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第1要事：“油”满全身+ q/ n" B6 L) f' P- Z; U# H# D
7 V, } A0 X y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮) a) g2 u2 U# j
& L: U2 A4 X: w& C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" F3 X- X* t$ ?6 F1 w
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第3要事：茶包敷眼; q% S7 c7 {1 ~0 [) P, V
" j |, S/ ?" o: Q6 u: [* Y5 C5 k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ h" J$ l, A; u& _4 \* ?
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 |) G1 n+ x3 X) ]9 g 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 l2 p( W% O" _2 J/ ?
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' d2 S2 X, ^( _4 O
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第7要事：别喝太多
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' o" Y2 C/ E% }3 N+ s( s6 u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: y$ _ ^% J4 t: ?0 a$ _6 F
/ S, b* w5 t, T' p2 E, g 第8要事：补充水分
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1 a, C/ q- O1 F' a [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 g6 z* G- p6 J4 L: T
! d1 R. s- Z& B& ^- V2 |第9要事：回复脚力
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5 ?% ?- ^- O+ ^) r7 m5 f q( z0 X: J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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# d/ b2 h$ d$ E9 {2 |- z4 u4 B 第10要事：早睡早起8 b; M& A, x2 c. S% I5 z9 f
; @5 j0 u: k& O- r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?