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1 i: X; I/ Z# ^7 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 v7 F; ~7 U& d7 q' A1 v
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; g7 d: h9 }# h) ?+ b
5 H: v& R0 z/ g! r# e8 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; [4 y- ]; O' w% d8 M i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* R' r: a: y+ C J7 \- [第二款：葡萄红茶6 H( h- x0 ?$ y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# M9 L) l9 } u8 |) V1 q* w
3 J+ p7 P- x5 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ~) j- g! @. v& L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 f$ ]6 N% X: t' M5 ~/ x3 Z( A: z
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8 p# D/ ?, A7 X3 A第三款：苹果绿茶
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2 x L! {$ w6 v2 o, ~; Y9 l1 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z& N" X+ v; I: y! c
" x% h" i/ a8 r7 H% y2 [7 D/ o9 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! g0 ?- [! o8 I0 w
# f. Y8 q( j9 E& P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 w/ ^8 S' ]" G0 c- J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# X+ h) t% M& t* U ]' b9 S, t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: V) j0 r% A( L* M/ O# O
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- ?' d+ @- h, T3 J第五款：柠檬红茶+ E- @9 ~- Z! h% J- H$ h5 ~
7 D) @! U6 l, C% k% h2 t( n9 v. _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 k' f4 k" [& N; a5 ]) v9 V" J4 `. I$ L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ g+ I+ m. N6 U
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4 |- T# k! J( o' X3 }第六款：菠萝蜜茶2 G8 ~/ v7 h, u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 {- j' y9 o6 `* Q p+ N. N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M3 m1 I3 Y. F6 |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! n2 b* E b4 q: M7 [
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第七款：玫瑰果茶" @9 w; B& V3 L6 t2 A
9 X1 h4 z' Y1 `$ s4 q; Z& e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* O7 _' z. j. a L3 f
/ A, S. V! x' M* y" I" z7 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* E# I, X; r8 C8 W3 F. ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 P3 m8 L3 W/ h, e
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4 k* x( e) Z; L7 G第八款：柚子冰茶* d( U5 |/ {! c2 i) Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- J( l$ `7 Y& `6 Z; u% z0 A8 I2 w第九款：山楂首乌茶4 \- @- ^" X4 Z7 R! i
1 w& n) R$ p! W1 T6 ~) @; L材料：山楂15克、何首乌15克。3 M7 k. x( o8 s3 T
. m9 L/ ~& ^) J) E- Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 V( f5 U. d: ?/ r* e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 y& @2 h" r1 {. f6 L
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2 S- K2 I1 Q1 J/ P' I4 t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r4 u2 g5 P5 U: A
" ?: T; I; e% x0 Z: ^7 X% f6 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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