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客家擂茶- y$ u6 {" a4 } @4 R
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 I" O5 J; i7 ]0 t& k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 a0 p: Q5 H( P3 u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# ]1 k/ C9 `( X6 l5 I
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荷叶饮* ]1 y0 z) v; a* F& V7 i4 f1 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 w+ z: }3 ?3 _* T- t) Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, F5 j( H! z i: g7 V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 ~( B9 u' F( S5 T h8 p' a
/ g/ }/ ?, q# U. H: N 山楂窈窕绿茶- [1 O: Z0 Y! O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* \0 G0 m2 t4 M6 A# ?8 h) j i8 ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) U' w/ Z; `+ A
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降脂保健绿茶( q1 a. [& B) U) L& ]+ S+ i& Z
+ W9 |* L+ E) Y7 a) y) q* d6 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 G+ @& [# J0 l- n7 W/ s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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`: l; k5 `: F5 u 消脂绿茶- x. k8 M. S4 X
5 p* x: N! ~1 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# h% H6 x& Z- y$ R6 @
7 z/ O, Z% k1 {' ] j; |- `: G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* `, J! P) K* Y8 @& K: j X0 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 S* X4 i/ m! V$ Z( p# t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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