|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ 7 ^/ X+ o- P1 D3 I! K
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) - u( I" M# W% V
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
' U6 i' O% J5 K. w* w3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) ! ^# o4 |6 k9 p0 ^3 r, {) E
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) , ?0 f0 o# A+ j4 u
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
$ x$ l" f: ?! n6 E* D) l; ~6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
& P- B9 K, r, U/ w8 ]0 o+ ?) g7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) 9 V) \+ y) @: Q& k3 e6 h. N0 B f
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
$ m* Y ]' V' o9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
* l9 P1 _' G; Z6 `6 H* C. @10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) 0 }# p6 t2 j4 ]( L$ f+ L
0 I# [, d2 s1 o) j5 ]
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
( m) N3 R6 }# H6 U$ r/ L0 s& o, P' `$ E4 [5 ]* H2 R4 M t
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。7 N |, I3 @7 {. K: Z
/ e+ G' w A9 u* ?& P& E
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。7 |' U1 K+ H0 C* h
/ a# M/ a7 f. F" c4 P9 q8 Q此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。+ B. X/ i: i0 v2 y
. _6 A# S$ G" W9 I逃离自由基魔掌的5大宝典：
- W, f5 B& D. h, O# u! D 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
. J& n/ i) z" f! F 2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
0 Y# _9 I' Z# N/ d 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
5 g3 ?/ c; ~7 y& V5 f 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
, I% s& K a* k; z% z' F 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
$ k9 l, `5 R- m* L; R% s. L+ a, `- f
' h3 R( a4 z0 _* l' N0 e3 y. }1 h5 r) j, j3 {
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 