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1、 香蕉绿茶" q$ e8 p: F' h+ e3 L+ v" {' |, y5 O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 L9 p0 M7 Q. |$ u( F2 W9 I
' v# A, L3 a3 T, w4 Z& w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" `8 W, c( ^2 C9 ]1 w. S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 u8 n' l% B f2 @8 E( Q$ ?0 G
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2 、葡萄红茶; s, g9 D' x& q9 Y+ c+ Y+ p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" M9 P+ P* |* Q/ L* M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 {. k! s* D6 s# v7 f# f3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* e' o3 a- w) b x! [
$ q+ r7 j% s* `5 U% ]2 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ ?3 v2 _) A: J4 }3 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' X+ @- b4 w0 z; n+ U/ n
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4 、红枣花茶
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" M& e# H# x9 f4 e, R7 ^0 p材料：红枣20枚、花草茶5g。% ^+ t3 X3 n ^; s* Z$ l
' h7 c7 n1 o# ] g1 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ r" _$ Z3 T. {6 p9 K# n! ?
% k, U* W1 E; a' g! i( J) ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 O" f2 y6 A7 A/ ~ r3 g7 n& c
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, d/ |! F1 O I) z* c* o
# e$ l; D8 Y, D7 Y4 i9 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 o4 p3 E9 R% R0 w" T4 n9 C7 }
- a* h. t* [- m7 O& m6 、菠萝蜜茶
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- x! C4 b/ \3 ?! J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 Z! c6 B, x1 N& o& l" _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( c& Y" ~5 b- q0 S( [5 i! C, t
; L8 m) Z/ e7 e! U7 、玫瑰果茶$ R5 A5 E, Q8 V% }0 h* L+ }4 q9 I
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+ J; C* G4 `6 B: q6 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 Q7 m, i! B n' ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ t( [( h0 ^3 }- t4 Q- u5 \
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8 、柚子冰茶, h0 g6 A% m9 u- N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( C1 w9 [: l' z) l7 ` h* h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ~9 v H% m0 Z% C$ l6 l% B H `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 T: J& |( X' [
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9 、山楂首乌茶, t( @. V0 i2 Y, E
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* h" x* {( w2 E, x8 B) C. S ^材料：山楂15克、何首乌15克。! I2 m! C2 `! L' @9 r0 o1 l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ E( T `4 d4 w6 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: D2 ?% u. M0 I& D6 f; M. ^
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10 、排毒美颜茶
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# R5 |- D4 H5 f9 W( c! o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ \; k3 E- p& J: _8 m, |( t7 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' u) }* y9 P5 O0 u/ \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; A; _( k* s. T, }7 Z8 c- k
# Q/ V7 R& @; A+ W5 y! A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! I: ?4 v. m z5 i
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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