女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
: N1 `* I# j( [) O需要的材料：
7 n, u" e  C) z
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
, k% q; Y  e/ w% k2 H+ s
上述物共捣为末，和匀备用。
1 [" r5 E4 t1 S' Q! u
3 N  }3 q" ?& X& X3 l怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ w: x, y3 ~4 Z. V9 E灵芝鹌鹑蛋汤
( Y" h% y$ |4 k$ `需要的材料：
' E( Z, L8 c8 x' w3 z
; z, w, o" l) k( r# k9 M  `8 Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
) d1 A9 e6 {' ~; T
& F' N' f3 i  v* r: J! f$ P怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

) S. I: k) w1 _. L) F7 Z% u美肤祛皱饮
, V" {" {7 c" e' k9 B需要的材料：
1 t. Q1 ]! k- G, N" ]( c+ e4 R* Q
- ]1 `5 d! T' i9 O; y- R# E' j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 i  A: R0 u4 H- p) Q% ~, _& L5 c4 q
怎么样做呢：
" L9 A7 g  q# b, D! N
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
- [+ Y& P; u  ]0 \6 E
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
3 _3 ~' x! }( J* `# L
# v, H! y, n4 v+ K. u% P9 C怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
- F: N. `; }' U
地黄抗皱粥
需要的材料：

  d& A7 K& e6 F* r6 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
* E4 q9 C. y, [4 ]- b
0 @. d% h2 N/ z+ I. K# z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
$ h( j3 j! W9 _( y6 ]& P/ E
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% G: P! d( P) R怎么吃最有效：

1 B1 J% m* g- g5 l, e, k. [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& `+ r' u$ x! f* w* o7 c杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
2 j' |/ h; }2 L$ i9 a" t2 o
1 |- h' r, F. D0 Z, W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 E/ B$ q* e) T* x7 B怎么样做呢：
! E( q$ l3 I. p% {  R
2 Y4 s9 c, o/ h5 J3 ~9 e/ o先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
5 o" h+ t  z. ~$ c3 x; B# K
' h4 h9 }* k* n+ T5 ]/ J& Q怎么吃最有效：

0 O( @7 i5 \# }( w) F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

6 @; t- r/ g  Q/ f

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
8 E/ `, E" ?# S0 t7 ]. x* Z
& v: O, p+ B8 \8 C* @8 f

2 s" T( H3 a+ b" a" W

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}