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第1要事：“油”满全身( g4 f+ w% j+ s% s9 D6 k
; y& P+ B% ] H2 G/ B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 E7 l& Z4 T/ c3 {
. p* h- \/ Y) Z, ^ 第2要事：砂糖去唇皮
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9 ~/ f) `2 W5 Y: C: J& N" o' ^8 k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 ^! t" x8 W$ v6 L( K% e% S- E' |
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第3要事：茶包敷眼2 T, F+ W3 A1 _) B3 Q
' V* p$ H; t/ A! n- L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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! D$ r+ | {/ X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' V1 x3 O$ e2 f5 H8 I, v5 |- H 第5要事：滋润双手) V7 h( W9 Y6 G1 `" k2 K9 B+ X
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; R# T" x1 N( H# V9 L5 L6 \# m
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第6要事：伸展运动- u' G2 n' |% U6 X7 f
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. K; R9 @/ t- {& z: x
) `- N2 }, N0 X/ M! Q6 O. P 第7要事：别喝太多( n9 v% l: Z) d- e8 q2 A- Z
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- q- }4 b- j2 n. J5 R8 f, H 第8要事：补充水分; B1 o8 o9 H: m0 t0 s
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 _* k) k% M) q' G- j' r- t; E
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! T% ^+ g8 F' k. F1 U/ g1 l 第10要事：早睡早起% i% w3 R) [7 X" d5 _
* f, {* h( }2 V u! f* W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?