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& w) A4 v+ I, z" T: y- L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; h+ p1 c6 ?$ Y. j7 q( t+ ~第一款：香蕉绿茶# D) Y0 G$ d3 }8 w
, |# n4 i& A: M3 P7 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 `; ~( u V; F' a4 t8 ]/ n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 S8 @8 p# N$ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' N, }# e, O9 J. q5 D5 g! X
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5 ^( U) a8 H( m第二款：葡萄红茶9 ]! b6 `0 E$ {- l6 T
( p$ i, K" S' }9 p材料：大葡萄一串、红茶5g。$ s. b1 E: d! v+ Z3 }; H% m2 v7 i
' M: [* P6 s7 L* p* S! f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( N$ c2 a9 C2 F( F+ N
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第三款：苹果绿茶6 U+ F F( \6 ]+ s; x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 A6 Y: B4 N% y
& T4 C1 D" ?& j$ V7 y) f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 j4 o! l, ?8 u$ N# v/ I7 f+ z: ~
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第四款：红枣花茶
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/ E) H* ~; W J7 v9 H$ [8 t. W0 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. f& R( ~. Y* Q/ h8 M$ J) C; s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 j& M3 Y: l- b9 N3 ^$ g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, `) H3 D5 P8 B+ v
6 ~- _4 u+ T' P% l3 Q8 g* U4 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 j2 J# k5 {2 V2 x4 r! \' |9 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 k. |: G$ d0 ^3 m* }
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1 n0 K: p+ t) q! p: ^! h0 \ b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 C" s* `! p, o
) g* L/ ]8 B% Y+ r" _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ v# ~& ~$ I# A8 x1 @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# G' c9 k& w% `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' w) G6 W( }3 v! {9 X7 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 Q3 p! j ^% `8 b- e
2 ~" p6 f* M) [" O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( F4 I1 e. R3 i) ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" w9 j0 X0 h4 V c) @* ^9 @& {2 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 W; q) y- N% _* q1 E. x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* D5 i. z* w8 m% Q% \. M9 D( Q/ b
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" ~/ W8 g! J1 _. r第十款：排毒美颜茶
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+ N7 O- F9 P6 w, t# T( l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* q- `$ p: I* J# ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ~/ H* a; T* z1 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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