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客家擂茶2 Q" N- y$ _3 o6 C# t
" p9 M0 t# J$ c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 }$ ]( \8 b( x! v x: y
# \3 Y# g4 e6 `; h* N; Y0 ]- L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: ^% z. z# S: x* \
( {2 s5 P y* @. ^ 荷叶饮) q6 d6 m2 ^' I1 A* k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" \- U3 p7 T0 O {+ ~ ]) d- D
; }6 A K# p0 C7 h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! v5 U3 C1 z# Y% f; V1 C1 V
. I7 S$ M" y0 U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( y9 M! @; g4 a! @4 h! h
; P0 ~+ ?7 b4 K4 K& H+ x 山楂窈窕绿茶 M; j$ a9 ~5 Q
1 k. e2 ~# \8 ?% ?& I; \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; o6 m& I/ g& j4 _+ C/ u/ t' U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: u- Q; w' R# Q1 G2 b z3 n 降脂保健绿茶
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- i- ?+ F/ G O l2 ~. @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' k3 A4 ^$ |) @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 Y& c8 i* z8 T, G
: P7 W& u% h4 g+ Z& e, m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" C9 o4 i# F% \; G
" O! y# B0 | t b* E, v; o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; g' w* }9 h1 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 a' o" z; i* o" s9 v2 y
7 @- ?) p# A- W6 g" `" I0 C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 p) P4 _6 w) R: u4 c) f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 v; c( S V1 T! G( v, E
9 L6 J+ G9 M, M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 |" y& U$ G, V. x& Y `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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