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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 y9 j: A# |9 \) ^3 S第1要诀：“油”满全身 , m% s9 C7 E- }2 `+ _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 o2 f7 d+ J# h- p4 O8 U! U
0 q+ j% d* x# P9 q第2要诀：砂糖去唇皮
, S/ l0 k5 w7 T- L S p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 S( P& ~$ Y' B: W7 `5 E/ ]
9 Y" Y! c2 ?' q, b, f- Y8 I5 m$ h第3要诀：茶包敷眼
! P$ s$ |; a* b% ^3 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ; X# Z' }3 I* ?9 i a5 b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 d& [) O ^- f/ l8 d3 _/ y1 N+ s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : g/ `/ p( I' k2 V" _# [8 P
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第5要诀：滋润双手 3 s7 O, B3 b+ X0 _* S ], f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ B* E# s D. ]/ B! X- l/ D第6要诀：伸展运动 * f* \2 ?8 S" l' B; u# h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ! J n7 X( M+ P3 M. Q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 4 ]. N+ d/ \+ k% Q6 a4 M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& ^/ q! j: k9 h9 I" A7 z第9要诀：回复脚力 % W5 c4 a0 L. C& L0 A" z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / n' v% g3 q4 Q& M' R" D4 g
第10要诀：早睡早起
) c3 ~' |3 G6 @9 {8 Y7 j0 D6 S" | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15