适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 6 `/ ~# B* r) k1 C0 s L) R; D4 O5 ?2 u$ U( B1 w
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 ; y! t" h, _+ {$ [1 a% }; R+ T# k% w$ G- R% ?
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 0 t" k" \$ L8 k# l% g! r ( E. n2 m1 M/ k+ Q 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 7 J. @0 S* x: U. z9 x : w7 M( @; k0 m5 q$ a4 Q/ X 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。- d5 E( }3 x8 R* R$ s' R9 X1 `
: T6 |, W" X Y5 n7 n 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。" {6 c- E' t, {# s3 v
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：8 W% G! E. ~9 ]+ [ p. {! X: D
# m: [6 D9 S& L6 y! k% p 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 1 P7 ]' }* k* e4 M - E# Q" C# d0 w, h 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。0 s% ]/ ?# \- ^& O
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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