|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 , O! V- o2 i* \
$ i7 U. f1 E8 t# H7 q, {4 I
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：3 R7 Q, P6 ?/ z3 K7 {
- t9 C/ i( G' r% e, y
1、柿子
) S n T( l. Z+ I" u8 O D. q
6 Y8 d* W! r6 M软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。! ^6 o. s6 ]# V3 x
* x0 R6 X0 M$ O# d% [1 a
2、柑橘8 O. B3 M8 D, F; J& t" V
% X3 s/ y8 Y0 V
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。8 g- |) S8 a7 ~
# m$ m$ ^( g. \* {$ v) y, e3、甘蔗
# ?; E' m8 \5 g* u+ P u6 F5 _4 _& N' |0 k- l/ e% N, g# l# W
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。 V2 }. |3 q5 B3 G7 i
" \* u0 q+ @4 h1 F' x* j4、荸荠5 s9 `! Z) O2 [5 q( {
" C7 F& z* P( h) V
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
. i2 q( d9 e! n- z- p
) g+ a$ `. |' q2 g0 J9 i5、猕猴桃7 ]2 y5 f, j9 a( a
" s, Z$ S) D. i- V
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。0 |8 x: A2 \1 q5 `, P
0 a4 e8 m- D2 c# n7 H f4 k7 V: {6、石榴: T$ w. L1 q! {" } {
+ N: w5 p3 v" J _石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。. |' r, u, E6 U+ {. P0 @7 @
6 z2 w8 w0 K: g e
7、葡萄2 M: H- D# a, |+ K- z
( N4 _8 |+ _, n, K* _ I+ b& Z
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
" |: o) g5 F$ u0 ]7 Y& v3 O' C
}/ ]$ `% G0 [8、白桃% J. ]$ a6 r" I9 N5 v o/ ~
# r, K4 P, o O, Q' z( |
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
6 M9 _/ {4 ?9 c! o3 w8 k1 ], W. `) C2 Y$ t
9、苹果
' W, x' P2 F r% s
9 {& |3 c7 p5 w0 ?0 s, W# T苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。$ {4 V4 p1 }6 X$ a
! j9 K2 d6 @) R8 T. o10、香蕉9 k: f2 K& y" i
: h7 N/ m3 q4 I; `5 G
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
