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客家擂茶 |8 Y2 I) ] B7 E {- m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 [' S* L7 V$ R' e$ I5 Q+ l( q* b0 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 o: u$ x5 R8 o# n$ Y( h( \( u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 i& \: t0 j0 ~# b
: |+ O% s# O0 @; N% O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* }, k) r+ t2 T! a% A3 j! p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 ]9 g( M- \& ]+ N+ a( Y 山楂窈窕绿茶+ _9 k B9 }& x5 L0 O/ i
* J7 a' ]# W2 A8 } E4 b& J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 l2 i, h" B( `
+ V: i5 ~# X, l% { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 i- F2 W, O- v5 A) i5 a- e5 k7 @( _4 Z% U
0 S6 Y2 r- {6 C' i$ r% [, D 降脂保健绿茶/ S# [1 F& p1 Y/ H7 ^0 y
- k* @ E' ^0 H6 q: V: p4 i( U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: c1 s* ~2 ~. `4 }- L( v3 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# A5 p u3 ]1 J) S
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, a& n6 a3 Q& s( E
! g0 f: D7 {; e8 x" ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. K& s& v6 K- D" ^, K) z% \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 a' u3 K& t9 H# x
3 G6 Y5 {0 v b5 y% B4 M* O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' ~' s# W7 g3 g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- d, s5 K$ l. n- S6 i4 O- M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54