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1.二绿茶
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- p9 j. O ^7 |, C2 O配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 E) {8 [6 Z3 J( T. h. C4 O
9 L" j/ N5 X7 z( X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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/ \5 d! l5 k" B' y0 G+ E9 i! f功效： 疏肝理气，和胃止痛。! W; c' ?% _! _" X2 E
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2.金橘饮 ; }; p, b- G x8 w L K a$ q9 I5 r2 {
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 8 P. T1 d) D1 f2 t D- n( }
) K. ~% e, h, y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 - |( y/ Q) G& b! }, F; S
' }5 V8 P9 Y0 `9 [9 C+ a功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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: r9 t% F! p3 _+ L8 {3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 U8 m2 S7 P6 C/ |0 L
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4 X9 `* F) @. u* q0 Y6 x4.鸡内金饼 & f- \9 W# y0 `! x( _$ c
2 G9 G5 V+ w) l; H/ @7 ~; x; v& A配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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. l' f, [. c! e制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - e( L( s% M- E4 T1 u5 S
* [; p+ T& q1 W1 v" L' c2 Q功效： 消食化积，健脾益胃。! `5 q+ p0 K* w3 B3 d( s
% i7 P5 f8 T$ k* ^- R中药方剂3 ?# Y2 ]5 a6 V6 n6 M; j
, q4 L$ ^/ c7 h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 [! p/ x2 \ d0 V4 x4 ?/ l; S
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中成药1 H7 n: @" A: z/ |
% I! z: |6 p" z* \7 G7 h* M健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# [- D2 R7 h3 b5 W
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健康提醒! Q! T# s7 L6 t: c
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 `2 w& N3 u% i/ B/ d4 E3 u, S
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 - D# O( Z4 z" r1 N* z
1 X& G! v. E: L4 T$ ~& f2 P: n大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 h6 I: U! o+ D# \% q二、大枣炖兔肉
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/ C2 q, t9 N& v1 i/ o7 K大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 6 ]7 s2 W# F; s% b/ z- G3 l
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三、大枣肉丸汤 - K& ?4 g! T9 p4 g+ I
( `5 W/ j: H/ r% x7 T大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ' E, O+ W4 ]" d2 `% D
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四、大枣耳芪汤 2 R8 D7 m0 i5 \8 E5 Z. \
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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; q& r- B" j0 `$ M怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , p# W; e; |/ {1 X' \
. u3 {2 N, F3 V1 F0 N F w% Q' P通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 [& @' Y/ W! |. t
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！