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1、 香蕉绿茶9 T0 M1 I0 E+ i) y0 R& V7 _5 X
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. b# G6 C( w( L: d) z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! W& c8 T* f: g/ G" M
; T9 I/ N) e: l, l0 f9 t% y" W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, x+ m1 c& U# b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶& c" J6 s! `0 O; ?0 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" h D, e; ^! I, E8 U6 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" w7 Z2 j! R5 M8 o. Z8 q2 i. u+ ?
# D8 ^3 e: g7 Y& s7 z. @8 Q. b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# a3 K+ M2 d) |2 Z
# ]+ r; T2 d$ A3 G2 v. i% `( C+ C* ~3 、苹果绿茶( W& i# u! W7 V4 ~3 {9 {, p% r/ J
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, G6 [2 s. y v. {) X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 `5 A) i! {3 G) P" }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 L( T& ^! x: M/ y6 @& |) _& N
* W N3 T; I- _0 Q4 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ?5 M# E6 e& q# j0 x. _
8 Q5 i: Y. r k- S4 、红枣花茶
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$ Q' k" T6 P8 q4 x. Z9 t1 Z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! _0 j) M S+ X' K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! Z/ b" ^7 U+ A# Y
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5 、柠檬红茶0 B. Y, r0 A& G8 e' }- q9 D/ \) M
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' G! z$ ^' e: z4 Z' W, m7 I- H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; G( @: L- U0 H Y# S+ J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 `6 n# V5 j+ M1 }( v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 {0 F" A, |' Q& J5 b
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6 、菠萝蜜茶
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) L; C/ }, G2 d, s/ D% N' [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ c9 ]1 A. w+ w) d8 M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 \5 V5 {# R& W) H( E
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! Y0 L W J! |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 J! C/ Y! D( Y8 p# @1 L# f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; }- k& K, [6 ~" i1 e) E" q
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8 、柚子冰茶( g7 y! p9 w7 l& [& j
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- `6 P' }$ K9 S, Z- `# n: L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; k3 `: s0 t5 } Z( l) T$ v& b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% |+ ]6 A& k6 U, l+ T% J7 Y1 A
4 K4 W5 X$ u- u. m; f" J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 |5 E; E9 [( C! }6 F
H7 i. Q2 q. r9 、山楂首乌茶) B r- [$ v" B# X( g1 |9 o+ a
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材料：山楂15克、何首乌15克。" Q' a" |, P0 o; E: z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, w. z9 `* K8 r, o2 D; X
+ J6 z6 s( G5 }' R% v10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; _4 y% X% i; T1 W6 b$ x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 h' L' @8 e7 g3 o3 f8 |5 U4 j4 r
1 C% x% L9 N+ y1 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 ?. ^8 q2 c0 l; k% K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! \9 U" x3 R r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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