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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: j& ~' \! a- n$ Y7 B
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1、鲜荔枝1 m# ~! R; n" v V; y0 C l
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 x. N# `2 l* y2 y1 j5 i
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2、山楂
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* y% h" n7 ~1 H2 b8 \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" v. U# P/ W: S2 e7 w( |% a6 z3、菠萝' ]& E0 r! U! h& P1 }8 n f% V+ R
, m/ N8 {' k; Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 o0 v) m: b5 b$ p, L7 l
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4、西红柿
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/ R- v- r7 T! ^/ s+ h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 N4 n$ h3 q# H& E' s8 L% M: o
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5、柿子9 v! S3 e% m/ ^+ l0 y- x2 p$ p
3 d9 A0 Q, _% `/ E U. @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 m: p) Q! G3 c6 Y3 h' e# z- p6、香蕉* v) m* K9 D& K
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % N6 G* a/ p$ d, a
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7、桔子: O1 p1 H) D9 _5 F! N4 z2 h# A
1 H/ q y, C$ D" b. r7 M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. F# W$ Z# O. }
1 e6 P1 g/ p6 G. a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36