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第1要事：“油”满全身% H# k* @2 a' v m+ X3 P; W
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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: E4 g2 f; x% G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( B8 }+ s6 b, O' z+ t; b& }
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第3要事：茶包敷眼
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+ L4 u$ W$ u/ g6 }8 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% a* M0 b. V8 V' D' ^8 x: R0 v5 k
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第4要事：颈部护理8 i; Q6 @: H3 F4 ?$ g: U
8 K0 [, k* X5 U. ]. P ^& s3 ^- q! N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 I: w1 n6 P* y0 Y' v' |. L
0 B/ `, y& k, ]8 S注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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& q# Y" ]9 E; ?1 o+ d1 z, d7 t$ ? 第5要事：滋润双手
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5 G9 I1 x2 o) x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 Q9 }$ d& U% @9 H( `3 B! o 第6要事：伸展运动
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5 }2 f, } b6 m1 c. c _; ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! Z5 x6 p# F& V8 t+ y3 J) o% @ 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 Q7 E+ U# S3 B5 m, y) F; k3 t
" X5 H% s4 y$ S- `7 p. p0 W 第8要事：补充水分: U6 D: h9 Y$ f7 A1 i2 N: ^' K$ D$ |" [ r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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7 x/ R( ]' e0 M& h+ \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?