[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& [1 T) U- e+ M$ j; g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- Q9 O& @. D* Z$ O5 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 Y4 t8 ^- y1 B( B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) O: N! r$ z6 C0 S& f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ \, {* T$ V+ j0 Y4 g材料：青果二錢
$ a5 L: G3 \4 m桂圓肉二錢
杞子二錢
1 u0 b: b3 V, t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* J9 ^) [! S! F% C9 p# k) k; }6 w0 `功效：美容顏，潤肌。
# \" Q- {) {, z2 v) R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ l  y6 N4 A: ?7 b2 U6 a冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 n& E" q' y' I  X! p/ g! U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 ]  C) x' m% @+ B' P2 q9 h" }材料：生地四錢
7 }' I6 E/ ~; F8 e* P積雪草五錢
) ^" t# b- H( q  ]6 p, j山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* P7 b# n1 z1 V% q' R! _/ k' ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 l) C6 w. i. v. ~6 Z* K4 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  `, C* w: x5 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- t% b4 C! k  e7.豐胸美顏湯
0 r9 k& i8 Q8 I- M功效：促進發育，美容養顏。
/ v# X+ T# y3 Z& n/ N# I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* c9 w% S# e0 N7 R" W7 z- C; R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& M8 |3 k, Z/ j5 T2 e2 r杞子三錢
( H3 H% [9 l; o鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; T7 e8 H4 }& I  K' ^* k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 g4 L6 B- o, Y* G材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) }* U. n" ?8 M$ M; \2 `4 r功效：滋補五臟。
  a8 F; Q3 N2 S( v: V適應証：虛不受補症候。
. Q* n' [. b% T0 l# }4 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ U/ e$ M0 x% A( S. n4 B10.木瓜潤膚湯
) x" K: u% o) T& }, V6 ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 [) O5 w; \6 F& g' ]& B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. Q3 y0 |% [* t' {9 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; }# j2 f; E; X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ A& R  m9 ?7 t$ |- [+ ~, w! H  B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 U$ c" h) V# U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 I# m' l- g4 n$ V" D( a- V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ g8 W5 Q# ~0 u5 e14.除斑燕苡湯
5 j; I) r4 D4 d% R功效：健脾益肺，去濕除斑。
! w) w" l! I: {" l2 Z9 k* m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( T  P8 |+ v, C% Q) _- _, ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: v7 @1 U: m, \& l- ~: ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ H' n4 O+ m0 n' [) v, G15.調血消斑湯
: y7 Q* R( G% F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  r! M* N' ?3 w7 }' d+ h7 T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  q) [$ k1 n2 H1 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ H" @9 }3 y9 \1 U3 g" x1 D1 L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# z# n. k) I) }+ j' O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 `9 @! x: q9 P) R0 _, B: S) ?17.淨面美顏茶
0 m8 z% W' v4 n( _+ o. F" C% J, V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ \  q+ p- W5 u+ t* ~' v$ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. _/ e$ ~. S! v, z* ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)