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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D4 H# m( F ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 b3 H4 Q' b1 f" l& i8 `- q2 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 Z' V" T1 h M% Q' a9 |
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2 、葡萄红茶
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! y5 m; Q1 o2 P0 Z! q6 y! s, _" k. W材料：大葡萄一串、红茶5g。8 @) q+ b r1 f4 p% {. `! C# J
. ]& w9 a( ~6 X. {1 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! u. J- `/ I6 w0 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' Z1 z+ \! M( n! S
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3 、苹果绿茶5 X% e; V. I, q, i& q7 Q6 s
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0 o+ r' D0 d3 U5 I. K0 x+ z' F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u; ~; M8 R! B1 [; J6 Q8 s
; @0 y6 V. ?$ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) m' P5 v R# q# B+ N! w2 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& V) M. o* I4 D5 P5 I4 `- Y4 、红枣花茶+ S z9 I+ D) h: U) E
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6 u5 m; c& F6 r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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~" I+ A1 g( d5 a& {1 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, L6 [) }5 g7 u9 Z6 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, O+ p8 F7 H+ A1 u% ]3 ]; r5 、柠檬红茶2 k- ]% y7 B2 ?* I
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) c7 {. u5 o7 } V6 w" o q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 `5 J5 {$ E4 ~# D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) S) ~* v& ?( _& I( D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 E5 s4 f$ E! [7 Y) y* S. O
; v: G0 z+ z: t( T- i% k7 ^6 、菠萝蜜茶
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, W8 Z0 z+ e$ Q" K: z3 h' c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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^% E3 C; @' r5 }7 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; c& X( L9 ~' ?9 i
' m# m3 _+ t. ^# L, ?7 、玫瑰果茶( z% r" \* w3 M- X) T' L
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, X8 T, Q1 E- K& Q) a* E$ g2 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ E6 O$ C! W4 e) l( C9 |1 U
% |9 Z9 H$ w: X8 M6 q+ _6 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 `, z: z8 n7 t2 Z5 S+ D
! a( S1 z, o4 \8 O" c8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, c/ @$ u; O. o! B$ ^4 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ U! n6 n7 k/ k% c& U' P }7 k
2 g" V7 j0 W) I6 d/ ~9 、山楂首乌茶6 X9 _9 S! O3 \3 ~+ ^" L0 S
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 r( W5 n* q, g$ |
. ]8 \% J. ?9 d- w6 e4 y' V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 P2 E& v/ F: {* ~# \) t0 V4 w
& \* ^ N8 e( k3 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ k( s7 G& n3 S6 b$ T4 p- }
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10 、排毒美颜茶
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( E% t$ y# j8 n7 u1 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# W, M3 c( Q4 V' \% C3 u6 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! x$ w0 v* V @1 @; w \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 u- o* L2 J7 `0 ^6 h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , K6 r) ^5 r4 t; o2 s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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