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- l; p- ]6 p& H/ h7 w: H; g[size=3]準備食材有:: u' }# g# z+ F
. D0 l* ?! b) p 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
[9 r) c7 L8 s; p(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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[size=3]再來又到了調味料了:
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) q: J/ t1 O% ]. n# F( L/ }+ R$ \ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙6 d5 A/ P o! X" P, ^1 S4 H7 D
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 F. J! U7 X( \
$ ^+ \" w& ^- v% Z2 dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!# L% ^/ E& H3 [7 `0 S8 D# t
% N) a; f: t* N& z" Y2 g% v 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)/ @& U2 ]+ E/ v, K
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]4 ]+ W- T/ h, E; M* d! k9 K
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( } ?$ [- I+ t/ ^0 @/ f7 x; Y' o" c
/ ?3 h. t/ U! e. P" N. @[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~" |: J7 ]4 c k g8 B' b9 b6 y9 t
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雞婆時間...............1 P! ~3 ]5 P a$ ~7 c) [: j
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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; D6 P% a v6 j5 W 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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