k第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 x8 ^, I3 l8 i* F; \
# L8 S& M5 G/ P' s; `: n( C9 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

/ L$ b5 Y4 K7 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! {8 x, @2 y( \6 S
/ ^: P: L$ q4 q0 e: g+ `6 M  ^
" F) S6 G: p5 x1 m第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. M# j. x* b: s* o) `
# _; _  V' _& g8 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( {! W. W2 X0 [) E4 X# p$ b5 v* q
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 Y' F6 E5 ]3 K( d

: G0 ~! k, V- ?) {, [第九款：山楂首乌茶

' V+ ]% [% j% G9 n; O. k( C1 A( f3 k. ]材料：山楂15克、何首乌15克。

, [* ^' @3 `4 ?" t7 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

$ D; ?- ~# {+ ?5 h& S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

4 a9 b6 y+ q. t- _) s. i
1 F$ k6 G$ H; Z2 |$ F6 Y* V# Q第十款：排毒美颜茶

; a/ x( {: e6 ^7 ^4 S' Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 y& x( G8 R3 o. E4 k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
; f( f! f- E  y新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) |8 C' K( n9 j9 T偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
0 M: M( c; Z* y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！