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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。; l& G2 b6 l' l' _0 o
- 一、美人薏仁汤
8 r* L/ j1 G* s% B `7 i( F1 Z - 材料:薏仁粉、鲜奶) p3 h( X4 x6 f7 i0 e" i; F, ?
- 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
, L) e4 l' T7 N, c3 A - 二、美白薏仁芝麻汤
0 Y! T) G% t4 q b - 材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
, g, V2 S) W- E* \. w' k2 p$ J4 O - 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。
9 Q. W( e& S2 w# P - 三、薏仁去痘痘! B% C! b1 X. v5 T! _ V
- 材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。
5 y* s# J- B, Z) e9 A+ N ~5 e - 作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。
1 i$ ~; A. E( F$ @! [ - 饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
& [* n L) s5 K9 k0 g - 小贴士:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。
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