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) k' \ d9 r/ S: t; u( G' y d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) E, v. _; |8 j) [
/ O, `" Q) F& N. [8 M& |& Q7 A第一款：香蕉绿茶' ^6 k! m1 r1 b3 m% N6 r* s9 T
) d5 \; |. }4 T: V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 u1 ]; R2 X8 G
1 \# Z% _, f$ o; P1 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 B: h; y9 N. S! ~2 H0 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 N2 S% ?; ^/ M; M) P5 W' Y
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第二款：葡萄红茶
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& \1 N2 A, p& H' z% E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- {( B4 q" `% z1 T, p' G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 o2 j5 z5 ?% K+ [- a) Q7 K9 r( Z/ v第三款：苹果绿茶2 [" Z: r" G" K0 V
# b( l. D' @$ ~ {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! }# B$ E0 }. n/ S
- _9 O( @. z9 q' n+ u( r9 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ W/ ]1 T. B( N c
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: K( x1 R7 p( i1 {. P! N/ `! f4 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 F. h- X, s6 T" J+ \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, b3 i6 h8 i+ u+ J' x8 |7 I) B第五款：柠檬红茶
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% W9 E1 m; u1 m9 [% @( j5 d3 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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A' i( d4 T) a9 `2 y! t: w: e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 d: i# o6 q4 g- c9 N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, z9 T" g* C. P# P+ l; Q第六款：菠萝蜜茶2 Z2 w2 N( k; X; d$ J. A. ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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B/ p" o2 {# I: z; m2 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 W& r9 }( Q0 M+ q6 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( w$ \' e; H3 A" V q7 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; \4 Z f" y* d. N. {- B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! V' s r* y3 G; P3 b! h# H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 p( {8 H. D! ^8 n7 _% ]# }
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第八款：柚子冰茶
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. _/ P1 A- J d% u* l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 D5 K* V; ]) K7 e- }+ H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 \1 r- Z. Z: D6 n
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: r7 q z4 x* m5 _2 |% o+ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 B& {$ |3 Y. C' y& u" {9 ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 S9 G$ d+ O+ o7 K# K5 D4 o- K
( N( M) d6 D' t& r: x, p) O1 `' @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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