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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 h' W8 h( B: a; D4 B; J
& H* \1 {" d. l& T据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ; }2 p0 |4 c+ d8 ]: _/ t- i
( s, p0 q* m7 m* E8 d, ^5 y) j6 ? 枸杞子茶 7 z) t- r C# b6 A2 U! s
4 {; V7 k3 U) i+ u8 q 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
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' [0 i* h) V$ w 菊花茶 , r* \1 h& Z" Z2 K. G. }7 E
9 g: b& t8 Y) j* w& y0 ] 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ; u( n) d; u: e
) H+ r9 R- k* N8 } 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 Z9 z# g4 K4 ~. p6 m b
5 A. s, |3 c$ l3 x* }; s 美白绿茶
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6 ], ` d( [3 S 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ K4 d5 M& H7 W% t: _# e
# J' r! O( h7 n; i 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 1 f- o$ m& ?& a7 L+ B# O
@- M+ j+ v2 ^9 [ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
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发表于 2008-9-30 21:29
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