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& K+ n0 X) T6 [ S1 R, t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# K+ U5 I7 M9 |, [8 b
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第一款：香蕉绿茶/ S$ O" }3 T* {' O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 l" n) A6 n J- T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ U9 D- D* `( T) h7 b- N) ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; C+ s7 o# a* Q D
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第二款：葡萄红茶9 s% I4 f2 m4 f$ c3 c. h
/ t3 p! x, Q- S; r3 b9 r材料：大葡萄一串、红茶5g。- I8 g+ h: k- ^6 J1 f$ [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, W/ C+ b Y+ b. ^* _' W5 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ A4 d9 D& C- G( W h, c+ t+ ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V' G6 _# n5 L: V4 S$ A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ?9 n: f, _* G) T& J3 ?4 m# o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) d% q1 E5 r9 B, V% h( X; K
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9 w N7 W: i m5 R0 K9 X5 y0 |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# M+ S5 A" n6 e( V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 b/ u6 H G: x. O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 C3 T. h8 S1 P/ k
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第五款：柠檬红茶- u* m _0 @' l2 g) L& `" {
, m& r- ~$ r* U( b/ r' |5 y D! T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) B4 @% S* l$ ]2 }3 R
: Y' u0 o; _9 Q1 a& M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" u3 T5 \0 W1 G1 E. N0 }3 z* u+ K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: I K; b6 G. ?4 K8 J
6 \) Q1 q) H& t% a( R# x$ @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 d$ r4 ?, ^4 G0 W* \8 y
- m+ U* A, @& m" `' O# J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% P: W% U- L( \8 {第七款：玫瑰果茶
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, P/ O! h: g: u2 g, j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' _8 z Z9 Z6 e+ N6 I6 f( R E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 F5 R( L9 N( e- t0 f5 {7 E
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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r3 a, ~* b% x: W6 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 @: o! q1 a/ l( c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% f3 D5 \5 v2 m0 M5 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 \. _/ m' ^& p0 P$ K1 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 c$ V, w) _) N3 w( S2 _
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第十款：排毒美颜茶5 ]+ F, r* C% c7 Z, T2 }6 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* _3 i- Q# N1 ?5 K! Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& \' ~5 i% \/ g! L! g3 Q5 m+ N$ W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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