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第1要事：“油”满全身
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! C8 v* g/ }. i5 u6 _* n! \# m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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1 N8 n1 N L6 d: w- \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, N7 T* K1 d% O" G, ?0 | 第3要事：茶包敷眼6 P2 S6 ^' U) Y7 H: r$ [; [
9 ^5 e0 Q; r1 N( l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 ~, Y6 ~. j6 z; V4 b0 ?, Z" S 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( i o0 c" m8 H" b( t
" ^; x: q, q( Y! x& b" u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手2 c( T1 r3 N m5 Q
4 F! T3 n' H# |/ \1 u* R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ E5 Z9 l# D1 }1 c( ?
8 H' v9 H$ F/ o 第6要事：伸展运动
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) k0 Q# c! ?* i' x* a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" Q. n6 G4 c# C. |' M 第7要事：别喝太多4 d2 |* f+ y# V( A) G% n
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; ?6 t* o8 N7 H6 \( V7 m8 n
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第8要事：补充水分% | h `: y/ T/ [* Q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 e& H% L& Z* P+ @5 Q2 F
. [7 g! q# v/ ^$ F8 f' Q" t第9要事：回复脚力) S4 s2 S4 X7 M6 E+ J
3 Z( p( N' O" o8 \. Q- u# A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* b/ [4 e1 R p3 A! |
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?