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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ H* o0 g f% z e# p, N3 P( @1、鲜荔枝/ s7 K8 w8 m; i9 u- _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 u) o' f( J& r" l- |& G9 _/ `2、山楂 b/ t* } }0 [/ {$ E# e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 {7 ?- J2 a" \/ M+ d
3、菠萝
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# X* \0 _# K' @% N) d" ~( e: u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, _) {& x. f! m$ t0 j! Z
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4、西红柿
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2 R/ m, `9 O4 I. A3 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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- o5 _( ^: A. O0 e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ ~9 O& n. j2 `6 t: E9 e
$ p+ g! @5 `6 b% _0 ~- V. b6 c, v6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 c) i' P. }# P7 g" F5 h7、桔子0 I/ h# @' P8 o8 x! L
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! M) W! Z0 F9 j) ]' T; k8、黑枣1 ?8 G0 b+ {3 G! x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36