养肾保养粥

461522461

$ a3 a  k. t/ E- p   
. c9 {$ ~8 Y% R2 W4 [6 ~

请每天吃一碗：试试效果如何   
4 b3 X0 v( h2 d1 L1 }
" g9 j8 q: V: s+ y0 U   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

" s4 _/ N) F2 M: {* t) H                    黑豆（1小把）

4 @+ G' E: k1 G# n$ W4 P6 i                     
& f9 R( x( R& `  x; y. B0 Z     
                黑米（2把）
" [' j( m7 @; ^     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
/ V) ^8 e9 W0 D                        
& C7 `/ r2 P) V+ v. y( O   
! G) G  R$ J2 y& W$ A" ~* ]                  百合（10片）
0 R" j5 w1 H" C% b! h- B; n# R     
                           
                   薏仁（3把）
+ U8 [( I# j1 b1 W) G% y     
                                
4 K# M  o+ F. S' @  x) K                  核桃（2个）
+ C9 a0 Q) ?1 f- u0 v3 O   
                  
( h$ c/ }: {9 U" J3 c   
/ |/ Q" D, D8 B              大米（2把）
( S) l: Z) H5 e: l* U% d5 V   
6 G* a) ?5 r4 V* u2 M! O/ ?/ I               
   
! D0 z: S$ f! M# g: V$ R              红糖
  q3 ^! \0 v6 B) r0 r. @   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
1 g# W, P1 D: ~    以上是两个人的量。
   
2 W6 V0 @6 X3 f- Y9 v; ?    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
  p/ ?$ G0 a' f: m  Q  e( z/ ]+ R     
% e3 O1 v* Z$ [    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
, @. B; w- T) `. {) Z; k谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ M4 p8 H+ I5 v' @* \* q
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。