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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- ?; }1 ^/ ]) c' r: T) \
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1、鲜荔枝& v+ Z2 s: i, q% h4 u
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 t8 f) a' ]2 ^# J3 Z- z( c
, ~' z% G( B6 L- M- _2、山楂: a( M. b& n8 L4 P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 U( }7 T+ b# G L E$ b$ w% n
3、菠萝3 t2 l: x! `& c0 V) u
3 g, r9 F9 n X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' w+ t7 M J" p( a# _" L' T1 i4、西红柿* o+ y \: }4 _% |
; I5 s: _5 t, h" A0 A0 A3 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" t' \- I/ s# ^' M3 p0 D ~9 \+ P5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 Z' A; j6 j$ ^* v2 R) N5 C- \! }
3 p" a% Q k3 ^% F; b6、香蕉
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* J; b* ], p8 R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' A0 G7 r4 L0 R7、桔子3 _9 p( R- ]/ K! \
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 }; b$ ^3 f% N! b4 \& I' l
4 X/ e1 D |7 @$ T8、黑枣# t2 B* x; V* X
2 T& [0 K: b* N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36