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% M7 x$ C U. |% ~) q& Y; a' s- }) z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% u1 H( O, e; ?9 j, j第一款：香蕉绿茶
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% ]! }* v% ^3 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?+ n9 ]# P# f" \
( C. t: M& u% | b6 t3 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' D" C1 V1 t# j3 |9 f7 V
6 q: @8 u) |) i( h: W$ U. w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. W# H$ i I9 O1 D: B# v! X
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第二款：葡萄红茶; x! w1 \6 [2 G: s+ C/ ]# z% ^( G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- X. m1 A# { Y- p0 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; c- _! P; ~2 K; B7 Y o' I+ Q
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+ q* N& a3 e. z$ {* m2 I( r第三款：苹果绿茶
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( }0 M: ^" v: s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, Q$ s7 W) U/ b$ o x# B8 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 j+ y) n) n$ R* M第四款：红枣花茶
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- ~0 W$ f' g7 U" @材料：红枣20枚、花草茶5g.( K+ U b+ d/ O% s) U
: j8 Y5 k' L( m* `) n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Y- \! ^( H. B9 [4 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& ]8 l6 b0 k: z' j& v8 Z8 ], t
1 h: K5 H0 w. H0 ?0 U0 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* A$ C. t; Y9 c4 \8 _. U6 l: f5 E' ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 K1 k, g; k$ h( T5 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! ]: w+ R, f& M) P8 w3 p9 n) v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# {5 d, e( z3 {6 [/ |2 Q* m; j+ a+ V7 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ~9 U/ x, T$ k- L" ?5 _/ f
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第七款：玫瑰果茶1 C: D7 }# b2 N7 `" k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ F2 P' G, Z. Y& r7 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( a( ?3 S3 z8 Q: A5 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ K8 P- ?! E( y, Y m
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# b- O+ O# [! {& `4 C; E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% J& V* M/ X/ O9 T4 _7 n. b5 h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& P' G# Q9 r- ~8 n1 K. n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* j# h. K& C. Y, u# m8 k7 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 q) w4 Q% x$ z5 e' {
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第十款：排毒美颜茶
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4 k' ~! _2 I' s: i1 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) E1 j5 _. r% d, N: T0 Q8 i+ {6 f5 X% t
* q2 N# C3 v- P# ]7 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. m9 f S* D/ c8 D+ ]/ q
5 C9 F9 q% h! z" F/ X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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