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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  + A/ ^+ [8 }3 }' A- I* }# j4 [
9 T0 I2 Y) C5 \: I- h3 v& u* g/ A
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
% Y# @% h$ d% _* R  I9 B  q% w9 w* @7 K6 x; K& @
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
  [. _) Q7 [3 {
9 i( W9 T8 M: l9 `功效: 疏肝理气,和胃止痛。0 A# X' |8 \& B

7 i! `$ m7 W4 l. n- D; |2.金橘饮  
5 r0 A7 Y1 Y  j: `- y9 |1 N& y3 b( J4 O+ |8 }  L
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
3 r% d/ c) k7 A1 ~  y) u
  c3 o2 m8 v" ]/ N: i制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       * ^% T- J  Q& n5 l
2 h) I: d3 x' m0 \
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
! A$ f6 A1 ?& [+ @- R& d7 d4 S. S1 `8 M
3.丁香姜糖  $ {' @* O: ^* ]! j4 s
8 T0 z7 ]3 S0 r& w% W
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       + {" C& H1 X- I
* J: Z1 r, q  Y
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       4 i+ t4 x. a7 t
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。! v9 j; H4 R" L( H

5 `* u5 w( n0 e& O) O9 S( `3 V4.鸡内金饼   
# C$ s& [! J4 R$ i9 z* J/ J# J- V' v, h, M5 U* R: h
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       2 Q1 L' {& {2 x' z# K0 a

9 E1 N3 G& ^  x' H& ]2 d" T- Q' l8 O/ j+ ^制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
0 L/ U% k* R( d& X+ C
$ T  G' _# [* v功效: 消食化积,健脾益胃。
- p/ y6 N  Q9 Z* L/ Q
( [1 A+ b  H: a/ Z# Z/ g中药方剂) {8 L  p% c3 P5 m6 c$ s

, X  [6 A7 `* l0 a3 d舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
) @3 o" [' T- D, S2 Y7 a, }1 P' S( f0 ~/ t) J, U- q' i4 t
中成药5 }4 u6 Y* N4 U6 I, F
' k& q: j  [; j" P' g# _
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。$ Y5 @- P% s; n) M1 c6 _1 G

, u' r1 c6 }: W! H2 f2 X, |" G健康提醒, B: s7 ~) B9 ^% f: Y7 p: h

7 }% i1 z( _$ q主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
  a( ]: H# F  ]" X
! T! X3 _" N  c! e  x2 N养胃健脾的大枣食疗方! k' T) F; E7 i( R: \! Y
' w! u0 M7 |% g  P# r
一、大枣桂莲粥 0 @- A: [% ^/ w) F
3 v, \, `# B( V' W6 H+ X
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % n% E% E& L! e# U* B, d
( }- P' w- `) f& Q* [: `
二、大枣炖兔肉 1 ?! v6 j; E/ u0 [! |( t1 I0 f
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; w: D& q2 H9 j

- l0 o0 t; W7 @4 a$ \三、大枣肉丸汤
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" t* k/ k/ }; [+ n( e" E0 O, P大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& j  ?, k; v* ^7 p
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  - [( Z' _3 \; n$ T% P' T. X

* F/ f* x1 u4 j9 _: Z0 o6 m、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  9 I; |& Z+ M! [) L! G

( c3 p+ U5 m* E( G2 O4 z1 ]% v健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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