女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
- B+ b  k* m' `% J9 z
5 o1 ~( ~7 ?% `/ ?) S8 R容颜不老方
需要的材料：

( ?! S; w) w; s: f+ Z4 t  x1 T- b* F生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  [  n0 h; l; T8 ^$ b# k; S怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

- M$ F8 l& J. Z- x怎么吃最有效：

$ h+ O2 ]( A# z. d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
) L! @/ X; ^1 o4 A4 B; w  c5 G5 z
8 K$ `  C+ M/ R( c灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
8 V* Q% f/ `$ I9 A1 G3 `
: Q: d8 c* j) f' @. k4 y, z: O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
2 K  H, n- k; j
" }$ j2 ~. J* J" F! m怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
7 S) L4 M$ C, F5 [# u8 u- h
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
/ z- u; V+ \5 _
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
( `: k0 ?, P6 {' f7 w5 q需要的材料：
1 f6 ]) T, `; A, W9 ]9 m, J% ~
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
7 Q. z! I. j  N8 m7 A  n  E) s- V
怎么样做呢：

! ^5 T# z: A9 {4 i! i1 K% {1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
; u5 y1 R2 H: F/ N4 j5 N
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
5 o. N% J8 J+ x6 ]
& L9 b6 u$ Q2 D8 G4 s怎么吃最有效：
+ H- o0 h2 f' \/ b7 M% `: k
- g" y+ f0 f) I1 g  t$ A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 g/ j" q, K3 C+ P需要的材料：

! p$ {0 f+ r" t& ]+ G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
) G! w( W3 o$ `2 T& T, u, L
- L; ^; F7 ]5 u2 a& I怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
0 }0 D. a5 R2 ?+ e, ]/ Z
" c/ T  x6 w- b. ?; h* f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
# ^! s6 F2 Q. I& {2 k
怎么吃最有效：
. a% A% r9 m% v7 U& _% s7 i
% i6 b; l$ r1 f! l- p2 h4 k) s, A" n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& Q# p) W/ q$ S) e: c
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

- g. s0 t2 A% X( m* \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
2 U6 }; n" l7 c$ ]5 a) f
/ n* m$ _* X5 k" U# V怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* a( p" u/ `9 z6 K5 P# |! P9 t4 O
) j" h1 d6 K6 s0 C9 x怎么吃最有效：
; n. g" Q" h6 i* o  d, _& o) `! o
  X" n* k0 n7 ?; \: }, Q# y# h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: E; F4 X1 f8 L& r3 {" _+ [

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



. X5 |4 k* \" G7 ^! u/ L; Q: v; w

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}