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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法( u/ ]* e; ]7 A3 @. ?1 |
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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* d6 _" E" N# v) q  m& @睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。  }' i/ G' u: F. m$ L: r
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睡眠美容第三法# G: D( I) g) H

+ W) j& T! e. g8 K- i$ T睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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4 Q" [; f% a' i4 }睡眠美容第四法7 I4 n! C- u  S/ }+ M+ e- s
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。, c4 n3 {8 c/ w4 z
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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2 x9 X! T& {: Z3 C# \4 I# J睡眠美容第六法1 {, ~. O* p# Y0 l; a9 i4 `

" A, j  f  j8 H2 Q0 w' h' o& `; A关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。4 Y8 V5 z7 Z0 k, D
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睡眠美容第七法' Y5 z6 x# Q6 ?& D+ X6 U6 k# Z
2 g0 x4 t' t# t0 O$ e" H9 p- F
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法
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6 v. q8 b: e1 [" m/ k睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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) }! k" W& k5 t9 k7 V. c) z睡眠美容第九法
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6 i  }' i+ v4 h+ D洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
) I& e6 R9 o6 X1 ^1 {$ a
) n. S- {; c# q& t3 Y" ?' `* w. I睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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, E; j) m$ `0 y' `睡眠美容第十一法8 \5 E; _# h' u! X1 H

2 k# ^1 c+ o/ v: U每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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. H7 s) a7 H: y# S9 J倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
2 @6 f4 A$ u) f1 H0 d: {美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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