|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
, L* [5 Y8 Q8 h& d
- o" [& a: p8 L" A ?8 y8 q7 g. s
7 s/ y$ G* |2 M1 c1 f g1 v% s0 j) E
1、鲜荔枝2 B' e9 p, e9 K6 z+ R
8 ~+ \% x/ W$ q2 D4 c" S% h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" ~: L) m- a2 ]- \6 N1 T& ?* N
. a8 d4 v3 Q+ K) k( M: M; ]
2、山楂* y$ {6 L1 w0 L! m
0 P6 ]( e: x7 n, s
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & U% B# i8 J M, j: X
3、菠萝
" \! o1 q; s8 w ]% v9 l7 ^* Y9 _
( a- Y; B7 ]6 a4 x. A* ~$ Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, K2 f9 Y' L0 [
9 g8 K4 B* j* @0 C
4、西红柿
6 V/ p9 z" }8 C6 W8 f* n3 B& w2 v: f$ O7 G
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, x. K4 Q7 y" G
% Q9 e1 z& z' J5、柿子
5 }/ \) |; k3 \# q! B6 ~+ ^4 Z. J y S, ~/ J! j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 E7 x/ B/ R. @. U2 X9 l! Z( x! ^
6、香蕉 ]8 R2 \& V. u4 m" h& @4 I C; T9 t
2 |0 U/ f( t+ Y X5 J: H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# ^& s4 P/ p7 z, E: A' T2 t' ~0 q0 w1 K' g# ]* m4 @. F j
7、桔子9 s7 S1 s3 }1 u& J
. e3 X, Q- l8 X) a$ R
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& Q. r3 g7 U: R9 _' P- R, z# r
* P: l# s4 F7 _! o) e9 p7 J% b1 Y
8、黑枣
% b5 R/ E4 ?; O$ \2 P0 t! H4 X A5 @. v
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36