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1 w, [) E% Y2 i: a, v# u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* l2 h: R7 T/ W* W4 Q% M3 ^
+ u! F C9 H8 C9 `第一款：香蕉绿茶7 S0 _- }5 [' r, v! w: ^# \
. h3 e* [! P) P( E1 K0 b- p W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, \* L4 u- i. `# C. ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 O; z! Y! P* N. m4 c
3 ^% {* V4 e4 Q X2 W4 i$ X5 M+ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* s$ G; k5 o. X4 ?! V5 E- l% A( t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ]( J6 R3 v: S
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第三款：苹果绿茶
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' V% B* b" d/ |8 b% }2 b$ G" d" l; |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 B1 t1 H5 t6 s" [0 B- B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ W1 |) [) {6 S' n% L
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第四款：红枣花茶! O9 ^' T6 k6 g* H2 S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 A2 O9 _0 K E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. s+ C* _# v! w- }$ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 c1 b$ V6 z" p; R. s! @" t4 U
8 p. F3 E2 r3 t- I2 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ G% ]# `7 O3 G" o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& l7 ~: r/ s5 E& D
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第六款：菠萝蜜茶1 O% S% P6 ]$ f5 |8 e( N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ q$ Z8 b7 f6 S0 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ S! _5 M4 e4 K$ I1 S) Y9 o7 s- S) {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; k* r- I/ [- S" [3 p& N$ U
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8 o4 b4 G/ s2 \$ [; Z, {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 V6 N/ A( m( S! t/ n. y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ q* Z3 R) t" P+ o( f+ N2 b( X
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1 l3 _# }3 P1 C+ Q; G/ Q4 l第八款：柚子冰茶/ R2 o. d" {! s6 |% t- r- p& ~3 l
4 m9 r7 y/ U! g; i9 y9 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 M% k$ w1 g1 A6 f; S* H+ Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% C1 L5 R) l* P8 @9 Z w4 r第九款：山楂首乌茶2 l. p$ g9 B) I ~7 ^' E8 x4 D, M
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 [2 e( ~6 B$ G1 ?$ P4 v2 ]
7 t: t. |: z0 O7 E; w9 z* w/ T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 B: j+ R3 ]5 \& z8 C3 X5 M8 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% y, F5 K7 B( _1 l/ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& X) W1 `) B8 e1 c( C. |8 o# L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: B4 S9 {+ [0 Q _* ~- H
2 n$ E w5 }8 f3 C6 o4 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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