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, d' U7 ^" ?/ u6 d% j4 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- u4 Y. N- L j! w: L9 W$ B
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第一款：香蕉绿茶- S# w9 P+ ~& h) K7 U+ `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% D. n8 Q! a6 l! V; m, D* P
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第二款：葡萄红茶# C k" f8 S2 y ~; o0 I9 O: B
- @1 M) |0 ^9 F- Q% O- w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 |; c8 I. A( J4 M/ T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ o/ {5 [5 z9 F! D. F
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第三款：苹果绿茶# a/ ]# o) P+ r6 Y
1 P) p4 ~) m$ l; |0 X; B7 ~ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 z1 L# G0 M2 q4 `! j, q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: i/ j1 F2 Q7 N9 X& F8 k9 {
& m3 A0 N6 q2 }7 o, n6 q! \" L( V! g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; A+ b" ~% F8 |# n6 k4 q
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第四款：红枣花茶% [) M) a6 m5 H7 O2 C* M( s
. X X' I- ]' \材料：红枣20枚、花草茶5g." Z% r% H2 r" o( ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 }/ a* g$ [3 G7 f. i. D; V% R$ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ H5 h4 N9 H1 K$ a
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7 u9 S& S w: @& A. r3 X$ x/ l! ]第五款：柠檬红茶3 K3 V% T X V7 c4 t0 v9 a4 K
) U/ w! K3 i1 L% X5 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ~" Z. O" b0 u
8 U) s5 L- L: ~; g, L) U& |7 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ ]. K& K2 W# r8 z) I5 n
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5 d. N" _7 g2 l2 Z2 n$ @/ l第六款：菠萝蜜茶
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3 t8 C( e m# ^: t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! p4 a5 O( O" }, ~4 w1 C
5 h) S# v0 b6 t( k5 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( ~( ]. m( \6 }5 L& v
+ e! e# r& i! ]. d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 b& F% [0 k, x8 C8 O- A& `第七款：玫瑰果茶 D/ w3 d1 @' ~+ f6 @& R7 e: S) h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 r/ l! B9 t8 H) a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ s% w+ [! Y! _! N8 Z8 B b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 r3 ?2 W$ Z- C2 }. m5 T: C
+ Q( p6 g; n( a, E2 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% n: @6 L2 \+ x/ X' T% z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) @9 j' x$ P. U) L) I% J0 \
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第九款：山楂首乌茶+ u7 b2 `( w/ n1 I6 x1 n4 Z$ d
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ b- S- o! Y: Y7 P. V9 t
% g( ^/ }$ L: Q: k8 f9 o8 K; W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 t2 V% G7 g( Y( \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- @) ]: z+ k. i+ e0 l5 J
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) y5 `/ ~' ^+ S/ X. H第十款：排毒美颜茶% C# n! `" a9 N* P
" Y6 E$ r/ A: e& y# Z4 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ w3 D$ S& x$ V4 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# B* r$ k/ h: B5 f. E1 c3 r6 \" K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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