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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

" [- E4 d) j6 L( N3 Q1.二绿茶  4 H% J. Z8 a+ h- h2 F  Z  B
/ l+ j/ a0 r3 @5 o' w$ |" M
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       . Z5 m, \3 U& y* g* y
7 K4 }. R8 x1 ?% X& L
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       . P6 B( X, y* d1 d- `8 k/ L
( x9 L6 h5 \" T' _$ G' e
功效: 疏肝理气,和胃止痛。9 C' m' M- i* ~4 y+ H6 N% Z9 }1 o9 w: I

; m$ x# g. j/ t" I* v8 Q2.金橘饮  . m% ?- X/ E/ B4 i5 E1 v
& E7 h3 H  v6 R
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
$ e9 _  P( r, y; o. g* Q
7 R2 k8 N  H0 Q- L8 E( C制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
1 _+ s( _* a! x. ?: e4 R
8 T: @/ L3 U! v% b0 D3 Y! R功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
5 |  j& v1 [) r7 |' h/ t/ V6 ?; T) ?, z/ z- o$ z) }1 \
3.丁香姜糖  , B! W/ ~' v3 M2 P6 |% {& @
* z7 P; U0 |* |' g. q- g- F2 i
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       0 j* a7 j( c% N' `) @
. M" s8 j) D3 N8 Z9 c
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       8 p; _; ~+ u: {' |" X  i4 \0 {
- h* P: c  t; D4 o9 ]
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
5 c! o# k1 y& w8 o( Y
" e- E, F2 {$ h* r" B, {* p# X8 \4.鸡内金饼    8 U. ~# k3 R% F" }2 t6 w! B
2 v9 b' ^, @  D* h. P
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
% a/ f* T+ ~/ I( N3 Z' j4 [% J& u9 [- r5 z5 j1 r* Z: n/ ~* g
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
8 J. r  T6 M, h3 g! ]6 A; h9 M+ s) G' `% P+ J
功效: 消食化积,健脾益胃。
7 v: n; E) Z. S( o: B  c7 B" a$ R- h: q1 q/ h7 V' r% `' N: S
中药方剂
* i* j" z$ ^. m0 z/ E; h
' a6 t2 Y% f2 j6 b; ]% @舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ {0 w0 g% h5 E: {: O2 t
5 b' U/ @. D: Y% J! Y7 v中成药
0 t% I/ H* I8 R; s: k9 l
% U9 x' L' Y( s健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。! f8 x8 E7 g$ Q, r
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健康提醒
/ z4 E# H7 V2 O+ v  n: g7 @+ I/ S( o+ V7 U
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
( g8 X3 R' D6 P. h" a9 e8 K& T( \
1 D. r# d  k: U  r养胃健脾的大枣食疗方
9 I( f$ \7 c" A7 I: I  o/ s, f4 l& ?1 r% `. P2 A
一、大枣桂莲粥 8 ?- b" D' w3 f5 o4 b6 f0 g; I

3 ^, a, e0 J4 S0 A5 p  d/ t大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; L0 \. P+ `7 n; b" q
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二、大枣炖兔肉 * j  e( j; n# f4 P" g9 G/ T

& s- N( p- {# u& I大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 7 ]* M) a; f$ J6 i  ]% b( ?
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三、大枣肉丸汤
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# e# N, n8 Y7 z. J大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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$ R8 c) T2 Z% W; q四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) O4 p  n7 o' Y; [% P6 P0 w

* B& n( U) W; `4 y3 `怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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: n7 m. f$ }8 ]7 S3 \通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
1 [/ Q/ F3 l7 [9 v3 l# G: X" c- k" T$ @/ i
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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, Q) }9 t. ^  u8 s4 ^7 ^+ V& @、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
7 H8 T/ B& w3 w! p2 X" I# i9 s1 {2 s+ q  n3 J
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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