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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
5 }6 J4 ^4 a1 p8 J. F/ t; x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: U% g6 @& }. V1 M9 r第2要诀：砂糖去唇皮
$ D8 Z8 N% w2 P9 k) c要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * y0 [4 t( c% B* J# D# `% |
" y' G, @5 l- E7 f第3要诀：茶包敷眼
) I' y ?" \- E+ s* ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " Q+ W' {9 b1 b+ }2 d5 C1 G
- t1 e- g5 y" E+ W! Z3 c第4要诀：颈部护理 4 f/ r/ {: E; y# Q9 ]* l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # C8 X& t& ?; B- s, K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
3 y& A/ u7 n* Y/ B3 w3 L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , G/ J) _) B$ F( }1 S3 q% i
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第6要诀：伸展运动 + L& a+ b* b% H3 j, O& m Y o2 I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 B* U5 v8 J5 F. ]4 W+ {1 B
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第7要诀：别喝太多 # ^* k( p& m |% ~. E8 Q i: V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ e0 f4 B8 i' n2 t# A第8要诀：补充水分
% C O- I: q) K" C1 A0 Z, b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ L# {! @& D0 Z4 {5 b! d$ O" T
. Q# l; w" t+ X: F1 Z6 x! y第9要诀：回复脚力 5 R. S9 ?! T+ ]0 P8 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ m2 b) L3 t" S0 i2 j第10要诀：早睡早起 - j% ]# S- E) ~& q8 [0 o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15