[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 R- n1 {8 Y3 H/ u; X& m* q, j/ e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, J: N% j+ ]7 ~1 y0 A2 W# g. a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 `7 E: M7 \7 k. U& J. E' J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 p/ Z. j8 \- m! V, V0 k5 [5 R% `4 z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" c. f0 I% I- Q; [. i4.銀杞護膚茶
; p! m4 s9 s) {: M. |. M功效：美容顏，潤肌。
! w  @( q# t5 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: ~, I! M+ N4 s6 W% |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 Q0 y) p  Y: Q& `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ ^3 K' ^. I7 d! r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 t+ f1 K. E, A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ p7 W: o  ~  {! P+ {$ X/ u積雪草五錢
山楂五錢
- q( b2 c+ X, J0 y5 u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* k1 f/ G" A' n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 d) d' ?3 B( k4 @+ M, N9 j! T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# Z$ k, Z% n) U$ ]+ c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" D5 f2 A/ C3 ]" D5 j杞子三錢
9 E# v' [- l- e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* S5 L' Z" u5 y$ p3 Z3 Q' G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 J/ o' C  d4 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& ]- b+ k) ^; V6 P材料：懷山五錢
* x, l" [: O/ }% {% v生薏米一兩
# F- v- h( s# c4 _銀杏十二粒（去殼）
3 p8 o. n9 C. G% N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, x! U* F7 N% P$ ?: p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  S) X; t2 d# Z功效：滋補五臟。
$ [- \7 X) m+ }9 G' w3 U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! S2 N6 M/ B, m, B* v5 F, @8 U$ Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, {- B3 U* ?# ^# t功效：滋補潤膚，健胸。
7 G& n# J" @: f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! N+ l5 S- d) b, ~11.健脾養心湯
5 n( D% [9 v+ R! v7 x功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 f6 ?( I- k6 p; A4 V$ b6 H8 Z) N1 ^- S功效：補脾養血，健體美容。
0 I$ Y2 u& |: g+ j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" Y% h& @! s8 ?* r/ U2 S$ u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) d! a% s. j) R0 y- Y9 i  \; c- m13.去濕解毒湯
- O% l7 y  O. I9 `1 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
. L, F0 s" a, S1 E6 v+ w# n: @適應証：濕熱性暗瘡等。
2 C$ E6 D3 F; l- z+ B2 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 g  w5 Z& D, k0 M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ X5 R  D! l. U0 l* T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) f; V( A' m$ g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 r+ ^3 g, \, S" L2 b* G* i15.調血消斑湯
: \0 E. }  I# T' b( o( E% D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 _( l- u" s( X% t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& r* I* s' f! @" p& w+ Y' q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. _4 J2 a2 O; ?* V17.淨面美顏茶
, R: f. E7 g& A5 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  J+ ^9 t. {) ~( f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 y3 x. h* ]* G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)