杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 81974|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
1 Z2 Z1 H+ p* \/ e# B, P- ]1 _  Z. D; Z9 q; X2 e; T4 S* G/ w
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
7 H% n$ a4 ^, q4 s- p6 e. ]# f4 S# i; Y) P, }& x3 J0 ]
睡眠美容第二法
; R9 [& Y! N# K7 y' T1 D
, ?* j9 i1 r- u) d+ J: O化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。% f3 R" V$ ~, N9 {0 a, i1 T, H

3 k5 o; {' w$ v: w睡眠美容第三法; r% q  X% p- @$ h

5 l" ~& }* L2 J睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。5 X& S9 h* l3 h, M+ `# ~
$ j/ {4 E2 n- v; {& J- L3 Z0 @
睡眠美容第四法
2 F$ W" ]2 p) X/ x" e$ t/ [  @8 K7 E# \  L1 x9 b! H. u' N
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。% W# {. O% I0 x* G/ a
) u/ b& ~6 Y2 D6 X+ G  j
睡眠美容第五法$ r7 d; L( l  }+ \% i( j

# x, F, K8 g( e$ r2 }4 }' |6 T如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ X# I0 \3 c- }- }. s; f5 V

1 o' l  V) }) f% g/ o. ?睡眠美容第六法
& b8 U8 O* \% _* i
: u% U. k5 _, C1 c1 J- v2 E9 b关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。" ^5 _# d( {$ H  h/ o; ]8 _. H

' ^: @3 p. ]7 ~! A, Z# m' E7 A睡眠美容第七法
8 P2 M$ |  C5 R* ]7 Q! p1 n  U" D: [8 `1 @
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。. i* x( D0 r5 n6 U5 q6 I
7 [  t8 V% w0 W+ t
睡眠美容第八法
! W. X( J; b* D2 R% j
  ~; V- N3 j& x3 u$ r" M睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
: ^8 @0 o2 N  s, H
+ R2 H/ M$ g- \5 a4 A" `) W4 e" F睡眠美容第九法% A9 y. y! D  _" B) C8 F
+ c: \% ~& J' R8 t4 C
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。2 z3 A5 k& V0 A

; Y8 k0 ?8 [8 q睡眠美容第十法* a9 v) p2 P. ?1 E7 c; U4 U' ]1 G
9 Q; |7 ]- X5 @- K$ Q* t& e
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。: D$ w' o* ?$ |' g

* z: ^+ \+ o" Y$ O! N/ h5 A睡眠美容第十一法1 w% e5 l3 q: N6 g1 }
9 c  @" s5 Y" J# N
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。" N8 x8 o) m) q5 _- M" u7 e
& q1 H- S6 t4 C5 w! E& f
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
( X- Y" i$ [% U1 b, i7 X美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-2 11:02 , Processed in 0.171755 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表