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0 n8 b) m' W! N6 Z: ^& v8 Z1、 香蕉绿茶
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4 D+ O. F9 h U1 x% G6 u/ c4 C, w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y0 i+ e- G- R. c* e: ~
/ L; S/ T) W F$ ~( N6 U( K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 u; W$ c0 W; x5 H- F1 S( d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) M* |/ ~8 x2 ~; h- K
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2 、葡萄红茶- V! O( I) Q2 { @* H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. j9 G: H" u% @2 ~: G8 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, @+ v# a* @1 c# [. [: Z/ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶# q( {" u) e$ R3 H, }7 r1 z) C- I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( W! k8 e1 I. W# e2 o) Y# k4 I* B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ S0 j5 f+ l$ ~% b5 \
" x0 N3 @, v' J7 E. v! B4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: `7 O$ u0 y5 A3 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% c; R d! Y; q4 u
/ O" h& E8 z1 T1 K! r; [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- \8 x; b9 U. p% r/ R* v7 M. \
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5 、柠檬红茶
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V' w! n2 |4 u( B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 s& J- D, u2 R, d$ L
4 [. b& k7 D8 E7 T4 v/ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( Y) B0 g! e. K! a/ b+ m
1 l& F! G# c- F" ?- Q- Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ]+ {1 f, S/ U1 ?# {
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6 、菠萝蜜茶
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1 x+ r% r( V& @! ]0 J: ^6 P4 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# n# b% [8 a* S
6 I; i% w; g3 f0 X: O3 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 a: G* Q. ?' J
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7 、玫瑰果茶
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/ w% q5 v$ O* M! h, O- T: R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! C% j2 L) Q d7 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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f) j) O; }! k) k, r$ f8 、柚子冰茶
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- t% I# P) L: I7 c, y8 ?" a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ `2 u) Z' Q: m2 E5 h& j8 M( b6 j
7 H* K! p" U# u3 z1 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ c$ A$ e$ _9 ^1 n& }5 y( Y$ w5 A
; _; V8 p! e" k! p) U: t! g6 e4 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* A0 ~6 e$ v! e9 Z8 m
' B/ x) r% z" ^4 Q2 y& E0 k9 、山楂首乌茶
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0 x& |) A$ @' Y/ u v, X材料：山楂15克、何首乌15克。
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* Z9 ^7 j: t0 ^% {, F* X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& O& W; e% d( A) Z5 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 o, l3 n% E0 r' W
C6 q" U9 |3 x! P# X4 z+ B" m' D- T10 、排毒美颜茶
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+ ^8 g1 W2 w* l+ ^, h; |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: s- Z; ]: |" G9 c' F& F. ~1 X. F3 x
; u1 V7 H0 i: B- L9 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& }( Q. E$ W: c: q7 n% g6 [
0 m1 n7 X9 ?2 X9 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, I) e2 X0 |% L3 `7 [; v: f
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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