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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
9 n$ u2 D, s+ r, d/ V5 f. U1 }
1.二绿茶  
$ X! B" C/ L. p& I4 [' P& f7 O
/ X# [- `) p- [. A. q配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
1 p0 r' E! ?' r
/ Y1 [4 f  R0 D  ~/ J( p制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
$ W# M+ Y) C. O0 [
7 c7 G, u7 v5 n4 ~# ?功效: 疏肝理气,和胃止痛。# ?3 [7 ^6 B# Y

6 v6 R+ M! a. v7 q& k9 r7 k2.金橘饮  
$ D/ L- ?; D7 i) I' w3 s
! A. l; P2 H& q+ c9 _& z, P5 g$ L! V1 u配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       4 F' ~+ j3 u+ }, {: u( ~+ [
( ^7 h7 P: G" F# N8 s
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
$ B# s( j' n* ^5 t: y9 ~2 V
  N9 j" o- q. i* `1 W" C( a功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
5 i2 a+ ^1 f& O; T5 a2 m" ~" t# m3 e& a# l- m3 `; g4 \
3.丁香姜糖  * Z& F" O) \+ |

& B% A" f( v8 H# Q6 Q2 s9 a配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       8 _: v. J" j- \: K! m! \
6 b  b- \6 g$ s4 Y# F
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ( m' k& q; S7 ]5 g# M& I: s2 m- E1 @
3 l2 E& |4 |; z( U- O+ K
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。- w# s: A: b4 C

  v* U) A' t' V( |. G  K4.鸡内金饼    " Q' B- s; U4 j" G) C

4 J+ q" o) L# v; P; i配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
. e* L9 @1 f& S+ T. U- e# V5 `  S
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       : B$ W6 M" ?1 G& q! {) X7 }% r

) y2 ?& Z& S) s& U功效: 消食化积,健脾益胃。
1 V% n0 D) {# i4 D4 m2 {6 ~( H" B/ V8 u  v5 N7 N" f
中药方剂# i; S5 A) U! J! q
8 G# B( n3 r) F8 e. a. H
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 B( k' `$ [. w6 `7 W# G

' g8 E5 l( {5 A7 ~4 a2 b) ^中成药
( j7 g" Q3 I$ j9 k2 F$ x# R* b$ Y
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
" N9 H' ~. _: ?' z8 G/ O% E1 Y  K5 t' c, R1 T4 b
健康提醒
4 X2 c, X, t0 c1 z4 E
/ c1 m( g9 G, w, s+ {主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
2 O. h5 ^% [: _) G6 p0 E( w
; Q& t( M* X  F; I/ m" H4 e+ p养胃健脾的大枣食疗方
6 M' I# @" \! T+ U) c/ c) |6 m- b: H# }' j/ `+ b5 m+ D
一、大枣桂莲粥 ; V- d( X- v+ r& k4 d7 @$ Z
7 d  v! l* Z5 H( t
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 $ }, b' p7 T& ?" f- g

& V" _/ A- i- d- K# a4 q二、大枣炖兔肉
2 \( m% c5 x/ H, Q
. g; h+ B# E( i2 R2 ?3 r大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. a. C) G) V4 E3 q3 x$ _1 m4 t8 ~" q8 v6 T6 N
三、大枣肉丸汤 # v5 V  R4 L( q* b* I

7 H8 {: n5 G/ V. X0 E2 h& [大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , E) B. B* p' b$ c' \

$ w' P, f7 k- \0 ~" t四、大枣耳芪汤
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3 g# ~; [0 g$ B4 D* s大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ S! Z1 b7 S% Y) M0 c3 B. {
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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/ }+ C% ]/ ?9 ]0 Y( M3 n) n; K2 o/ ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  ! g" s" q/ ]% D4 |* L) S. Z" r

* f, S7 m' Z! w- n5 X4 G、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  4 d" k! g. a8 w) M- U$ e
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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