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& x% X- c" j" {/ n9 T/ l1 w m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 \# ?# }/ `7 Y: v1 `5 v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; w7 h! x# `' ?3 @7 c+ ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 p! F5 X0 A# ?2 q' I# v
. H, [6 {/ C- ]- q8 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 d5 e. Q, W" L材料：大葡萄一串、红茶5g。% N, ~, t) H9 U) u# i+ E, N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ L, p* L4 A# F. J
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$ l9 |5 V; T) A# s8 Z& F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z/ ^+ w( y. m- u5 a# L
& K4 r; n# O9 |/ e5 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. |( J9 ?. R g* e% c" l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., c [3 {6 q8 r+ s R+ K2 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' @3 e* H. x5 u+ E6 @& d1 w! b" d
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+ J% e, m0 c7 x第五款：柠檬红茶% R! n4 r1 r, W( l( X
+ E( w2 ?3 x; N* Y' y* I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, a' ^/ b! D8 X6 `; S6 N; C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 U4 Z0 u1 p" i; M* B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, L+ Z" d0 C9 _ S
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, Y" r/ j$ G. M: T9 j1 r8 s第六款：菠萝蜜茶
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: ~$ D. H7 a: S) p& T3 l+ N+ P- k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* F" r$ \0 z$ c& n7 S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# Z8 E! }& c8 V: R+ S% C9 a1 m+ c1 ?
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第七款：玫瑰果茶" l, b/ y% I5 Z; |* R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 P: c- {- |+ S! n/ L
O8 \1 X3 P8 E) w _3 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# |. S" n/ Q/ Q- _8 J# B
@) _+ {, w, }3 s4 \5 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) {4 k6 }! {9 N+ D: F( V: _
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第八款：柚子冰茶. {9 A0 C9 O$ W0 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 Y! g& N7 F7 s" X9 j) Q- `
. _ Q6 t% P2 G& j, k( @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% ^6 M0 }2 U- v0 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 e% }$ m5 m+ N) B6 W
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ^! l) c3 C) l1 E$ ?
x/ F( y; z! A# D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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q7 I5 n" p" |# J/ f* {$ z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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