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6 }" N* h5 \6 b6 ^+ ], k" d( T) a1 ~2 I# L h1 H' t
[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4 C. p/ G P8 @. ]1 S 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
' m3 p% v8 k: F, E* I(烹飪書上是用草菇~). S, p* m+ Q8 m* P6 a
0 D, Q6 Z7 y# i: M, P5 r* x! ~(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) h1 u; h8 B& Y" l! F7 B
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[size=3]再來又到了調味料了:2 [3 ]" s) u1 M# T1 K
/ e9 ?/ {7 k1 } 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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0 @. S- |! L2 u& h8 p- K. B (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]- j/ s! N. S& O) x1 k# y
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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) s0 n* B5 X( Z* f( \5 r3 G8 z/ f$ T 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& K3 ?1 @, u" q% w' g# x+ p
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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8 S+ u9 P* @" G! e9 q! P6 u- Z) r5 ^[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
' ]4 a, V8 L) ?) ^. E/ ]/ [ r
2 M$ |3 j( p, e: t" b雞婆時間...............1 ~6 z! V! b5 F: X3 E
$ ]8 B- R L# R9 e& x o 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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7 k& @/ D% A3 g6 P& I# } 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.7 p+ P" K C* {4 B% \' G2 `( v
) Z: W* ]; s4 C. G/ B- M 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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