杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 220784|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
) s# M! C9 @6 O1 ?& `9 h8 ^& o
7 ]( V7 _) t, P1 q4 x6 r  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
/ j7 [5 U. v% N, @9 a/ H; Y8 @! m  原料
1 U  e4 Z0 L( ]  ^  D, W8 [" J0 ?: L! }# Z. U
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
$ V8 H; L& Q# V/ Z: l: p, ?& C  D/ h
  做法' o1 v+ M% k4 K9 m: I! N

" H4 j# t" {+ R  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;- O% }8 v5 S+ F% j% E% s0 y
' w* v( g8 t8 v1 q% s9 n
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;5 h( r7 s8 b. U0 k0 p- t
+ }6 p3 B" i( C+ h* `, d
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
+ D4 }( L- k% ?; j% \+ {  \
( V. ?8 j4 n( E0 m" f& M: q  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
/ s, i) {7 r" L' y  原料
0 {# C  E: j7 M9 K/ C7 J3 v2 a; v& ?) h6 w8 o/ W
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。0 r' d1 ?: Z; ~- J4 t

0 J+ H- r0 l" Q  做法
; s5 x& N( Q) R: O4 p) c2 @/ Z
& G6 A7 q6 f+ E/ f1 e+ a  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
/ s5 o( [4 \% ^" f" Y. _
3 f5 G7 l& ~& t* u, M  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。" l2 l( R; i4 c
7 A$ Z' y, |. Y- M# ^- p/ U
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
: O0 f% W. T. O8 A, T7 ~: o$ M& H* r' b3 s. ^: I- ^0 F
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜' f( H$ E, S  D- z6 L0 C
  原料! I8 E3 G- Q3 w2 ]$ j  q& k$ d
2 k4 O: t2 a( Z9 z  I
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵( G( A, r6 I( p

& b2 B1 @7 y1 L6 w# n/ Z6 y  做法8 c/ L3 x, \- |5 _, U. p, B! E
0 [1 P+ x0 B2 ?5 h  q3 |0 t
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。) x0 M$ h! \! J. n# |5 [6 p  V" t5 f

8 f6 z1 {9 D( q& [8 K  w- ?% C  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
4 ]$ L! n) }2 f+ G2 U0 }
8 m8 B8 I. G' t9 i  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
. g' e2 n7 g1 E, U3 U8 f* o  原料- G- q+ g; O; ~6 R9 D& Q; R0 o6 s
  l  k4 Y3 c: ]
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。) M) U  a( t3 _/ P  W2 {

2 i+ @7 j. T. a1 A0 i  做法5 A: r* ^: k/ f+ [- l( X, _

9 v, x# Z6 J; E; j7 g  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
! X- z: |& _# v$ }+ g, }+ C, e8 e* j7 r" Z% ^
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;6 |# Z! [+ b  e  U

; {1 j1 s  ~# C* D4 x7 A# ?  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;4 s# j9 c0 ]2 `* m1 e9 w
2 z/ K2 p' Y* R
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。+ Z4 ?' E( X! o% j% N4 I% f' M8 c
& m' U+ }  }) H  x$ g- Q" I
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜1 @, c4 D3 j' ^: @1 d8 i6 V: H
  原料
; x! `  K: Z8 L9 E1 F
% `0 h8 X7 h6 ?  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
! Q# n! Q# C4 i. r+ _
, x# z# A6 j" c. E8 ~  Q  做法, M  D9 R" r: N* {. x# M3 R  F7 o3 R

$ i9 n) ^$ J- c9 K& C) a  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
, ^9 D8 a. G- i& c( ?+ v: [
2 \$ X4 z( l8 n1 I% f, y  2、苹果洗干净,切块。0 I; }8 B  x- N. _8 k4 |+ I
( Q5 y) o/ [% }' n, a( T
  3、洗干净蜜枣和无花果。
1 x/ r: I8 I* M9 V3 o- c0 P8 K& T
% Y. G" ?6 s) ~5 c  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
+ a" |3 R2 b. q  T/ \# ~$ @/ @7 L3 L! p/ E  W$ `7 p
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
5 [( `' {' F! h5 Z6 `- }9 N5 k, }( m* F
  花胶鹌鹑汤:补血养颜
2 c1 V; r% x" e* b8 k# W( o! N' H  原料% G8 `& z$ R! S% t8 l

  C3 J: O/ t2 D# B5 J* r  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
7 ]" ]6 ]$ x  k
4 @) @# R- Y# E1 I2 m' |  做法) {1 B# |8 F0 _% `" n& X5 R
- ~" O; T2 r7 {) t* d3 e- i
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。/ `" ?9 H1 }+ K* [
( T* Y" T6 t6 r9 I: n) _
  2、把鹌鹑放进炖盅里。8 c9 Y8 R" G  F) k7 }% w1 Q

6 S( ~% e0 T, D. |3 t  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。7 e0 |7 W9 i; Q/ u' ^: k; _. b

$ B  i$ `7 R( X( B9 l- N+ Z  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。& T" @. z! k0 Z8 a. P- ~
+ d  D/ S7 `. f% o: Q' _
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
$ d% I5 v9 m* E& x) \: V( Y" `+ G/ h' n0 a' |, }
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老! ^. I% c; g& |; h2 {8 x9 n
  原料
/ ^6 }3 m2 J* u6 H0 [% n
& E. B( ?& w( W- W' u0 ~% w  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。$ n) ^: k- @4 l( Q9 x- j

# p+ M% T& _% [: r% y  做法9 x. d* w1 Z6 T0 ^

5 {* |. c, a, }* b5 \' v% u* J) v  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;5 M  ~0 t8 }8 _) L+ D& R

3 b: T% @. ]& Q) f) f6 S$ ?& h  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
: T; ~7 f) M+ M8 i
6 i" C# `* d3 F& P
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-6 10:09 , Processed in 0.056476 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表