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客家擂茶
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5 K" }8 x" H0 W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 ^; r: N1 H9 h2 x0 L$ r: t! j" o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. C. j) Z5 D' R" O2 `' e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 a8 w# r8 v) k7 S: X' o
: Q7 @" b6 D* \! |- | 荷叶饮7 K# U7 a" K. s E" @& a% r! w* k
9 c0 E; D t4 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" f' L' J% j5 c4 _$ c0 k$ d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; R' Y5 q7 [0 k7 d) Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ F4 [3 o% C9 S! E e M
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山楂窈窕绿茶
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1 L' k- E- x m$ _* v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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Y/ H- h- h8 }$ ~) m k- w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% ?6 w( i( Z' A2 m6 N( J1 H: }# h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" ] f1 M+ u) e4 K. p4 [* f 消脂绿茶! t. [8 c g9 W+ ^+ n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: r/ p# T& `* H+ h. m& R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 e; b! S1 {: \& Q9 l8 D3 x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ ^! v1 k$ W% e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 _+ l4 ]6 s7 r- u4 _8 I
2 n9 ^; O, _$ Y3 `+ i2 i" ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" }$ C* O a3 C) \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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