|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 I/ y4 k& D# u' g5 P: U) v4 T' M! }! b+ d3 T
 7 N: g6 g6 l& X& H, Z
: U! \/ Q: B7 @" a3 p- ~
1、鲜荔枝1 ~' q, j$ w3 \
. Y" n6 n1 t; |5 D' w- q8 c& w4 R% K
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( M- n/ P4 u4 s, b
% {% W0 n) _* c$ u6 h! f
2、山楂" e% i* V: \2 a( B$ X
+ W" |9 K. b* Y r& ~
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . L+ F5 T; M- \5 \& S
3、菠萝- ^, L: k5 P7 I+ b
2 s& N+ Y0 i! f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" ?! H7 C8 x: R( [' O* P8 |- U2 C2 o* m+ P! H9 h e0 s( ^* t
4、西红柿2 Q, K# ]$ _( f3 i
V5 k# k, q3 T' i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' W1 A- p1 ^2 ^% E( b) r, L; p, B6 C
4 _9 L `) A5 N/ T( V7 H
5、柿子
$ X g% x1 E0 Y; k- O7 o6 `
# w# R! p: U3 H$ I8 P1 s1 t- u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; G$ q6 O1 T1 N# r2 H( \4 ^6 _6 d& @* z2 e8 w4 \- v
6、香蕉
* ^$ J/ C3 ]+ s* v3 N3 ^8 s( F4 q/ ?) C( Q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 ~+ d% F; j4 o$ [, Q/ |) V
& Q2 I4 A! S$ g% {- C/ Z
7、桔子3 q5 Z0 r. I9 h" V5 l3 [1 M9 A
) x0 t" L, z# C2 f9 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ m7 Q6 V- @" D9 h
4 }" J3 D9 W1 W2 x$ Z+ T8、黑枣1 M2 C1 z7 I# w' U7 c3 K7 S
/ H1 [* B2 {& W! J- [, l3 |
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36