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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: I9 O" ~/ s) Z8 e: \9 m& d6 S1 R) w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% [) h: R: D# H4 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; z% D9 b& P7 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: ?- s# G) d* H8 h4 [) p4 b
6 K4 D$ |3 g/ x( ?4 h! {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) x" x. ~: |" m+ k" [/ X6 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; {6 B6 D4 W: {' j0 |8 w' ~; R$ q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 d8 B% d1 O1 u. b( K/ J0 c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 S$ D: m0 I; D. J9 D y' ^; _
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4 、红枣花茶8 F3 m, N2 _3 v( `$ ^
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# U; T' m! n! N! L7 p& b# }材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 U2 s0 O0 t [4 u5 w) P$ q
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5 、柠檬红茶
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/ x2 W5 p, J7 j, {3 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, V* \" y2 u; ^' z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ n/ B2 i( E) d* L0 l5 U
& H, s9 Z. x/ G$ x* }; R# B8 O! [# P6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% L# t5 n; O: y9 v& b
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7 、玫瑰果茶: r2 `8 |- Y3 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, l6 N! q# E0 V: L3 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 [1 \( W1 b% @( `* Y
+ f- `: M# Z& T& h0 e) G. y8 ]! [8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: B3 h1 h# T+ b# i9 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! l4 e+ \( n$ N* n* a8 N& K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# p. j1 }# j( d5 [
, q/ f( w2 G7 y$ V, I# r! ^* o9 、山楂首乌茶
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U7 f+ R: | a1 y* B材料：山楂15克、何首乌15克。* o* q5 C# m! x, J2 X- @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# c t& ]- U ]
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10 、排毒美颜茶+ Y2 [' z9 U0 F' _ }5 g& t1 j. K1 @5 H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( o7 j5 c+ U8 U
* U# y8 a8 k% o+ j8 @( D1 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; b/ k( M. T2 R- `7 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* o# b9 U$ v5 |) ~ d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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