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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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! k3 L: D* Z& V2 X G+ L |, r ]山楂
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9 A+ ^* O- S, K/ \% b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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, Q5 e/ o# U# { R5 S1 m% M- e啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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7 v& ?) q* F6 P绿豆/ j# f" e2 m# @
i& z3 G- ]3 h9 K' M) @( F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。/ J3 a& \; `. C% Z8 z+ T
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% W5 E/ p& r& C4 T5 ?: A莲藕
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% b' H4 u4 @* r% ~4 E, v" d: f9 h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# M6 W# t3 K1 X# C
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玫瑰: e( M% v g) S, A9 m
* g! _2 }& a! m& p沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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& g5 G/ L9 x) }" l! g+ [萝卜6 O; h- r$ A9 M( Q; u) R
! _1 k! V9 ?6 I( k; L" _对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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