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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 s5 l+ I- z1 W m8 C8 J* W
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第1要诀：“油”满全身
7 c: X, K8 r' J: @- F$ f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % ~; Z+ q2 l: c
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 K5 x1 D* z7 K6 }" i( k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ' Z3 G" f; K6 {3 Y5 R" E. F8 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 ]7 }5 H/ s9 t4 x; D, d
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第4要诀：颈部护理 0 t6 s' P. S* A( S+ @/ q4 T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) {% X: s! w& g+ j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( r G4 i( l6 Y% w& `9 E( h
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第5要诀：滋润双手 3 ?* Y: }" w5 \) Z9 `! `6 g# O- D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 7 n+ }# h7 ?& s2 Z I8 A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 K4 S: p5 O0 R4 b) k4 K3 o8 Y
! x' h2 q3 S7 Y' F3 d8 l第7要诀：别喝太多 ( d( `* O9 h, X( T/ O, ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 o# Z1 q7 {+ w; d" M, m
+ O. c& L" a; j% f. ?' f第8要诀：补充水分 3 J8 S- K6 ?: {, i" U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ q+ V3 A- L1 L& l+ G' h+ Z第9要诀：回复脚力 + O X: d( p, Y b/ Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 t7 |4 s- U+ q! P
第10要诀：早睡早起 8 \0 P+ C1 N1 j) T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15