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1 b6 y. J9 L) s. J请每天吃一碗:试试效果如何 & P! R9 u" g, j6 w
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, d2 U" y3 O0 O8 l" m2 B) p 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - P. g% ` N X) S3 |; ]
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2 @' ]# V2 e# h8 K" K1 Y 黑豆(1小把) 2 ?6 J! Z A! M
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3 ]. G: G2 p2 m$ \5 W% A3 X 黑米(2把) % F7 o/ W8 s+ W& \7 L. O8 q% z5 }# S7 }
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/ i. g; X: G3 M" `/ B* b" u! Z+ T 黑芝麻(1小把) # A+ `9 A8 g, E) \" p
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8 l$ T. s! ~/ y3 K9 \( S5 d 百合(10片) # o e# Y i3 [6 l9 ]
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! ^8 a* B0 p" F8 @7 d3 W0 h 核桃(2个) t' _/ ?; i: ^( j; n; x
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大米(2把) 1 `- c1 k6 X$ U: g
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红糖
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/ L! ?3 h5 \- T& {" z 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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- D* o5 S8 u. ~5 V7 u, R8 o 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; \, Q9 B9 r, i8 d% n" ?
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1 Q- u7 R; d0 N" ^1 s) ^% B8 T通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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