女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 ~( S. N) _; F. E  `容颜不老方
需要的材料：
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) i4 a' ]2 x- Z' k  N/ L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) @+ g* n. I* {! m/ E怎么样做呢：
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* K6 b+ s. [' X% C; g4 x; g+ c上述物共捣为末，和匀备用。

) `" r  _* G7 T7 L怎么吃最有效：
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: R, C% u& x! r! o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

! Z- n/ l5 ?/ U* p' `% _灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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, I6 g1 r* i& B6 c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! F7 g3 ^7 C( J( i8 O+ x3 [0 ?怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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* r+ I) e$ h* J9 ?3 ]6 i% f- V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 p/ B( K. r, k/ i4 q; d9 M3 `5 V具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 m- x$ o3 P, k3 j4 y4 H8 S) U4 C美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; \- c: k( K0 |+ W7 K3 H怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( G2 s  `+ W, y3 C' K) P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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8 `. S. O! d/ r+ C2 S0 b( A怎么吃最有效：
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2 K8 A2 X! p2 ~. ]1 A. P  Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) u0 D8 n3 @- A7 h7 A  a9 A地黄抗皱粥
( |: G4 q9 n) s+ X% H! m需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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) I5 b/ G9 U# I! P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* c; B% a: ?6 g8 @) I/ V* w' S* J. F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
! D* w+ g* B+ z7 g+ E需要的材料：

. R8 w; d+ l/ |! Z- {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

5 v# w2 i5 O' C先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% D6 ]' D! o& ^0 R- ~, t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}