|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
3 A0 t9 T# g% a4 O
3 ]0 E# ]& |- S5 x) W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
1 `! V6 C! c2 |% ^, I" \ 6 U7 @( ?$ A! @: p3 W: G
改善额头皱纹问题如下：0 M6 i* U0 ~; M; M) \# E
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：% Q, ]8 |9 ?# ?+ P5 o7 J6 n
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。/ M* t" ?# h, ^7 [* A$ M& B& h! y
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。9 w$ C$ E1 G4 ?- i3 L6 U5 H5 P
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
; U( K! z& E: R' m- l. K# w 什么食物让我们易长皱纹?7 ^- d& z1 H1 A; ]0 ^: f9 z
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
; Y B, q8 @, B让烹调方法来应对这些食物：
0 E/ Q6 V; F* i- ? 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
. E# v7 T7 A. v5 i5 W' v 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
6 l2 r7 Y- `0 b1 h4 x/ J- q 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。: \' N; e: P8 ]$ Q2 M7 V) F a; d( F
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。* z7 U. D3 Z" d, l1 I# B
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
' ?; ?) C* H2 y; l 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 P2 c' s) {/ {6 C" ?: l- h6 J
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。7 L# i. A# X$ z- R- |) y0 n
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 ~9 X/ ?& _) O
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。9 d% {0 D6 K F; k
草莓：切片贴面效果好。: Y7 E4 ^$ a1 W9 r/ {
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!