[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 P& z$ p, [1 ~" ^( @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 H1 o7 Y' N! ^# d2.通絡潤膚湯
, F4 s7 P  x8 N功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ r" J6 G8 i, X/ g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 v, {' o$ }  t' G( x: `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" S" [0 v6 K% S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% X( F1 g/ ~0 r# ?桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  H: Q, j. i" t" S$ t  H* w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ D1 x3 j: a  L2 X/ d5 e9 L$ ]功效：美容顏，潤肌。
: w9 ^5 ~8 a+ c3 p& J) Z$ ~: a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& x& o' |8 w8 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. E# k2 \' D; Q, Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. Q" T7 P" C9 Z3 l6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, \/ _' ]1 K  p" [$ D" K: ^. o0 V( N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 O* T7 P4 i4 @2 X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  O7 F( B& ^" W/ C$ H4 p7 Z' q材料：紫河車一具
! c5 K9 ?6 c* u2 O3 R6 u1 }7 M( k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ L; L' n/ {- q4 U+ V/ p杞子三錢
  K# }8 p& ?5 ^0 T/ f鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 `' Q( K( ~7 ~: T0 [, Z( k材料：懷山五錢
% ~& ^0 j& E; Q9 G$ C1 }, ^# P生薏米一兩
5 Y% d" O; [. U. B7 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ Z& T1 C1 H% Q  A- c  \- j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& M" D8 q7 ?: H& ]11.健脾養心湯
& k, M' i: \' l$ w. @4 _8 F4 R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ y  \# B, S) s* \* d1 G, E6 C+ f! I% u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 N- z% L  ]. _7 I# k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ o- k- G! e$ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ G4 h4 z! }& s2 t' o, P4 c6 F+ t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 w$ Y* O! @& m9 Y% z3 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 ^" L) A" P2 n- t; O9 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' \6 }, _7 I' N7 E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ e* m# U0 J: j15.調血消斑湯
- k4 G4 C, }  x7 T% ^5 f8 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 A* }$ h- S( C5 w& |& a5 d! |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 R0 P" m7 U6 @2 h) M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ^$ C, D! B6 k5 f6 q" H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 q* q+ X4 C. X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)