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: }) w' Y: z- v; H* m- Z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% _$ z5 o. D6 |" o- d
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山楂
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9 n8 j$ R# q+ S6 Y7 e$ e0 k) j) `$ n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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2 m! }( D" [* q5 U啤酒
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7 d- x6 G* t2 [ H0 @有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ P* \4 ]6 m, f3 B/ g7 B! o! t
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绿豆, i) \: R) s0 L8 _$ c/ I; U
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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6 W. u: b1 A. u+ Q* h' C+ q莲藕$ F& L) n8 D! Y/ \" Z9 t/ [% p
o3 t2 R& G9 h( W藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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7 i: g( I9 U* g4 t玫瑰
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* |$ L) E; e, \- W沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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$ O, f, S0 N6 t/ S; Y: U( k对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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