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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 _" {3 y$ O: h5 F: C
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4 N( W) ^) w8 |/ j6 G4 L/ W/ k: e2 a山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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5 K. |; a2 `( Y: k+ p啤酒; V% T4 K- d& Y% D, S1 p
& \' [' j* d% o) W) h有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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! E: E! I \) h, F) Q绿豆
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3 U1 L @4 w4 T, T) B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& z( I/ E' `3 \4 Z
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; Z, x' ]! ]8 B0 J7 w3 {, J莲藕
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. S4 l" N: C: O y4 h" @- `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰- F( m( R5 ~4 ^) x/ ]! k" m
! F2 Q5 F* [: f沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 n. f* e) |+ c1 s) _) n& m
2 \. ^! u7 @" W* u, X) D萝卜% c$ n2 ^/ d. g$ l3 k
- C1 y+ F+ s3 ^对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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