|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ j) b* k: Y/ i; {+ `- y
+ n' h! o$ T( C5 S
+ {8 _0 c8 V+ O. F
3 g2 J0 J: I5 ~6 J) ~0 s1、鲜荔枝0 B6 Y4 l" [2 Y/ r
& A& V; k" w, y; D T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* W& U% z: ?. n
; j* }" R' {) C2 n3 `( ^, u& _2、山楂
% P2 N$ m: h# T' u5 |4 I+ ] `) s) h4 x
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + Z" j& K; H. {* u; V6 T, Z
3、菠萝
2 c1 ?2 C# j2 H% b4 }6 m7 B( Z9 z. n2 V
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. v. z3 Y# B' M6 v3 ^. }
3 D/ S+ D# |4 f' t6 q& b
4、西红柿# \: E, G9 z! I$ z0 a: b( f# @
: N7 x3 H# t3 Q3 c5 i8 L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# |6 s$ x+ a4 o* q" X
+ C6 [$ b. A6 P9 o+ ?$ {$ s
5、柿子
# n- g1 |* F% B
7 a/ L6 X( @. I* O* m. e ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) K0 x6 H) e& J- q- A: E. X2 [: ~
* m. ^/ q$ [, ]( o6、香蕉
5 X( m. R6 D7 e- ?# Y0 r: l% O$ S; D @( K+ b! r7 q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
3 I5 q N F& @5 p+ s) Z7 z& ~) M% _7 O T, E% |5 i3 ~
7、桔子
5 U6 z5 a3 G3 B. w& H0 O8 l
0 R& }! g7 d9 h7 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( G$ ~6 |* E. o! h! l/ a; F3 L/ }4 P
7 i) S8 ]4 a4 Y! l/ N
8、黑枣
% ?7 B1 {# k$ H! A3 ~ D3 E2 U' m' f( t0 U5 h+ a
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36