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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, M) O4 Y+ v, Z3 P5 Q0 _( c- e# M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 O1 r$ n' b D2 L, s/ K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 l# b. _# P E3 M. z6 W+ K
1 r: F3 q: ?& i- y* j 荷叶饮# w) e7 v9 p" T, j% v+ P; b1 D) Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- @; v4 E: Y K% e3 g/ \
) H; Y8 G. X" Y$ l: S" M! d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) H" q, ~8 W. E/ h h' q7 g% J
. Y1 }! u; ^7 p% r! R6 ~ 山楂窈窕绿茶( g8 P' Q7 ?( \! N' R" |( U* f/ Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶( D/ G) t- Q) g# `$ }
: e' D% b; |# r( n' b3 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; ?) {4 x5 e5 {/ P) a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; L* q8 T1 x7 a6 f# E* e$ E B! \
" L- F: h \3 a6 P! t* T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 t/ E, j" e* u( E
8 \' y; s6 \1 w; t 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, W: R e0 C. e5 O- F1 t6 {
9 }% |6 K$ v+ J) E' [9 w1 I+ Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 J+ e+ }! m9 d! Q. U. A* b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* n! \! P, h7 h0 ]; x! x) R$ ^
5 a& }0 b' e' j+ M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 h+ A/ q/ l+ Y3 s; m
: Z- P2 H8 [! u$ M( A, f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; R" g/ s, B# `) u. p. q1 ], h( [ x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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