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* y4 i1 S% F8 v9 m! z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% D+ P- N6 P* E6 ~6 t3 n3 X
0 }/ ?% C! M1 u( X8 T* A第一款：香蕉绿茶
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: S2 S7 _) _$ O+ x( U$ t7 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G U9 J% I" ^& k+ C& d, K' F* y
+ a- K" s% \6 w$ U9 K$ P1 A7 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ O( L* o0 t0 v7 c h0 C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% m3 S5 h% p6 q8 O! ?
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; j: N& D2 n4 }: |9 d第二款：葡萄红茶
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9 B3 [$ e, j6 }& @' j3 s5 S& V* D/ D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, Q5 g# l# h: t. j
0 {# g1 z+ Y7 J I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# c7 x! s& p- j2 q. W
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第三款：苹果绿茶1 n* Q0 Q, ?6 l$ c+ a# B' N
, d# I& K! ^" v( r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& x$ }0 v+ M' I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 c% j: F4 W, i7 J& \
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第四款：红枣花茶5 P2 v& Y. `3 K/ f
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材料：红枣20枚、花草茶5g." M, j5 }0 }6 O: g
- C" t" y' N+ W2 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ^2 d4 [ G2 k) e3 z
! O; r: @0 n8 z0 ]- L8 w& U) f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' g, c( z, B' @9 ~$ B% w6 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, O. k5 S) v0 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ P3 j, s1 n2 p7 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' J0 H, Z: }* _) B/ Z& k
( B( h3 E5 a3 R4 x, c, E' N# q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 B+ R) q) D& ^9 f4 _第七款：玫瑰果茶
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9 i) f, `6 ]( Q; x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ t# }: F3 L+ R% j3 J- Q s4 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! C% t6 W5 i$ r- z' D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, b$ M1 K% v& D, [) m7 E- f f" [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 e8 `! @0 P) h" k/ Y! F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ]" C% I6 T2 e* r) \
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第九款：山楂首乌茶1 i# W6 a8 y# f4 P6 B0 T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ Q$ ]0 S; @& g' ~# X: I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ D0 k9 @. q# W6 W( z) ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 U' j! n- b1 y
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4 j' a" V6 @# y9 Q第十款：排毒美颜茶5 l6 F: C. ?1 Z2 o& L1 {- [
# [$ D$ U3 i7 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# ?; H, x# |6 K/ Q9 ]6 T, F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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