[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" F6 L: e' x7 A. _, f& T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ M! u: S0 \# J7 W: z2 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: g- x0 w- I  ^/ i0 w1 T& d4 m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 w* B# b7 m$ V+ S3.養血美顏茶
1 k2 s( M1 h1 ?! K/ F- s( l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' C! g& K) |. ]9 D5 b1 Z4 L材料：青果二錢
! s: ~& F! U, p! E* Z2 C: q! W+ B桂圓肉二錢
杞子二錢
! F0 q6 Q( R" z7 f冰糖適量
8 s: n. A# X. C  ]; Q- J+ L" j; o+ Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 F: I* }5 ^: j* y! z5 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 O* |; x- L1 q" [2 L  C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) `, ~& O6 k3 s: p8 O: {9 M材料：生地四錢
積雪草五錢
* N. ]6 b; c/ p1 N7 v山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. W" {: u5 n1 A- ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 X% D# l0 s3 @* W4 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% U+ S) g7 o$ y( v9 B% L3 k* b, s功效：促進發育，美容養顏。
3 L4 ~( X! ^7 G0 O' S) g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- g2 l1 ^& X. d) k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 f+ Q" M2 ?$ y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 ~$ U: w8 C/ b6 p' p材料：懷山五錢
0 S* `- V; G, K2 t3 o1 Y3 a8 o生薏米一兩
# n, z+ N- i7 l9 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% I. Z: J( T( }% ]/ @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. Y7 D% V" A, G) G: P" H/ K3 o8 \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 o4 @* f. U( k. O8 C: y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 K0 h3 h* k+ h1 K$ }10.木瓜潤膚湯
3 i7 K3 O. I9 v, u2 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! M# g( D- S7 O3 q& e$ S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' q3 C# J. F# O8 K5 F4 I6 [9 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% k1 K. Q: Z7 d6 X功效：補脾養心，健體豐肌。
/ |. s* f" R0 T& x# h# |適應証：脾虛而形體消瘦。
$ f! k8 K) s6 ?% h2 c7 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- ?$ h/ G* t3 ~; [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 D# \/ a0 c* d( n( X. ?  t6 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 h  u2 g5 v! Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( {7 V0 }6 b+ f. [4 {  G* f8 g8 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% C+ }" T' b) f, g! z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 M: G9 \: T0 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 l8 b  s7 Z; m+ l9 Y7 k6 b7 ?8 {+ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& b# C: `1 W' E2 r; y# b7 P. E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% u8 L! Z. D0 s0 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' E" T. q: A. l; K5 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% K. v: w) K. t3 x- p# ^9 c$ n6 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 @8 N# ?5 k! V) `/ A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) t$ \! I$ c0 v" c& k" w* ^17.淨面美顏茶
) Y2 a$ H. ?) C) S/ V3 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! i9 Y, _* s. f* I適應証：黃褐斑。
1 z4 b  L! U# U, D7 j6 }& h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: d7 r/ `# E3 u! O4 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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0 |4 f5 f' D( e- E3 }: R0 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)