|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 + m# {8 \4 ?# p$ _! o+ B6 ]8 q5 h
6 y7 j7 |/ t3 P: H! {. m. j
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
* w9 R+ ^, o( E M% Y- G5 G
$ C1 a3 E3 q$ C! y 枸杞子茶 ! P/ b/ K$ {, c: [4 A6 c0 |7 ~
{& A6 ?8 e$ Z& M `7 U, M$ n 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 3 T# S" W; [! ]1 r
! ?# Z* I5 D. ~- D0 u( D
菊花茶
% i1 }# @6 b" G" F' F3 L: r j5 @$ r9 C) C' I* d
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
3 F8 B8 J6 a2 ^3 _$ _2 }, g7 _, v7 Y) L! H
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
0 F: I/ t3 [; [5 H0 v% ? D, `! u$ m1 ? r2 S, I
美白绿茶
7 x2 P- f+ l: m9 `1 \4 ~; G7 N j8 |9 E Y+ K
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
) i2 k- y5 s- O% r6 k- x8 G" n5 {
2 d3 U& Q* \5 X& e5 Q8 ^3 X 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
. G- q: ?5 M9 j4 u6 H$ ^5 e' V
/ w4 I/ C$ Y* N8 G' s 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52