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: i4 u+ i4 H% }( _* \$ x1 z0 J" y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: }' W# v. k2 |9 _( B% O9 n: [第一款：香蕉绿茶8 J3 E: x/ C& R2 l% B8 D
3 v& p$ A7 @4 B+ ^ t. T1 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 l/ F3 ?6 s. y5 h! m. @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 `/ K; p) I" d3 I/ h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' I3 I* c5 }3 }$ m F. g" D3 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 v+ B3 s5 F8 ~0 k/ r. S
/ z+ r6 d( D, w8 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 G- A2 i0 n; X2 ]! I- A" B9 @( K3 H
4 U1 Q; s! X7 r0 ]( Y- _. _' T) S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& a4 e2 e2 M. j
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第三款：苹果绿茶2 |) _* n1 E, ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ?8 h% D( q% E- `6 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) \ O* Z+ U% T! x3 S; j1 e% w
" s. a U* X# d( R) V$ `2 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 g" T* }- D% X( x( M2 E4 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& E7 s. g8 n- h5 c' G- B2 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% c8 {, G8 }$ U9 @9 e
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1 x/ \# |0 _ c+ ]3 T6 V$ i第五款：柠檬红茶
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. Q) l2 _% v& T% f/ B+ F4 z, f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% S u* `1 \- i- n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ c3 D ?" {( K' `+ b# n9 d
. X3 u$ G0 D2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# A( G' m: O! [
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第六款：菠萝蜜茶
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5 `8 k, _0 H! ?! P R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" u) y: I; a/ t4 F/ O$ z
! ]) d3 q: y& l7 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 \( H$ S4 b$ B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# C7 M1 M- F1 D
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第七款：玫瑰果茶$ h0 _2 d/ O' f. F0 S( Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# K. T) G: N3 L1 G0 v3 k' l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' R9 E3 J' Q1 |6 \# }$ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 l& r' T0 h$ A* u3 ~
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第八款：柚子冰茶3 |5 l w1 c' D" m) m( f% Z; }
+ w8 {: T' ~/ K. H9 K3 j5 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* n1 U* X9 C9 m& h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# b; q: q0 ~8 t3 d3 [( D' ^$ l
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8 ]; w" R; L7 j/ Y8 d第九款：山楂首乌茶1 I ~9 l9 S b; t. B" v8 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 h# @2 o1 c% E3 l5 S7 {& b0 B$ u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: ]2 Z$ A: o& U& H
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第十款：排毒美颜茶' k" z' [# i1 x3 Q3 s. D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, _, n5 R, F9 c. A9 o: U( E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* s J; u o4 v6 N0 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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