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! b9 j+ x) I" X2 ~; x% W! {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 o' p' \; l6 A2 y/ d- s$ G( @
/ P0 q. X4 X+ c5 C$ i5 M第一款：香蕉绿茶
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& } ~7 g0 a# o9 i, A+ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V. i" `! M- }$ K+ q9 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 d1 ~& O# V( A" N
4 K( R! v. _8 w; T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' d* o% \5 o7 r/ Y8 m {; c
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第二款：葡萄红茶# y) \) J7 Z; H. _2 Y _2 m8 u; b+ c
6 t: d* D+ x; D; h5 a6 S' ?4 L" [材料：大葡萄一串、红茶5g。. F5 z* }) {; o6 F1 ^4 p. E3 b
7 L. S% Z$ D# Q X8 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 o9 V1 X( d( ]1 ^, Z. ~
1 z& {1 o/ `& d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" x* u- ^7 d' n( M4 A8 V# C
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0 x% k: m; v9 {1 o9 G' j- A3 D1 g! w第三款：苹果绿茶8 ~4 W( j6 h) `: T, w9 `
3 u- J: \& {9 {3 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- F% `" F" u1 O# a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( y8 O) X) ~( I* }, J3 I% k+ v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ s6 P- d d$ f8 l! N: `( W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( X% r" I0 m$ C; |- `1 j4 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ d" i: x( y! j9 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) |0 Z& X* w2 y' ~7 U- V$ `4 C& p
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: R4 u6 W) @9 A: D- o& ~: K第五款：柠檬红茶- b* \+ \% j) h% I4 z
e8 |3 G" X$ u, @9 Q/ H/ v4 o# T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. t4 I% K' R# o! k$ `" a8 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 G) w( u, V- J9 ]3 M$ O
4 }; D5 \& x# E9 ~$ y9 r+ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& k1 @' g, N3 \2 \第六款：菠萝蜜茶: |- g1 D. N1 v6 {- H
8 `' m6 q3 d4 o* g: R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 P/ O- w" a3 B% o8 j( p
1 D1 c$ V( ^2 A; v: U' F( K5 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 {; {" Z, n$ J4 K% V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) w. Q1 x& M; g, o5 Y5 F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% q" E4 `$ C0 I! w, j# D
# V$ B* u5 P A7 S- X( e2 g" t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# \6 \9 B8 T/ L+ O6 P
, o/ c x1 y8 q, |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( ~9 D- j/ ]9 q: s5 C' \第八款：柚子冰茶$ l) P2 H! U& G( c. ^) ?% s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' |9 B8 P; `3 s# O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 g( i$ {& }- w# ?8 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 F9 o p7 B3 M# t! I
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' e3 x' i7 v* ^$ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ~% X* L6 U- C2 A
5 u6 f4 ]+ R$ k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 N$ ~! M/ g, K \$ S1 q$ Z' V
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O5 J) H3 w/ v第十款：排毒美颜茶 h, U p) R, |
1 n$ D8 G& C5 S/ x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 V9 s- X8 d, }$ v' z" Z" @) K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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