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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( F" p% E8 B) Q7 {2 X: t* z7 K
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1、鲜荔枝. U# {$ l/ N: ]
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . `$ _2 l6 i" `/ A% @3 ^6 H
3、菠萝
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8 q9 _3 C: }: _$ K7 v9 Q6 j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 m& x7 @4 G& K* K0 t! k& I0 O
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4、西红柿$ V% }/ B- s! m k. }, z
5 o2 {4 Y1 Q5 y; @& K/ P- |4 C, S; h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( M9 x3 a" c8 `
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5、柿子+ \9 }6 ~" C5 U
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 i( I. ]# o1 N l0 r# W6、香蕉) v# @+ \* g) p
" X1 Y9 g7 V; G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 `8 h' t, d3 Q0 G$ T
3 H; ~, S# {4 l9 r/ D7、桔子& k2 Q2 Q* I, `: g/ p6 M! d. q
! _+ U% X0 W4 Y* K" x% c; c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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K1 J* v. {; B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36