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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 T7 {+ d& G& U6 A4 A+ [5 v1、鲜荔枝" F# Y' A) A. A& p- I( S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( E: n& N; T) D
5 h. N! w l b2 ]) {; b9 D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% z% i3 N4 N! { H- t8 S3、菠萝
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7 `6 R; N7 |# f- u( V2 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 N: h% a0 K8 K. i W4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) d7 c4 N2 w$ W. O* C5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ x; e* t3 Q& U
* k) j2 k' Q0 N, j) k- A6、香蕉& n$ T6 [2 @' ^, ^2 Y; y7 b# {2 _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * V+ \* L; l2 X4 f% Z6 p* w9 X! \! l% m
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7、桔子
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. m$ V( D/ A, t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* h' f' m" o/ f+ D
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8、黑枣& y8 m6 X8 u1 o+ r: L% o! l
' s5 Q5 V5 @' X+ q# H8 R. V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36