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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 _/ X5 I; ]8 I# C
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第一款：香蕉绿茶1 i+ Z/ o3 M- f7 E1 {; n
6 f! b% s' v6 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" b% r/ i. F; f
+ d) S: Q9 }* c! z7 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# F$ [* x% Y% U0 [7 R2 y' Z5 H! r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( }* r m) H" W! h+ R2 @" p }$ y
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第二款：葡萄红茶
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2 o) o M% B7 @材料：大葡萄一串、红茶5g。6 v! Z6 i, N7 e1 {2 v# N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 a! M- I. O2 x
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4 v+ |* }3 ~1 h: b' y P第三款：苹果绿茶
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" z3 Z k0 N+ ~5 l) a/ a2 V- e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! w; u+ o# L0 @5 E# \4 P- `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, T- [. U7 q4 v G/ |第四款：红枣花茶. a# h) x: K3 E8 G5 K5 j6 O
" C7 t: A- v/ i5 ~5 x; e' G/ P# V4 J材料：红枣20枚、花草茶5g., \/ @1 ~7 e# M2 t, R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# c' k3 N7 H9 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 t( q ~# v; @0 c5 G6 ~# H) }第五款：柠檬红茶( \& k2 a/ A3 d3 J g& T5 d- h
& S- G& K- v7 a+ X, p7 E6 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. D7 [) y6 A w+ D6 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( @! S3 T: r: {* A) I4 n4 i
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第七款：玫瑰果茶; d# W2 ~1 }: ]6 h* a
# O. S. v$ c( M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) B# U! U& I. N$ A7 C8 D# G
4 X8 e) [5 ^: g" [# H9 P# \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 E9 Y1 e5 J( L% H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 N2 C$ |' U4 |+ j' E7 n第九款：山楂首乌茶* z" H. J) k/ ~* D
0 a( v% e+ ~; \' R6 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 g. T' `$ L+ Y% B4 i& E: H `0 h. M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 F8 z% X6 y) k- K7 z" T! E
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1 G" N. M6 a4 k6 u2 }, F( K第十款：排毒美颜茶
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( U X: T0 j) S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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