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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . y4 z* T! {) i9 |
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& b4 R4 U# q# m4 w
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

$ `% \5 K5 F$ i7 B( r# z材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

- E/ J; u# c! L" A- J- e製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

2 b; k* L7 H" `2 z, @4 b. H& I$ m$ P, }) s
2.通絡潤膚湯
! O! H% Z4 k1 N7 `
功效:調補氣血。" ?4 T$ R. W# x7 l* D* F) m: W/ Y
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
4 ]4 R4 N1 m1 Q* E& S; n9 M# Z  B
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' L) v7 e! I- `. v
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 Z) ~) z) S8 @) o3 X  m
1 {$ x5 x# l/ G% d& w  g; u' E3.養血美顏茶
0 L' q; [! N" [+ Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。* U% O7 }% V- R% w# Z( ?3 x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, |/ z" ^2 u" }, `/ l
材料:青果二錢& @, E& }& f3 e, w
桂圓肉二錢
9 o- c1 ~! r1 h杞子二錢
. L5 |) U/ b! |3 c+ n冰糖適量
% t( P7 \4 Q2 }8 e2 L
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

, y' M; E! s( s* Q
/ i6 Y& i7 s8 P. v+ e  ~4.銀杞護膚茶
+ G0 R3 l+ f. [/ R
功效:美容顏,潤肌。
* z( Z1 @- J. o5 {3 v$ Y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" {) D, x' B# Q$ A7 T9 ]1 C8 b& q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢! p8 U  }5 G" P4 O% q8 }6 ?( g
冰糖適量
) u0 ]! [4 I' O; ^' w6 a; \9 C( P
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 n7 c8 W' ?) ]; }3 `, x  
* B$ C5 S* J8 z3 d$ C5.潤肌養顏茶
" Z' b& _7 o9 }2 y5 F" H$ \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。' d7 Z- U. _# f% u" F
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
% _% @0 n* }1 F7 |3 {% M' o
材料:生地四錢
0 j: V( S1 {! T積雪草五錢& A: J5 b; H5 o/ T/ }, m
山楂五錢% }$ @# h6 {+ h8 R$ n2 O
片糖適量
# U* `! c! N% c
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
: U. I5 ]& D: ~8 X5 V# Z2 N* q& P$ N
  : y* K! x% f# O5 ?
6.健脾養血湯 & @" Z! I( |# D
功效:健脾去濕,養陰美顏。  g) P! X! `! b+ [7 F6 N
適應証:皮膚粗糙。

4 ?" R9 M# m; D$ X, n材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ H+ u5 F& @3 m! e8 z/ Z製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% d; b" I2 z9 p) }7.豐胸美顏湯 " m5 [/ P+ g* ]4 r: l" k: _& }
功效:促進發育,美容養顏。: R, G+ g  E* K4 O- x! K
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) u& s+ Q  C  L+ c3 |+ ?
材料:紫河車一具
/ q( C+ x0 |0 y. n) p燕窩五錢(先用溫水浸開); E$ J) f" y* @- t+ Z
懷山六錢
- n4 Y5 A# `% y) C2 O杞子三錢; J0 `9 L9 |  ^, c' U: T/ q, g& L" M
鴿蛋二枚# n# U# ^3 D/ R) o. w: b
陳皮八分
4 t7 t2 V5 Y, T' b$ X淨瘦肉四兩(先出水)
  H5 v) i' I# B- h, v$ s
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

  C8 n9 m# m4 r9 p$ k2 X1 G( l& ]; `  ) B- t/ w  w5 D4 F0 g' b- X
8.健體潤膚湯
3 K2 D) p6 f% l6 J* d: i
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# l# z+ B+ M; H) z6 _, s& M
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

3 ?& f) y9 f! z7 s+ J' W材料:懷山五錢9 @; N. g- H1 G3 }9 m" N" O- b" g
生薏米一兩; y: d3 v$ q% x+ h# K
銀杏十二粒(去殼)
7 i( M4 B' N1 I生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 l6 ?9 ?! t* x. ?/ \  j5 E製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 H' o# q8 N2 Z' m* Z
  
