女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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% l! G/ g# d- p6 M) F4 e生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 b# `, x' s" ~# V% E5 {  X5 I4 X怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

+ Z) B3 t& S% Y* F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ |! I& o, z2 K) a$ I! [需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; K* z; u: x/ Y( h: [怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' g0 r# Y" g# _9 p6 r4 j9 \5 \2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
  V8 U* N! P8 k% R- C* B- @需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 \; K  f1 ?5 m, U. x9 g  c, L怎么样做呢：
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1 y7 F6 t( O: t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 }) |2 r, ^4 o) W: x- x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 u  q! `( Q* g# P怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 a8 Z* e7 U/ c  J$ W1 C, ~% C地黄抗皱粥
需要的材料：

1 _+ u5 E4 v6 |. G5 _3 c; b熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( E) s! ?! F' @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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9 R' m8 `' M; i* U4 t7 ?9 c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) {/ c7 @* Y) E; F8 q0 d, V杏仁牛奶芝麻糊
; s: G, z+ `( {# L4 C需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ A5 Z  o, f3 }8 R- t5 h- t- k怎么样做呢：

2 K4 c; i" N) k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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- m) E6 o9 p9 x8 m; u, o- `; g  ?5 s怎么吃最有效：
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5 ], G# j8 f% _" B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}