[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 y6 c: G4 t1 J! X. M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ Z8 @. e$ v& d) _: e$ g$ f2.通絡潤膚湯
4 a$ v; o- ?! Q- T/ a功效：調補氣血。
& U$ a: r* k8 S2 n2 N' G8 l- _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; W& Y0 G- G) I功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 p! \: b. v* y2 l/ e* F, O8 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# t4 k* Y) C% r5 P冰糖適量
8 H6 [3 M" m* C. p: P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; C" D7 Q( t& [, g, D6 p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 _) M+ J7 {/ c; @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* @+ o' C/ B( c1 W+ |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' `# C9 L& v) Z- l5 U5.潤肌養顏茶
2 o; a% X4 ?; d: _8 ]' \3 C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) T3 w3 @! q/ B) u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ |* G6 _% c  J材料：生地四錢
積雪草五錢
+ d& B8 t# V/ w6 f% X/ K4 u; @: g/ K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- {, }" T; b' N6 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% S2 ?$ P5 C. @# D7.豐胸美顏湯
& K! s& `7 n) |3 e% v3 \9 B! c6 u0 T功效：促進發育，美容養顏。
7 Q( U$ Y  L3 @) m! F* w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: H3 [5 R* j+ i5 K3 g  a: D2 y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, _4 m2 r) a5 X1 p9 R2 N) i杞子三錢
$ [. t, R2 x; ~% H- W. @# W鴿蛋二枚
4 F/ `; P  n& i: F4 [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; H% }: D- b* p; J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ P  C+ S8 i- _3 P$ t% \# A5 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 n+ e& s- @6 k0 t: s+ A* {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% Y, u3 ^" e1 f+ x( J材料：懷山五錢
* s2 X- H5 S) X, b2 G' a7 j生薏米一兩
5 k- Z# N* Q2 _& R0 L銀杏十二粒（去殼）
8 M" _7 I+ w4 [, S' i6 p  F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' ]1 m& W( @; s- H: K7 k! P  `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ U% w+ X4 g' \. \( ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, b$ C( P% q; M; }. e& d  w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" m% _% G, \2 q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  b: |) t" W6 B- A7 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ H7 S9 ?( c' Z12.澤膚健體湯
; K+ a% Q$ g4 j5 L功效：補脾養血，健體美容。
% J: U$ B7 F$ s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  C/ A5 l, S7 e7 Q9 g8 ?) T/ P! Q6 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! H% N  W8 v& a2 t& M2 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ s6 G5 n3 i/ {2 [& [* u0 ?" C! u$ ?% }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 |; y3 I  S+ y$ X( O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 A4 P$ ~6 n) S  H; Y* _14.除斑燕苡湯
' d. [8 U% o% l8 |6 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
, N5 V- k( ]  k4 L* H6 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( s& G: M* A& y4 M( c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 k3 Z' D$ h- p9 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 j# I% `! Z$ A1 i: `) B3 `# R7 R適應証：臉部黑斑及血斑。
* r" L5 T# {6 s) _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" `& c2 o: s: \& C9 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% o% [) L% m* ^. F) @) s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 b' g- m* R* x8 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; p* t! C' R2 J7 s1 R, l0 Q3 D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 U1 S# @5 J3 M" f, L* P1 a3 c% y適應証：黃褐斑。
+ u8 @4 e2 k; \* O8 y) u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 j  N9 J  F- C+ g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)