|
|
左侧卧位易致胃病( z- F: j6 a2 P4 S1 p4 j7 n* r
* X0 A8 F! F% ^# r# S4 H 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。. R. v2 t4 _, t8 h; p2 w
# |3 W* ?, }/ w! s+ `1 N$ q3 E2 I
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、 C" e6 F R+ v' j* F }' \
2 ?8 a; D: P* ~7 f% i
俯卧位、左侧卧易致心脏病# g6 I$ G+ Z% p7 o% O r
* Z3 K. t( K0 l4 D 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
% l+ m' k( R: W( @/ S" o- ~0 R6 x( Y j4 _, Z) p( N. Y* ?
" H+ x" S6 C7 ? u& S3 ~) P% n2 I$ F& f. w9 F5 W9 B5 ^4 }! b
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
, e) ?5 i8 }; B6 u) A/ T+ H/ G1 E1 }" @! h9 ?5 l. w6 H
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
( k( N. x3 E5 |1 _5 [# M1 c T* f
X; |* }4 {$ ^4 a! y9 f 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适& \8 s& X6 I) J6 m4 c! P! C( Z
% K- K% ]6 U0 D& w6 q( O( K) E) y- s/ f
侧卧位易致脑血栓8 m$ v! d1 g# l$ c& x% ^
5 Q$ q% R* Q0 S) h) i3 X( g
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
# u# R) K, k3 E0 e$ f- _
- J$ {; G; c- K 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。! o( q1 J* w- W
枕头过低易致高血压 G8 a) {) G6 |+ I3 K" \% @# D2 l" n
% l/ Z- M1 E& @% l3 x; u
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
2 J. a5 ^& i" s. h- z8 C, Q0 h/ l% j4 J
4 a- y& w" V1 j
g- L# k9 J1 E8 ^7 q
3 U7 u7 V( Q) Q5 u2 N& ^ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
5 e1 \* J: [! k f$ {; m# Z$ N( E
, S3 F) r7 \% | 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 d% J% ]$ W. E2 O' ? E4 {* ^仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。: H& P+ ]0 c' e9 d
1 k- q. |" {/ G+ a 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主