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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 y, D: K' q5 ^3 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z8 U3 p, K a; h' O
$ H$ h- c, T! X% B( }, Z4 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% s# d5 N) h, X4 i* W2 X
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第二款：葡萄红茶5 c {; P/ Q3 F+ [3 m* j9 u0 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 D% t5 o1 [0 a5 W4 H8 @2 T; S
2 C* v" S+ R3 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# b9 u* f0 D! H: Q) R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- G7 y* k5 n' T5 [( a/ q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* R% V+ @% V7 E2 G) ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 ]! n; v h6 N0 [, U# z
- u. q; l0 \6 @1 v+ x. u* {材料：红枣20枚、花草茶5g.2 \; v7 g0 @- S) o; x# @: a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" ^& g* a7 F% W. V! @
2 k6 z! q# h" g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ^$ e/ d! f: s0 r- z) S0 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 i. h" Q b& K2 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ C2 J5 I3 j. x5 s
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4 \2 U3 ^! M I2 |- P3 s第六款：菠萝蜜茶+ F r7 Q. O6 S' \$ o0 t& x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# P5 I7 i) x: e) F/ B3 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( x. V% W6 t5 ?. _& W. l% L0 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 d$ L9 \2 \* L% ]. t$ Z
8 T H/ l D; B! A- M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- n) Z5 {8 l+ ], i6 ^$ x
! ]- W8 n; X' X; Q( r- G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! B) m* `6 n) ^6 x* r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; G& B+ _/ s/ L8 g( @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 A. i% `( P, A0 [" A6 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: [1 c0 L1 I7 e4 Q第九款：山楂首乌茶3 e! s- i/ n. S
7 V/ s- F# X* i1 M: |材料：山楂15克、何首乌15克。
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% S9 F+ h1 l) W$ W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! t" H' h* F, h7 v0 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' w! |; L' @% x6 }
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第十款：排毒美颜茶9 n, u) u6 B! R" ^ _
) o. v9 ^: U N7 |* L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. t% R% n' j6 c8 l! @. }; F9 I! _1 f
. f) D( t+ n: X4 d% ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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