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第1要事：“油”满全身
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* N! D3 @0 S7 D+ q9 c' q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- T) \+ y- B& y1 `6 \
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第2要事：砂糖去唇皮
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! {5 g* W8 t# f9 ^6 G5 m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 b: N. |, e& v0 {- G- }
& t2 l" r8 `, P" F3 W 第3要事：茶包敷眼. o/ O& a8 c: ` ~9 J' c
. I4 Q9 W' X; c" W9 z9 j' k3 ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: `7 x5 I8 c2 m# Y2 k. K- K 第4要事：颈部护理
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* p; H2 u7 N9 C0 W* a; l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. K1 h2 F8 W2 v8 t- j O4 W' b
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手% H& a; R: P2 y V4 W) i3 n* }
p6 v: y# Y, v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 ~# s7 X9 l* L; g
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第6要事：伸展运动! ]! ]1 A2 A( x& L
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. S! A" A; p+ w" K( @
( I2 h% A5 m {9 o: S# r 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ U# c3 N$ g/ T$ n/ W9 w
4 ` J P$ |/ s; Y6 F' N# D3 `2 ~ 第8要事：补充水分
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* ^ ]# }0 X* L* a2 |- [1 y/ h% _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 F. P( ]9 |6 S# T& W
$ C$ z4 Q2 K6 O- U第9要事：回复脚力, t% _; a* S8 R" i7 g
, [0 }/ i0 f+ b) `* s4 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起4 R7 L2 d8 ~5 _" x6 J
; u2 I- v5 \0 m) g( h$ e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?