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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 8 _8 n& e- U# y& v3 `
) p/ z. N! T, s8 l4 R; B1 N 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。3 [; i$ x" n, q: A
补血药茶:党参茶
0 T0 u( ?: n- M$ _4 A6 E( ` 材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。$ B1 d, G" ?3 O& V3 t+ R
做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。
; M z( h( J8 B' T! f% J( ~ 用法:每日1剂,分3次温饮。' B1 j9 B. ^2 u$ |0 P
功效:补中益气,健脾养血。8 N* s, t. j: E t" [% @ L/ j. P. I
补血药茶:黄精丹参茶 " N0 z3 ~( v3 `% ]. _2 p2 z4 g
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
# Z# d! b+ B3 e8 Y+ t2 M 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。5 X/ }8 n$ {/ d( O7 n: |4 g) B2 o
用法:代茶饮用,每日1剂。( x8 M/ r/ @0 e- [" q H5 W
功效:补血填精。
& [8 G7 p* Q; N3 P# F 补血药茶:龙眼茶
) Q3 h' m5 c( V, f7 n 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
. N4 y+ c# F+ } 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。' h$ j7 h3 X. c$ \) u8 o
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。! a' k$ D; f% {! w+ g/ ^& T
功效:补血清热。
& s0 W, c1 R/ E4 ~ 适用:预防贫血。
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