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客家擂茶
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4 y% H. z) R1 W+ c/ V4 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 p6 [8 y7 v1 N! j" J% w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& |* T/ J7 Q. p: a; I1 N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 H! }. K: Q/ y" K
, U3 a# x1 o0 z9 a5 x 荷叶饮
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- M6 y6 p8 p, F1 Q6 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ ^) f& T' U3 ^8 ^1 H4 a ]0 ?7 t9 h
0 z7 W$ l$ x/ {; n+ ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" V' N. @+ F$ w ~0 z3 V' z" e
- G2 ?: x5 J3 X7 I$ p" E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 j6 E7 |) S! r( O9 m' R5 k
6 G% K; w' n: _6 }5 f, K 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% E% F5 ^: K* g( v7 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 ]1 y: C$ U6 S/ D/ p T1 L R
$ s" n0 U# {# _9 N! B. ? 降脂保健绿茶# H$ i# T" {, m4 T2 Y: e Z& i
/ J- _+ v+ j, ^7 U' Q% E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 |! }) z: M* y0 z$ H! m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 D: E3 \ u( x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ j; s( e( B# q( Q/ X% y" P6 x; T 消脂绿茶
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: G' ~1 b9 k* l- d$ b L* h( k/ p- p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; D# k0 O) {9 S" F6 z
2 a) b' Z3 K7 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* ^, V- V5 I! s& M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& d: Z# }! p! L' c6 h; e u* |
, L- Z1 o6 s' D, P5 E. s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) ? s0 l3 ]. d+ a/ ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: ]' F/ m& w/ [! C( L* n1 F5 w5 E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54