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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?' X3 J' |4 J0 I
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
" u& c! H6 @% S8 }3 F一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  $ s1 ]0 ~' V; Q: y/ X: P
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ; S' ?' k5 g. V# ?: H; `/ p
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
% Y- ]( B% c9 Z5 _1 M功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ) c& U4 S& t4 a( c/ x) k
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   3 H% G" c: ?7 J' I
二、山楂益母红茶:消脂去肿 . v: P& t' l6 e$ ~9 ]8 ~
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
9 F7 y5 Y7 X# s  x6 k2 o做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 * p. J' O0 K( u4 N* J
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 3 Y: \/ C; \; g7 A4 u3 k: C% `
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  + J& w3 Z- e7 W' ?' @( T9 D
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
2 c  V2 w8 r* e7 Y4 t1 G1 I材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
% F) a) G, m! ^1 K- D做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
* d  H" N9 m, k0 M6 N$ C' C! k功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
$ [  G' l) Z2 p1 Y提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   6 s7 r: x9 m' b
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
2 H$ i' g* h9 V- R材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 / p3 Z# R2 P+ ^+ E- b( ~
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
" e% F. P$ A- A, m  B$ z2 W做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
  I5 T1 c3 [; ]6 v0 s' M5 u提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
7 ~3 v( m6 w% z9 T五、决明子饮:通便消胀气
2 l. I, p$ E& n' M' G! s5 V( j材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
1 T# J/ G+ |0 d0 ]1 C+ R9 V功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 1 [8 v: W1 \( B+ I8 l& g
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
" j$ J3 O: Z8 c' Q& z( Z提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
% a5 t6 _' }8 g$ K* R8 ?* ~' V! A* ^1 V

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
0 T8 k3 g3 r6 H- j6 S# j4 {祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
& j  a$ Y, _- R3 U

" n# N8 _+ w- Q* a/ M- v                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。" X3 b6 ^2 @& x! j) x- p- K9 M+ O

! i% _6 \6 g' U5 m! j, M1 j; H  J3 N0 S" n6 i6 w3 d
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
  f7 G3 j; `- o! e: \+ B 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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