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请每天吃一碗:试试效果如何 * `* K& o7 y; G* A' L4 @
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 1 q; A8 }. t/ k& b1 l q4 \
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2 l* V( P, n3 _) u3 v+ s6 \ 黑豆(1小把) * Z, u4 D! J; o! E
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% E1 t9 L5 y+ H6 y) _6 F( c+ M 黑米(2把) + r9 r$ t5 H, [* w- j2 }
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- Y; `6 w: b9 a5 M2 r6 [ 黑芝麻(1小把) \6 p, a& B7 w& n5 Q8 J
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7 s# y- S' Y3 P* H$ C 百合(10片) 8 L$ ]8 r( g* A, o2 Q& {6 R9 I9 J
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! J. r4 r+ J6 Q& V5 H 薏仁(3把) 6 G" s* i! u# ?
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7 b% P: G' }. L( p% M 核桃(2个)
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大米(2把) ( c0 x4 @( s7 u* C! Z" o
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; \9 X2 _' ?- p6 n 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ' W; Z2 i+ B2 J9 X1 R
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以上是两个人的量。 0 j- f p/ ?! `- [& j
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 L0 r' a: {' u- K# n; E
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- a6 i! ~( Y; c+ L6 d# [. n
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