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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 5 W9 T8 L" I1 f" }5 ?
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苹果生鱼汤1 V( r3 [" I( ?5 {' h* V! |' m- j
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% T5 ^, `0 a! J【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。8 G; N5 \# h) u' \' Z# A& A
2 W: [& s5 l: y3 b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 $ L/ s' B7 b% k
X5 G) B# L# G( g: R【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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2 c0 F) ~: N1 O# R' {& g) v. L枸杞猪肝汤 m# e; Z3 i/ ?. i g1 C
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$ _! c+ w( z9 D. a g# d5 \6 ^组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 - t1 U0 i9 x0 F$ G2 l
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! F$ i8 e: g: G2 ?' [4 o【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 , d' P& } S2 b
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。- K! y# Y5 F: Q% c2 k" D9 `
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7 V0 L) }& X$ c% {洋参猪血豆芽汤5 }' V2 _, x( }* p! U; A
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& E8 h3 a5 D, F/ l+ H! L【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 8 t' k6 d) S/ t& ]1 ^' }4 z
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5 V3 ] V: ]5 H8 J2 i【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 " G0 j9 O2 j% C- ]" M+ D' P$ I9 P6 E
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7 y0 t0 d0 G: T【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 % n4 C) [9 X7 ~" g, P p" I
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; W* O& C' _* G" M7 c此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。5 i1 n; H. A: G4 P/ X
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 - N5 m1 u4 M+ C6 l8 C
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1 n: n; S& h1 a# i: @( g0 V0 A【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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