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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ e! k( M: t+ t6 C2 w5 ~
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第一款：香蕉绿茶
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: T/ E7 E3 q+ R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 g2 \: m4 v+ K$ H6 C8 ]7 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" C- Z/ S# c( C* H: b) x# D0 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) j7 n2 d7 S/ @$ D5 m" h
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第二款：葡萄红茶* G9 y4 T6 S% \4 c- N6 M7 [
6 {9 X1 ~8 B. C2 @4 H; ? P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 m' ~9 S$ N- E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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`- B! ]* k8 h1 ?' k' P0 c3 f( g第三款：苹果绿茶3 `- _$ ], q' @- `5 X) w7 ?
' g' k/ q) {' O$ M/ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% N& v; R" C4 ~3 `. w$ k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' o" G% k- a' _2 w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! z* _. u) k7 k$ w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 S# J& t- B* x
9 T" U! W3 t$ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 P1 X& \" A S$ d: K
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第五款：柠檬红茶# j- h6 ]' ~3 _5 M2 y/ l {: q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ?# `# B; |' j8 Y; B8 G
2 N: T6 B4 g: Y) Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" f. B% j7 K) N* U7 q" }. h
' o1 f% V0 w( U+ @0 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 z0 V% t8 e" q4 V* Z
5 ~ g; W# h2 a C1 O2 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# o0 m! Q2 j5 q( [+ j
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第七款：玫瑰果茶
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5 f5 M2 e; H" p! y1 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 J7 H* u4 G+ H( a& O
. A9 W. U. A; c3 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 O: U+ S9 _5 S' T! o4 w/ F第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# ^( r- d1 l3 h' ?9 n2 C6 `* W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ `0 E) b* j6 L) b m }0 _
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第九款：山楂首乌茶+ F. @, u9 R3 q9 u& H) \/ f
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材料：山楂15克、何首乌15克。) \9 g5 A0 ?" @5 |2 f* ~) h6 G
, \% w$ t! |6 W; G" A/ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, V9 \" l5 w7 l) O0 L5 i K第十款：排毒美颜茶
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9 I# P6 N/ j* [7 @# W4 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; n7 O$ `* R4 f2 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) `& E* w- p1 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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