【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

2 ]: y& d- U9 [/ I) k
6 c" m# h! H( {" t6 B" o( P羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
, j9 V" {# b3 m0 k
　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
* g3 m9 Q% ~0 T6 v8 C' O3 p9 o
  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

4 J2 m5 m- L& u! B　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
+ B" I% _; {2 Y: i& I
0 E+ o9 c2 W' e# V　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

2 H# S5 ^+ d' q" z　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
% F% Y/ a  |' K6 i4 J不管怎样去试试喽
谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
/ H3 y4 ^8 S9 u* [1 |# ~# @谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。