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% G" O# F/ C- ~, m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 H/ n" i9 T- \% L' _ ?
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g7 ?8 Z6 H5 @, w/ }
' H5 B* [ T, A& P# G- B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% J. A* t' c: e# b4 F* Y第二款：葡萄红茶
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* F6 h) Z7 w1 W( C h材料：大葡萄一串、红茶5g。/ m- _0 @( I+ R0 M" D" j
* r( L8 B& C) F+ W7 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' T4 a2 G) Y3 A$ Y% [8 R
7 i; v8 z8 j l* Q6 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' e5 b l1 Z( D' X* ?9 \
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第三款：苹果绿茶
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8 [& _5 [7 V$ K( D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& S( `7 v6 a k/ I" N. Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' U+ x& K1 W9 X2 G6 |1 ]8 W" Z
& V+ S$ Q, F8 l7 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ~; ^+ A% ~0 ~' S( K
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( T: G" I" z' o! {; x6 n! e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* [" b0 I! z& F& M" Q9 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 x; W' \; a1 ~* K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- H" r/ n: @2 p3 |
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" M1 s8 v ?+ d9 x2 z3 m第六款：菠萝蜜茶
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& I6 j" }1 X- z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) {, z: ~# m# H; J1 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 _! ^' n8 `6 Z- m; a
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第七款：玫瑰果茶8 o3 ~) I r1 h# V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 U) g) j- @ W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ]* d# v t5 O M) f
; L7 }$ R; g8 H1 p; I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 c; i2 j/ Z( k e! C% {8 I) R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ L3 Q# s4 N6 m第九款：山楂首乌茶, I5 L ]( C3 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ W( f/ Y; j' d! g6 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& L! b v; |+ b5 \' N$ K6 L
) ?: W/ g4 t0 [$ G5 L$ o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" k' I# q+ n5 w5 Q" }) ^1 D第十款：排毒美颜茶1 Q5 } i& p+ t8 y b- R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `; {* F( @5 z3 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 G& F1 N% j* h7 {7 y' V9 H+ A% h
; Q6 y7 Y3 G I A) h( q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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