女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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) X* m3 v* T8 `% \( K4 h容颜不老方
需要的材料：

& |$ Q5 {: C9 Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

# ^* s) `. e9 i8 C6 Z4 \& x; `4 q怎么样做呢：
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9 R$ S7 o3 R6 G上述物共捣为末，和匀备用。

$ |, [, q$ s* o: N% @# l0 E9 Y6 V怎么吃最有效：
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( ^& u" \2 O: _  Q8 A* e0 r$ j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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( Y9 q2 W; Z  @3 G# F) T4 @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& K/ i4 D9 ^4 r0 X8 x. ~* w1 @怎么样做呢：
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* ]$ y3 ]& c  v: k, H' N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 x5 V8 y% }, Y7 M( M+ [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 |( Y; f7 ]; h$ u0 l. t4 M/ |美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 f0 W. u4 p( D. m( I怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

- ]2 d, M' ?- |- ^0 e怎么吃最有效：

; l. v; ]3 N* V2 R  F' X5 q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

  F+ H( M" v$ k! w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' o5 W0 r; E2 M粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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! q: Z! f& T: r2 g$ Y4 W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
$ J/ X& s# o9 Z* W/ Z% Q% L5 T" u需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 w' G! r. O6 j1 D! Q$ Q怎么样做呢：

8 v, p7 S) v5 h5 b7 P$ ]' t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  d! P& y+ T! n0 I8 `) Z怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}