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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 \. g1 r: y5 E* g
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1、鲜荔枝 i3 z9 c; B/ h4 S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 R& l3 o6 t! s/ g3 Q2、山楂
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& u3 r9 R! Y& y- R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ K8 ]) b9 }! H& ~& \* O3、菠萝
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# w$ o4 L- f' ?( i* i6 Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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$ q) u/ `! w5 A; o8 S u2 _& a& e5 G# q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 h! M3 v# p6 `. B* M
+ @5 Q! q! O$ y$ L3 M5、柿子* S: ]* f2 j) O' A7 u
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 r4 r. b3 y' s8 e/ f6 e6、香蕉; v: n5 |9 q1 U$ }4 \) f
$ e3 ]) q4 C3 ?, z. G/ x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : j, z7 W/ }8 o- r( O2 x/ L
) f7 m8 p* F; P: o( `4 m7、桔子" P! J/ ? u2 [* W$ Z: L3 F
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ h+ N( a, B$ [% x* a- \( M+ q: x8、黑枣
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3 w0 P& g1 Z8 C; s$ Q* U4 u9 |; s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36