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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 S5 T5 Q: C; e' a- t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 z" E8 _/ s* d, d, l4 C3 n# c$ u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' S W* A6 [3 j8 T! d& ]7 U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- I7 d; K% K+ d: N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 H U. [ w: W$ V; D 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 B9 h) H5 g* F$ {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: E4 w9 X2 ]6 n 降脂保健绿茶6 O( j- u8 ~ h, v# k) h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 T* V8 Z6 a, f5 Y$ L8 F
/ b( I `2 Y6 K/ m0 C5 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: p0 t* p+ O; J2 B( e+ Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* ^ W7 O# j9 |: K2 l1 H
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% O0 y$ \# \- f b
" c, f Z- H; ` Q0 d6 t, U+ q1 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) g9 ?% }- W# A7 y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 T; K: e3 O$ Z0 z3 `, r" \; J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 d: K1 M$ p( @( O0 v
3 d5 s( `% _; u+ J! g( _, p+ n8 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! w- d. O: w7 y
' \# v/ f& z! a' t. {, J# D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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