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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' P0 m) u( F, c q: j9 ~
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第一款：香蕉绿茶 K- t5 H% B1 f+ M ~6 U: T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( O' p# M! D9 `) T& I9 r8 d% E: B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. r0 u- T6 h# y; h" k+ M7 t8 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 }' e2 i% D/ e' a
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% Z) z% c- D1 T* n' s. V7 B4 ~5 m第二款：葡萄红茶/ e! o J' S# E9 z- f8 g; @# P( l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' ^3 L, }* W2 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* \ |5 `8 X* w L
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- J# O+ I( h8 @- l! r$ X第三款：苹果绿茶6 K! E: N/ h% g8 L* Y9 ]1 ^
3 X8 O& X( u1 d1 |& x2 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z5 d. I% h6 k7 z1 i; b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- T F" q) I! {# [
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 n& Q) { y# h& Z! w# O6 ^' X& E
; G1 c! X+ [8 m) K' {: u8 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; M) q S' D3 \' d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 M4 @& e! F! e. g6 g第五款：柠檬红茶/ {) ^- S9 a: b+ D9 y* B4 A+ M7 s
6 H9 S" K* C( Q: g4 U9 [1 k1 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 E+ ~3 L0 t' z# z; ^' |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 t% G( G- J! n, [* l; A0 u' `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 ~4 o) X# r3 T第六款：菠萝蜜茶. B, G2 b) r8 F1 |
) u6 }7 T2 Q$ {) y% |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* U0 V5 ^8 `$ J9 F1 P" q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# y4 I0 K4 U+ Z) Q2 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- S3 J/ d1 Z2 q& P9 o% j1 W6 [
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 D2 j) @' R& d( _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, X0 w4 u( i6 u3 W4 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, P2 J$ U" D3 o6 ^
x: F) C$ r0 q% I: c+ R Y- G0 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* M7 @, c8 m2 }. H; K3 Y! E% Z
- H- C6 K7 a# N ?, l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: G' E& P$ \$ X: f P' }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! O+ i+ M8 {" e. Q1 ~+ X$ L0 m/ M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ {. k% {+ B+ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ~" Q2 b2 w# |1 K; t& g
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$ m$ X) X2 o, e+ o5 d/ |8 W第十款：排毒美颜茶
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, y5 N1 B* Z/ n4 Q: K0 u% [/ S' G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# N8 e3 g H M( W, U
& R- o+ z3 P% c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ {+ F$ z$ R& V$ M7 r, h
4 {: E1 e4 ]1 k, E/ e7 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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