$ `7 ?3 p, g. n5 M/ y9.清補養顏湯 " P8 J# u; }$ @4 C; D) A8 }; M
功效:滋補五臟。$ F5 M6 [3 b- g9 F& Y; q: t
適應証:虛不受補症候。
% Z: P, i+ p" D5 z7 r1 y
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
5 p, {, R) M# n) e0 @6 v6 F
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ j9 [4 r5 }/ c

; z8 \6 G- u4 r, G6 Z10.木瓜潤膚湯
% t/ ~3 M3 D( s: S
功效:滋補潤膚,健胸。4 \. e* {% g  ~$ T
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

+ n6 w+ T  y& j' S材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% B7 I. ~! r4 u- J製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
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  : W* E. \; Y3 H7 f' ?6 ?
11.健脾養心湯 + r& v- I, Z# H0 p7 [" x2 p6 a
功效:補脾養心,健體豐肌。( V9 W; M7 x- c0 y! ?
適應証:脾虛而形體消瘦。

0 V- p4 c" n- i/ f; \2 ?材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

) l: ~- [2 b% w& s) F) d. t, T+ q製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
) o8 n! A5 |" f
  
) ?7 Y4 o' k& j, f12.澤膚健體湯
& v3 d- D5 n+ [  h2 Z; D. U
功效:補脾養血,健體美容。
9 ]6 @1 d- d! m# ^7 U* G適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- z; r  G. l3 }8 r
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 `+ @9 I& {$ c; a5 i7 [$ x0 c/ p製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
) ~6 L6 A$ K  B, p' Y9 E! N
6 u3 \3 a* q2 b
13.去濕解毒湯 : ]5 x/ o0 j; B8 k
功效:去濕解毒,清熱理腸。
0 Z( F# D1 a' k: ]* [( d適應証:濕熱性暗瘡等。
( o7 s  d( S# ~& ]0 `4 M! b" [$ [$ P' C
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
/ @5 [2 D- P# f
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : _; E8 F2 P3 ^. V4 A
  ( y5 r4 a- }$ {1 E' f2 P
14.除斑燕苡湯 , |- L. Q1 L6 M( q, y
功效:健脾益肺,去濕除斑。
, Y1 E/ F8 g: @6 P4 V適應証:黃褐斑及伴疣粒。
3 b( G- z# L3 W) @- [4 k1 A
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

- c. o7 q7 \% M5 v% G' v( P製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& B: {6 m) q( {; J% b
2 ]. M3 |# k/ L! k7 d  ^
15.調血消斑湯
# t* s6 a& r2 i5 l
功效:消瘀降脂,補血養顏。  c5 l$ g* w) r
適應証:臉部黑斑及血斑。

! o4 G6 p5 F  W6 I. K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- W2 }9 a1 R3 s0 w0 R9 b- S8 k( z$ z
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

" f! }! e8 w9 a& X0 I% c) X  
2 W! W# i( M: q* ^: F9 R* J9 K16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。. W( L' c8 J+ k- U
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

2 L" N! j" Q  O0 R材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

5 W  l  l- E; b: E# c7 q: `: x7 Z0 s製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
8 V' i. ^: d* S& b" f# m
  
, I* J$ J# A" ^! b' V( z7 P17.淨面美顏茶
! H8 n$ r7 t9 i3 V- M& Z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
& K8 W. {( H& s( x$ m適應証:黃褐斑。

% `/ L* }- k  i6 i4 V材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' X) i  ~# ^. X6 L! u! _
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

! _0 C3 S$ v/ ]+ H- ^4 J7 g7 ~0 o& ^6 N) U% O: I# j
 
: o: G( N4 b5 O- b  k5 r( U: Y+ D5 J! h) @! ~! W: m. M( K6 L& Q

# |* S1 y! a# o$ _
! J; y1 F4 c" X6 `, m
: \+ z. n* r" R, K7 v' ?5 G8 m
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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