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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* }+ i+ k7 r* ~' t- H
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第一款：香蕉绿茶0 f- l) i( i: ~# ~0 \- A$ S" H$ P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ b* Z5 r9 W2 ~0 ~ v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: p2 w0 G7 W3 k: J* N& @1 t9 d
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0 [3 W( w+ B: N' z0 w第二款：葡萄红茶0 a% _! o1 i* {
@+ W, j8 d8 O2 o9 j# J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' j- a/ v/ v6 J( f5 n9 y
. E6 s2 y7 }/ E9 o! y( \% D7 v8 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 K( V4 h. N- u& M
7 G) {2 P; H) }- ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. M* r- }' d5 o& _, T( ^1 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" j! ^2 g7 y/ {3 n& n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. p! J3 h) z6 ?) J3 V
3 L+ T, `! V! \/ I8 Z5 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 w* W8 M, J, M9 X! D2 k" E
9 \9 Q( ^* n* w+ X% [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: d& F1 F9 ]8 M( G0 G. K5 E
8 d% Q$ d5 u% ]! E5 e: ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 P& p D4 r* N* ?' t9 e# I+ y2 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& N5 [$ T5 B6 H
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& U; v0 R7 O, @3 ]& E4 p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( q9 c( q0 Y0 d% m' J% V1 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. a! M6 J6 k% f7 o+ M
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第七款：玫瑰果茶
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# N6 Z6 ~# U# E0 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ Q1 q% _) V" P. B& C$ |+ M% z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 s! U( I3 R* ?3 K5 L: B
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第八款：柚子冰茶" A* y& n! o+ n* o4 V. t% z" h9 f( b
# r* i* n$ r1 L Z G0 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% N: o0 ?: j# I' L* Y3 l% \0 }! i
* ?6 s! R9 ], J4 g4 D7 u* L% Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! @/ F9 h8 ^" B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) ^+ P( V2 n* |7 k: s第九款：山楂首乌茶
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/ r9 G! L. q9 ?8 { z材料：山楂15克、何首乌15克。
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" K( u+ I, v9 e, {0 I3 [+ i! f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! M: x, @8 I" X' p& P$ ^! q
9 \5 G) i3 K4 o7 h, R2 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" W7 V# \0 @" j2 p1 ~
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第十款：排毒美颜茶
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8 k" N" n% d- X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 U3 b' E* M1 S1 D/ N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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