[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 m  L: |* ~2 p, f. A# e" _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& A$ j9 \$ A# y' [" ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: @0 q0 ]6 U8 K" K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; V3 R- ~6 U- [7 c( E+ b4 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  L1 h  w# K. ?; k桂圓肉二錢
杞子二錢
' A5 s% r2 ]9 h7 s" ~& u( q冰糖適量
2 t+ ^  ?0 Q, p6 i- a0 K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 E4 n6 Z% I3 v% i% d  [  A  b4.銀杞護膚茶
9 L# W8 @, h% g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) x3 Q+ ]7 O. T; L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- `8 f4 }8 O/ I6 [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! b' I1 S+ U( E! G# P+ j3 [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 g  [$ s' x9 D山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ L( Y& z" M, Z% b8 N9 s' q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! C2 ]+ t- T& M/ j+ Y' M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 L4 A( E- J% g" W) l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 J5 N3 G- \- m+ i* h/ i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, e9 q0 K) I5 H/ o! E) |/ E& G杞子三錢
鴿蛋二枚
$ Y% D" w9 @3 s! e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 X. j) t- E$ Z) l: e. O, l! s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 N8 Q; D  K1 e, o: ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: H& ^/ H- h  h7 x% m適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 a" |: P% `( U$ o10.木瓜潤膚湯
% {' B# o7 w1 r5 s功效：滋補潤膚，健胸。
* ?! V0 Q, a) q8 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 \1 U$ |$ S8 w* R  X' ~11.健脾養心湯
3 j+ X6 o% [* Y! u* A8 t3 J+ ?/ z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 u. J  G) d; Z) G$ b. x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" I1 B  ^+ H  e  A5 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; I7 n7 _. L4 Z13.去濕解毒湯
0 M' I9 [/ c* c$ R' H+ |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; I: g) A! o9 H% W: f7 o0 O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: n" C' n! y) E# i14.除斑燕苡湯
: F% Q! T' z, p: Z2 Y9 ]- N功效：健脾益肺，去濕除斑。
; n' ~/ A3 ^; o4 i+ z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& U, q  U) Z" a: z4 V2 u2 |0 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& ~+ s% F% D) D9 [  g: B4 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: q- Z  q+ ~2 l8 H$ q3 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ J) d0 f; I- j: A( d2 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 W5 j$ E- ?2 F1 Y: h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* `5 O+ B1 ]' P: d17.淨面美顏茶
2 q+ M0 ~3 ]9 X8 _4 F- X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 z0 Y) V  s- T  e$ W1 d) f1 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)