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第1要事：“油”满全身" }. i2 Z) b: l, ?" N$ G6 K
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 O# F" ^7 a8 @$ o# e- g. ]
* V4 V5 D; _/ e7 e1 d# g' g4 b6 q 第2要事：砂糖去唇皮
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, \0 A% N1 o/ V4 _3 f) ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) e- O1 i1 d! ?- g: T* Z0 w# J
. i9 {3 g: @2 ~) Z: @ 第3要事：茶包敷眼. G+ j6 Y3 J3 y
' w8 _/ z! A7 P, q4 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ W( m0 x* V8 M) U2 H6 p6 w: A# V/ @ 第4要事：颈部护理
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9 d k9 @4 G3 Z/ ?& T% @4 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ d2 h1 [! E) B1 z
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ C/ [8 _* e! _. Y% A& S h: t
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第5要事：滋润双手/ C4 x: i5 K: v, `6 N6 N
6 ~ c. k5 L, m! U1 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 N/ z- ?0 i/ ^9 m3 w 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) m" d. n1 G, V: q3 ^7 v A B 第7要事：别喝太多* H# i& J0 g2 |! a& h3 t, m( }
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! d- D" y: h) H: ^3 Q2 w* v$ E! p 第8要事：补充水分8 `6 ~4 D# j! o+ g% M& s a/ \
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 D/ j. P4 i7 U0 B
6 W5 x+ u" `7 }9 j) W% w第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. E- k' r3 ^7 U4 t: q& E. |- v
8 x3 k, X" }# {/ w- b 第10要事：早睡早起
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@/ }( o) y! l0 y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?