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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。9 I, o* j' o2 X6 }
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黄瓜粥
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" `3 ]5 ^; a3 S8 B2 ^0 G% q" U取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 m) A. J& d: s
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柠檬冰糖汁
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3 i. c7 m6 b0 i: ?将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。- P3 X( [0 V1 e7 ]; s' N- {
/ o3 `/ H# q( H+ N5 [, n黑木耳红枣汤
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0 M& Q/ i- _6 D- i( }; p, |: A7 m& B取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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1 K% [( u% E m1 {% A9 T胡萝卜汁
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6 e, `% O1 \0 x) E9 o0 K将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- P) m+ r7 \2 N! ?2 S
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。( }. Y& p; \, ]
# Z3 \. x0 _- p: ?/ y! V' p自制桃花蜂蜜祛斑面膜* w+ r6 Z! \2 w- w6 [
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9 l7 Y O2 a( z K! ~4 L5 O" }配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。% W% |% P3 @$ i- L( O
& J, N9 j: F/ N. ~5 O7 \7 G工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 e; v7 K3 t$ u5 F' z- g4 f$ z
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。) i9 W7 ]3 M( X& `) M0 W; m1 N
@3 f7 F) L( W功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。7 z; V' _9 D+ r3 r3 R
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。9 S4 D+ v5 k r2 P
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& {& [& o& I, @( F
4 {7 {4 ?& m: L& Q自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。" l5 [) f, ?8 ^8 g
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 t/ J1 m% x8 g) q2 |5 F( C
0 a$ s# V5 p [; k: V' F7 R0 ?使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。5 L4 g; p. A# `! k) O- ]
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。! H+ v% G7 y- m# v- |9 @8 V
+ h/ ~9 u( j8 ~" _& Z" Q7 ~7 n5 Q2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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, @7 F f: J5 u0 O1 b4 W4 H4再加蜂蜜1ml混匀。# Z* \ S, } ?+ j5 n
, a7 j2 ^8 m) u用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。1 A& ~$ f% s' O4 R+ G" V
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李子仁祛斑面膜* v9 D+ V7 I- S9 Z* ~
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7 l3 r; h" N( k- N$ ^& }李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 F1 M3 m6 ?& k# h6 c* X ]
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。: m: C/ V, D: T- o# I/ g
3 b% H- e. ~9 K/ T! H! B本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。: x6 l: p8 @& J% k
. `5 J2 t6 f) H2 u8 M, ~. i用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。% H# }5 v5 s# }) C
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！2 x% \: Y1 u G
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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