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第1要事：“油”满全身5 M1 d m- w' i8 K/ f, `9 P
% g+ R6 ^7 @% d. C# l, S1 w8 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 a: e9 r6 t. B" R, Z6 ^
6 C9 o( R) F! w& _& P; `& m# e, s' d; F 第2要事：砂糖去唇皮9 j c3 D8 w9 @2 r: J( Y Z9 }
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( U q y# @# h9 P+ t, X 第3要事：茶包敷眼
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7 Y" n# A# _9 E: q- S, J: Y1 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 W/ P$ a& y8 }# H( k# F& T2 K- d 第4要事：颈部护理* ?' A$ Q9 p/ B" _. {
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" H$ s# x0 G1 f9 A, o注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 a+ \: H; W' j5 T
* V! {) @% H0 {( M# ~5 N 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" v7 L' x2 O% a4 `5 M
! @$ h }: a! X# D6 \* ~( c' P% j 第6要事：伸展运动
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- B0 X6 V; W; ]3 L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 x& Q6 N. Y7 g# v6 \" l: W 第7要事：别喝太多, Y# Q% x4 A" J- [0 Y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 o1 b, K& Q+ y- {2 y) c8 [. Y
) r U# E5 D* m( \2 g 第8要事：补充水分
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; I; [( O3 K+ @; f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力% m& g; K4 ]- Y, S% C
% l- i$ @" O4 \" s5 i- ^* } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ B+ N3 {9 e6 T
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?