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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; T3 E5 i- L; r$ v
% d, [! B4 S# v, g- a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- Z7 l @3 o$ N" b P: v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 f! W* r5 h6 j- b6 |0 ~/ m$ M( M8 k2 _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* l5 H, \: ~8 ]. P2 S& K6 ]
2 W. y" }# c$ g' r' U) o+ K* P* l& m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ s8 D! `) t( E0 u: _! Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, E' b1 k( f, j; L, P; T 山楂窈窕绿茶
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5 N1 {/ d' w" Y- ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& t) V: t9 C: j% Q2 }
/ {" b% O. N1 D: o+ b$ c 降脂保健绿茶
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* Z/ V9 |4 Z' [; U, E) G, s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 b4 r& D6 H" i4 B3 s8 R) k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. X& j. ]) z) I1 o 消脂绿茶1 S: m/ Y# a1 U, b1 f5 U. D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: h3 s3 S% G5 i: K" r% G" L& ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' f/ @8 h$ W. J$ A( i$ } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" _' \9 Z! {0 U+ G* i: n
0 ], x$ x' D7 I4 \. q( o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ a( F3 J2 F( Z4 Q/ [$ N
8 C, K, V+ p8 O, k8 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 L! n$ J, o0 h8 J" K- X0 _
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 N) T( H% S8 n/ v- j( d
3 S" Q( R$ B8 _2 F+ A+ h$ d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54