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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 & Y' K7 n) V; v% @ W& f/ k7 E
- `( {, ?5 ]8 c$ D9 h6 E 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 4 u! k( d9 g+ P% H0 W
独门减肥秘方 4 n6 l' U7 D: e y
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
9 R1 ?9 e3 S# M! U' R$ M 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) % d9 g7 m5 }5 e
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ( z0 ^1 B6 z1 o% k6 b/ W& k% i
$ Y# Y6 R3 m, |' T( Q T% c 其中材料的减肥原理
1 ]. s" | [- J8 T" o& C3 `" F: Z 1、玫瑰: * P& |# p; y' R: A5 w! a
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
; M' D. m, \, e2 Z1 i 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
- P2 Q! N$ w |' E6 }4 m 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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$ x `+ l* y$ m 3、荷叶: # X& e( A8 M1 m: Z$ L: `
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
7 Z1 P8 _- f# F( v+ ?- v% p' A 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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7 X" l3 r! m$ e$ b x) X% A1 S" Q9 R 4、决明子: 9 g' j7 Q7 y/ p. o
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ; O6 B. A3 J6 V! n+ U
功效:清肝明目、利水通便。
/ F, T* b) B1 [* n/ |9 C! D Z+ k" m 5、柠檬: ) \0 Y3 p9 ?" l h
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
6 [4 ^8 u# q& C3 l$ F0 X. S 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
5 g/ b: ^6 j. u 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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