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# B5 ]+ F* D+ P* i) @8 l1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% O0 X2 I/ N8 H/ r+ | l
+ ?$ Y, z5 U% m4 P6 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 O! w/ q& w: J) g7 X. V
- e+ r a4 i% r( E* t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! _% Q. q! N+ @3 y2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- V: A" y2 p# U" b% {4 F" P
8 B. `9 L# I0 i; i0 M* q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ x) }& U7 F6 ?, b9 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶! O% u$ ^% N& O& w0 r
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, c$ G5 Q9 P/ W r$ P1 G( v( A( I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 O a4 X, z0 k
3 y' ~: ~; \" i; ?, R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶) y3 v1 `! ]5 l! \" c( [, K3 x6 D3 R+ a
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2 {# c. @9 w, p9 H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 G$ S f2 ]! A1 @8 v/ N2 x! U, _3 a% }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶8 G J+ k) A2 {! M% S; B; k/ s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. V5 Q* i* S, j" S0 G6 F1 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 N4 r, i) a7 O" ]$ X" z, ?. O
. x( m5 y! A. q3 W9 O/ d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 I1 ]- s% K% N2 E1 ]9 P6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& n V2 ^+ H$ z
1 b; T( |/ Y0 n4 P- l, p; W) x7 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; x R2 B- j O% }6 W% j# d7 、玫瑰果茶
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0 Q" D, A2 V2 S- b6 C" F8 z$ \7 C& k/ f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; A" N% ]7 `' i: N9 L2 g- a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: L9 Q L c& }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 M( j' ^& f- b" [5 K2 C
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8 、柚子冰茶0 v- ]% [4 E8 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- g! w2 n0 A' F% R
' s8 I& d* e5 `% a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# d) f: {7 j B' ~1 J/ J0 V4 I3 l
) s' B8 ?# N9 k2 a* O, @5 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, Z: b/ _" Y9 q, F4 z9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- r( {& h$ j# t6 @2 a; f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ S# R) u/ r# H8 b2 x8 O1 N1 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( r ^1 s9 ]9 [! [: I5 O: I
1 m5 B! n# H" T10 、排毒美颜茶/ j# l2 J, P/ v) V+ i, p0 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: [# [2 W3 o7 X
9 q* d! a r+ }( L5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, Z. G. m3 Q, [6 C' w; N9 K
, J( |( Y1 ^6 H5 C5 v9 T2 {. m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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1 E ~/ |1 H: ^* _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / w- f0 t j8 ` p! p) g! E5 H& e! B
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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