|
|
  1 c; s, \8 j8 L1 ?2 t
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. ~) U$ x1 g) N8 f& j; F8 j3 H& @9 ~# g: A1 L
第一款：香蕉绿茶
$ v4 T7 F; h& v5 `* I( @3 ^8 V ^/ I( l
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" }& a& Z' q) X+ g
. L& B5 J& x$ c: p) C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 h. U6 B5 v8 j2 K( P
* i; C0 B. F) a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* Q2 ~) z2 [7 |
. t4 C5 C) X# K% v0 o0 N0 P0 c& e* _! [$ W; V
第二款：葡萄红茶% E1 k: [, V3 |0 I9 ?/ j5 V9 L- |
$ t. ]9 Q( a# E2 ]7 H( L1 K' m材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 D& l! J6 P% l7 E4 h8 X2 L7 H( V/ e2 v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ k, q( C# f# P
5 X6 d3 O5 W7 Q0 h3 M( ]
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: F" P7 a/ l c5 I+ S0 k7 l' F) w
$ D! v4 X6 U" r8 w# b5 j( _8 W. l8 t& R% M1 O4 t( C1 u
第三款：苹果绿茶: y4 n' F8 i* r
- a {. g; r2 N7 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" D# R( I# j3 H: U
' z5 A/ _' [* `' e" I8 S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" ?5 r% a4 l2 d2 U+ ~
# M& q6 r1 @2 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% F1 g' x, T0 K; t1 V
' _; S, M- V2 w6 a8 l! }, r2 O0 B
3 `" d2 N4 a8 W第四款：红枣花茶& ^3 \( ?( W& m
7 Z: X0 f& L. ]7 f# ?5 l: m材料：红枣20枚、花草茶5g.0 u8 A! K3 N* M5 t& @: i' {" h
6 }" @4 l( l# o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 I+ S$ A6 S8 }0 O
8 f; p1 d1 t6 C* j, T$ V" C$ U+ T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 m- r+ ?" F0 I
8 ?6 A0 \4 [+ F P: E/ \5 O. h8 m' j
第五款：柠檬红茶
( ]6 I! R& c$ F5 O8 k) l2 U- ~7 g' b1 V/ O3 L* Q! v
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 L4 ~! z8 n: H2 O z
& D3 t( q( e1 n9 j# |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ e# R) R/ b( I
^1 ~& q v/ p: u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) P9 q. Z0 V: U/ N/ a" R f
, ?9 y; I O6 Z* C2 [ d3 [6 L/ [4 ?% \4 W. O' \8 [9 i# u
第六款：菠萝蜜茶
6 E+ J7 Y$ l9 y. v8 A2 [
% o, g) S/ {& K5 Y- B7 g( j, ] ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 \1 K1 D. M1 v i9 Q4 g
( J' w0 s* I4 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& l7 }; y5 b6 D$ O0 |5 Y
# {5 N& a7 _1 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% j1 |$ y% e5 v4 u) }. j
/ F, T; [, i8 O( s1 Q2 X* L5 F" T$ d# A
第七款：玫瑰果茶
# I- W0 L. ~* a; F, Z0 ?" M( {) K4 ]5 b/ }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. y; s: Y3 F: P% m
6 S$ B. E9 @0 Q* X' r3 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 F. {* u/ n9 @# w0 i
E3 H. n! {; M& w1 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 x% w' z4 x/ ~8 x$ R0 F
* j: {2 j+ s I! R
. \+ n" i, _' T7 ] @( r/ |# `第八款：柚子冰茶
' q) [5 C8 Y' ~7 K; Q7 A( W( G- O4 Z" g* q) U, X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 n- |+ l+ T, f. N: e! i) A
: K; n u2 {' S ~$ [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- A, g* u3 ~& x( I6 Y
# ^/ T7 H+ X& P9 H& V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. h1 }+ v2 B3 y9 e% t+ J: i* E5 Y- l
9 y }5 |) _* e. E' Z; l/ p$ P" w/ L1 [5 G3 a
第九款：山楂首乌茶
5 D; M* X# W- q( o* D2 m" z2 t- l, ?: V' C' X! r
材料：山楂15克、何首乌15克。& }* q" a7 b8 A% Q; ^/ `3 G: b
8 O/ I2 h* f2 E# ^. u- K
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 G) c5 \# Y. P+ h1 N! T# _$ e
( P$ |2 p2 K q7 y2 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& t' ?8 g8 z: S! o3 l5 G
: N! h9 O0 o5 u
5 c7 t4 x: o" B, S9 W) G第十款：排毒美颜茶7 Z+ r( o, N( m, X2 n7 s
! m7 K" \, o1 e9 m y/ u9 P/ F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% w s5 A; Z4 z5 [2 ]8 _$ d9 |) m2 B `/ M
% C5 ?# f$ S2 l% M
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 u1 m8 E+ Z2 R& C$ K* c
; |6 M& w& N5 |7 O ^( H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ A5 \% M' B# u) j. v! F8 V: F