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客家擂茶% l. y2 { @) m j1 B! x3 O; H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. l) a5 ~7 ~1 U1 w7 s# x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) R8 ^; x( c4 h# `* h, ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' N) U8 t8 o: r( Y
' u5 n! h7 t$ O' M+ ^ 荷叶饮& C4 t/ H8 q* ~& L
# N, F- ]* [& g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; y' d& Z8 [, f+ T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" `5 |' s- b) F- b& w, A! G+ {/ A
; r/ M) i- l# n# G! i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 Q) g( f6 m% [8 q- [
" s1 v- d- G* r# i: Q" e! g 山楂窈窕绿茶6 K! k% {9 H% N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 q- ?2 R( S4 [/ T' y
" ?8 s5 e/ u/ l$ N2 R4 e1 Y6 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- i# p# C5 [' f4 D V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 j9 n0 j1 Y, I( E" [3 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 v; A7 b* I0 X: a4 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ X4 J* j; r2 z9 X- x! j
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消脂绿茶
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# N5 [0 @+ Z) I" f7 L6 Q! F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ g# E2 o8 B! l% }
8 y' J# R, v! |" b2 l% t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 A: f1 n: B8 ^6 V" U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 m" t% q$ r! m
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% [: w7 B. L' F% l1 m; }2 N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. c* s4 ~5 S0 [' `5 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ F$ R# k6 ~7 U: k# ?8 f2 g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ E( w& q6 F& O: ]$ A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54