女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

' p$ H" q. A% `" ~6 r. x$ b. _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 g! Y2 ^) _3 w. h: Y6 N怎么样做呢：

# e/ f$ T& f3 V上述物共捣为末，和匀备用。
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& K; Q, z! p9 I/ d+ Z/ Y怎么吃最有效：

8 _# w: C9 ]- S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. v0 a- x2 k$ \3 j; C0 A灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% {, \3 d; _2 L) [7 b怎么样做呢：

0 L; B/ i* J. R. v( j. g* v( P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
5 Q, ^1 |7 W, Z; u" [需要的材料：
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5 o0 y+ s- g- c$ j" c0 R; S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- H2 T( U5 A, x) W2 U* j: p. f怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 Z' C# C9 N% ?+ ~6 G! O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! c8 q+ W( G. Q5 T怎么吃最有效：
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% x. j* H+ F6 L) h1 }+ C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
- g) k! D3 |$ I3 n% I2 K) c需要的材料：

$ F& [6 u  W) x" J$ E: i' \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; l: ^* a9 l6 m6 R: w" A9 {怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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8 D7 Y. c6 _& `) a) `* A每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
5 @" v) V: u' O需要的材料：
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2 F2 u- R1 V& l  F' Z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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0 _! @- _% r4 z7 T/ {: I  a0 n, g) E, B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' U8 G( h7 X8 r* V* w' z& W养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}