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; J7 V/ `" u& S; [$ G7 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, D; j1 _" n+ Y8 _
; G# l. S' H6 m8 }5 `7 J第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {) ^/ R& ?* D2 q, A) P8 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 F3 r" w0 A/ L% e \
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- E) n( F' C8 p$ N$ U
2 o1 f1 e0 @3 ?3 K8 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' t9 O+ r! }% } W; P
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- @9 `5 U9 M) P第三款：苹果绿茶
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* q" N* \. j9 t9 s5 n6 w; G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& t+ N) O; T5 {* A8 Z
e8 A8 \1 s" H! {4 b2 S, M2 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" {# u# E, P: |/ v/ p% S- _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' q# a7 g4 u' b R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 @) d H# ?0 y5 [& Y
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- D+ f, v+ {1 l% H3 C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 A% i' F2 f0 f; v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- [% d' B5 o# N0 Y' h9 J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! ]: `4 ^; v1 n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! j \9 k# a1 {; T3 A
5 u" Z1 V- W2 G& B6 q% u! v! ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* e4 D* d- N A2 n3 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: | q; _8 x2 ~: N9 A5 o# `
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第七款：玫瑰果茶
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% `9 M9 P9 r# \& x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `% ]% n7 m# v# a
B4 ~* x% _4 P# @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" k$ W5 T/ d5 k, ?" X7 `
2 O6 g. w6 f [+ Q# l2 l# @3 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( M6 g' s5 q" j6 s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 o4 E- ?% c6 I4 q- T7 x5 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 L2 J" w1 v1 Q( C, ]! ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( A- u# A* w* ?
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0 i2 x) x& z/ D/ e1 x# c2 K第九款：山楂首乌茶
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2 M$ V; l6 ~* }# t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ d7 Z T( g7 Q9 u- ]$ \0 t
; R7 S6 a6 F0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 P) a- f% p: k, p) Z
3 S8 Q$ l( S! m7 B% }, a# d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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