|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
' g0 b% F: ?$ d
1 x+ i L5 }- x7 m一、蜂蜜营养分析 . G' T9 K0 s, _! S' h2 A0 r d) N
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
* C( z/ B C4 ] @% t9 e3 g* F% h0 T/ }
+ g" `$ X" e) E
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ }- e/ i3 U. G3 F
. J% [9 f' H7 n) e( E 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
, t& O b4 f$ ~! C9 P1 Y
6 c0 L6 Z. m; j F 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；# C( V l& Z7 S( N" b. Z n- c
8 s. B. h) x) t( p) S9 k) e: t 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
8 D6 g$ d$ R c5 G5 v' k6 F9 |9 j- `, a' [8 `( j6 Z8 ~ j
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；: F2 D( e% ^9 }, h. o
& U a' f1 \) g7 r 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。* f) n) s1 ]& x, k7 Z `% U/ W
6 }- ~" \9 i4 Z% B$ i/ u8 ^, Y! D二、蜂蜜的作用# ~3 M/ \9 `: @$ P
; D6 k) f; w/ @2 z
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
8 e! D- ]+ Y4 a( e5 H2 u! X9 s, [2 z1 U8 C5 ^& I- ]
. J+ ]; t# F( [* x! j' ^
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ! ^* R2 U0 b( y6 U$ p& D
/ ~7 q3 G9 L: f
7 F ^# [+ F2 x2 h, [( Z5 C
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- p( |. _8 w- f/ r, D2 R5 a" O, ^+ w& K4 G6 _6 C) a6 C; Q) L, m
蜂蜜的美容作用" H* m1 f8 b) C. s" c9 ~( ]. K
( v2 b4 ?- ~- y" I( ]
: E& Q& A/ y8 z) ]! c6 A 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & z) l% W; w3 [* V" D* C+ v
f! e2 I9 D; z4 Q# ~ U$ M5 A1 t' u4 T4 r, u0 O& o
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
1 {( r2 H: N' B$ V' X, L
" h& d+ M0 X9 |& s
8 ]% ^1 C* K+ D) h 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
. l* u3 ]1 d. C$ }9 v# q: s
" c: _) v! o: R8 p8 s& ]3 J3 R% x& |/ S8 O6 o
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
% h' N$ i& O6 D2 r, w
* N( G+ j9 J# W, D+ H+ W( I8 X) V
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 , W) R) K# J) Z+ N/ y
- E i6 Y; A1 ?* Z6 Q& G
3 B/ S7 {% I, j' R ]% `5 y 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06