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客家擂茶" _& B: @5 N, v* I& A7 M
- R6 @. L0 g6 a Z# j4 J2 T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) _, G; d6 c8 G% [$ O( g2 ^. N
+ r8 ^" ^& Y' u6 w) ^! c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! O6 ^7 A( X2 [% S# J$ @" d' Z
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荷叶饮6 m. u' j5 b4 t3 x- N9 x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' x6 L7 Z6 B: {1 O# _( f
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 Q* ^: P) a8 x' G; u
Q0 p7 g0 O$ m* g* s' S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 k! H9 b5 q: m+ X+ F9 x 山楂窈窕绿茶
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8 g! \) y. k# Q. @8 T! }+ d( M& ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# r, U+ y5 E( y& f1 p2 p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 D$ q9 K* [# P1 { 降脂保健绿茶/ Y3 b% h4 K1 d: u9 [* ]; u, O' {
' L9 K+ ?- J6 z7 o& z/ ]& u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) Z% I4 w* E1 x# C4 _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 _/ S3 Q5 ^9 u: i+ e& Q( |; S4 N3 G8 J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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1 r0 g/ ~3 r4 X( T: K* v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. B' y' o; L# a# @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: q g% Z# E1 w) K) R3 |
4 U! q; t( p( E! Z# ]5 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 Q9 w+ f% M) Q) R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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