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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 " S6 p6 z- x# o3 p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( H' M% c ?' E4 D2 c6 @
6 ~8 g, l. _3 e$ ] w8 Z第2要诀：砂糖去唇皮 9 E4 z9 _. C$ f% U ~2 O9 `! K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; S t0 k8 R' ]4 L# M
8 G" Y6 T5 {$ ?第3要诀：茶包敷眼 2 V; y: B# i$ v' K! K& [# s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 q) |+ g. }: d3 B) d% Z8 a
& D1 ^4 t, T9 m第4要诀：颈部护理
! y9 l# ^0 F9 b* ]1 n" k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 S. A! e# g& p# C7 g7 C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : J3 \ q, V+ e, Z% d! d
h6 \) n) S0 x第5要诀：滋润双手
% B1 _5 _' X# G2 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
6 S3 S/ R* N2 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
3 Z, s9 m0 h5 n, V9 X( b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& G' E; t4 r" `, M第8要诀：补充水分 C* w+ H E9 z; t4 O
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % t/ k, `* [) S# O$ {% W
( U; `" L6 i$ x$ t. d8 n: [3 O/ b第9要诀：回复脚力
( k1 F( z" n9 N/ D# S/ m: i/ e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 m6 \$ v, z5 Y# S4 Y5 X: t第10要诀：早睡早起
. [9 [& w- X0 E0 G3 t2 N0 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15