[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ `% \5 K5 F$ i7 B( r# z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- E/ J; u# c! L" A- J- e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! O! H% Z4 k1 N7 `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 {$ x5 x# l/ G% d& w  g; u' E3.養血美顏茶
0 L' q; [! N" [+ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 o- c1 ~! r1 h杞子二錢
. L5 |) U/ b! |3 c+ n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ i6 Y& i7 s8 P. v+ e  ~4.銀杞護膚茶
+ G0 R3 l+ f. [/ R功效：美容顏，潤肌。
* z( Z1 @- J. o5 {3 v$ Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" {) D, x' B# Q$ A7 T9 ]1 C8 b& q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* B$ C5 S* J8 z3 d$ C5.潤肌養顏茶
" Z' b& _7 o9 }2 y5 F" H$ \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 j: V( S1 {! T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 ?" R9 M# m; D$ X, n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ H+ u5 F& @3 m! e8 z/ Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% d; b" I2 z9 p) }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ q( C+ x0 |0 y. n) p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- n4 Y5 A# `% y) C2 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 t7 t2 V5 Y, T' b$ X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 K2 D) p6 f% l6 J* d: i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 ?& f) y9 f! z7 s+ J' W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 i( M4 B' N1 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 l6 ?9 ?! t* x. ?/ \  j5 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ `7 ?3 p, g. n5 M/ y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; z8 \6 G- u4 r, G6 Z10.木瓜潤膚湯
% t/ ~3 M3 D( s: S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ n6 w+ T  y& j' S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% B7 I. ~! r4 u- J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 V- p4 c" n- i/ f; \2 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) l: ~- [2 b% w& s) F) d. t, T+ q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) ?7 Y4 o' k& j, f12.澤膚健體湯
& v3 d- D5 n+ [  h2 Z; D. U功效：補脾養血，健體美容。
9 ]6 @1 d- d! m# ^7 U* G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 `+ @9 I& {$ c; a5 i7 [$ x0 c/ p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 Z( F# D1 a' k: ]* [( d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, Y1 E/ F8 g: @6 P4 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- c. o7 q7 \% M5 v% G' v( P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# t* s6 a& r2 i5 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! o4 G6 p5 F  W6 I. K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 W! W# i( M: q* ^: F9 R* J9 K16.清熱除斑湯
/ e9 f9 o; h: ^, W! ]4 Q1 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 L" N! j" Q  O0 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 W  l  l- E; b: E# c7 q: `: x7 Z0 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, I* J$ J# A" ^! b' V( z7 P17.淨面美顏茶
! H8 n$ r7 t9 i3 V- M& Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& K8 W. {( H& s( x$ m適應証：黃褐斑。
% `/ L* }- k  i6 i4 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)