女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# t+ S+ W; A6 W+ ^. }容颜不老方
需要的材料：

  y4 ^& f; K. Q/ J' i/ L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: r7 F! ?2 G+ O5 o. V! @. c怎么样做呢：
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( J! |7 [9 s- F  H/ w上述物共捣为末，和匀备用。

  Y+ B3 q' H( i2 J怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 p0 s$ L" z2 }8 Q% e4 n+ x灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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) [: V! a; b- L怎么样做呢：

' x0 A( K: `$ p4 U' d1 H  q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 h$ G1 F) O; L- s; Q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ }% W! t% z' e( {美肤祛皱饮
; W. u7 v% I3 I/ Z需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 w8 K* D) N% }怎么样做呢：

9 K9 b, z# B% J  y* j, s5 f* a4 x) h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
; L; H8 n8 i% ^% F- d" x2 k
: q% ^" e! o' Q/ }: v, L( P1 ^7 i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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& S) h% f0 r* l- c- D- b2 W5 W8 S怎么吃最有效：

. t& V; Z$ f- Q3 k. {$ \4 t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

3 S' k$ C( _1 h. P+ U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 N7 k/ W; ^# b# u怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

8 s$ W* S5 o# Z; j, y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 G) L3 S' x6 d8 {% B9 }2 w怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

$ g& d. K: n  A# W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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1 `, s) g- ?' ?! P1 C& B$ _先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; I' p/ h! v3 V  f怎么吃最有效：

* R4 S) X$ g5 l9 `1 `% ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}