材料:酸奶 50--200克/红糖10克& Y c+ \/ l, l3 i# r& t/ U) o m
步骤: ( V: A @. k7 D' w6 M l c 1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. ; D- j Q+ t6 W. n% b3 q 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. " p) v0 D' Z0 c5 e PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!3 m0 b I$ a' s3 W. v
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