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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) T" u0 |9 A: ~/ ]0 B) I( J
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1、鲜荔枝& m0 c% z' X4 w
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 }! a1 x' H0 N8 j3 U1 y
/ g, b6 E0 E4 C' d2 x/ e" Q2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + f; M2 q% f \5 n" w4 W
3、菠萝2 e `/ c' s# ]% A! r# u
: @, {4 v! O. G- h) P3 ^: C# u9 `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* D3 E. j% }" y8 c2 w4、西红柿- F: [+ Y. ?6 A( ]
( A7 {: n2 S3 o' `+ \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, `7 @8 b4 {, i' A; d& X$ W# }5、柿子0 |5 e# T' B1 b2 \$ u( O( ]4 w
# X3 H6 S; g* \ o* V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, N9 W _: r$ A- w3 Y; m- `$ j/ O$ p
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6、香蕉
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' \% F0 ^, ?5 o3 m& g. c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' H$ x8 L2 y+ M$ D9 x
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7、桔子
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% D e2 r' ]8 D; ^. ^( K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% E0 h# a5 g/ O- `% r4 j# j
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8、黑枣2 r F2 ~0 H/ T' o+ |- R9 m
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36