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第1要事：“油”满全身5 }& W/ ], ~+ D6 b" S4 A
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" S4 n! m; g# F/ e9 y- P
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第2要事：砂糖去唇皮/ O7 F; ~8 g1 S
- v; }( M0 [( ^: c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" F$ C- W0 T7 G) T: J 第3要事：茶包敷眼2 N: P0 D# e! }' D0 J
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& c/ N. F* ~& K) u/ |/ z/ D% p
+ o8 X0 D! [9 ~& M! k 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( F. w2 a* N' Z; y9 D; T0 A注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) O8 G- S0 i$ C6 r' q' J 第5要事：滋润双手/ w L6 z/ Q# a) f1 f
2 E: ]9 ~$ o+ e3 j0 t0 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* c h+ m- {( a# }' T* \ 第6要事：伸展运动" }. z) Z5 X2 J$ P) u/ A ?
# m H) y& `8 L/ d& Q" Q8 A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" J+ W5 Z$ Y# X) b
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第7要事：别喝太多& I' N W5 F3 O' i0 d) j) B* j
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 D/ T w. r9 s1 w z 第8要事：补充水分- B3 g7 ?; d `
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( J2 g. P- M3 D第9要事：回复脚力4 F* `3 h' a4 @
+ o1 J2 Y; v! a6 w! Y- x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 Q% |& s7 L# O/ X, E( E4 Z
; j6 U) W- t$ Z( O5 T 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?