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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) a6 E* A$ h5 I# O, O
2 p1 S- |7 M/ e- L1 g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. ]5 b. M& I3 Z8 |8 F6 S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 u. J+ J: u7 l: R( y5 G' y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 m( z/ l' u5 x9 o0 ?/ S2 P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- T3 v* C! W" U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 T. ?8 O' w% U- r5 I2 c4 r
4 `* U+ @# K/ R) A3 K: [" i, _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ W) k, Z) E. p T! O! a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 J+ }% W$ d8 {5 e
7 a2 {5 c8 M. V+ m5 a6 w8 \, @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 ~$ C, O8 X) R; c6 ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ {+ _% f6 o2 g: r' N$ g' X
+ E2 ^" R. }2 J; I( _- M 消脂绿茶& Q# q- \+ Y: n, ^) U( r+ V( n
4 M& f* P! }+ ?* R9 o9 | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( p0 H8 N- g, L4 Y: I
, C7 f& ]" b: V, y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ T# a* Z; q$ x5 {5 n4 O' d# T& q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 _5 F$ w/ t1 m Q; T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ K) x: B/ u ^ |3 U! ~3 I/ s4 Z
) {) W o4 k+ @8 f' | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54