[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# S% ?) }; e) f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  \  C0 C( x; I6 ]: L! {功效：調補氣血。
# P3 I* d2 f+ h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- v6 A) A5 u3 }9 B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 |( k/ S& F- N7 |; i1 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. Y( w1 g% y/ P+ X) U/ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! p* ]" h  W& i" f杞子二錢
冰糖適量
* _1 Y; p+ n/ q# i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( ?4 i/ O3 s9 s4 l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 W/ }6 P; R& f$ e8 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 }0 r+ T1 Z: j9 W: E2 h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 k& U3 ]' r) F; b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, l7 \" ?+ N( Y/ E5 V7 m/ Q( V' L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 z7 z9 T! m8 |0 l, f  F山楂五錢
6 p; F5 x/ P9 K0 `$ h' p0 M片糖適量
; _2 N, B3 l, z; }$ ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, n5 Z3 x' D( ~; `$ p0 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 Y- E# u6 x* ^/ ~/ J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) V+ A* K; c4 N- M7 V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& R( w* g$ G3 G' u材料：紫河車一具
/ M1 U! W, \; A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. J4 b% B& W; J/ Z; I陳皮八分
8 v6 j. y" l  N% V* g' @1 w/ s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ O" r  S, P3 E' o8.健體潤膚湯
+ j  D" l+ X1 J5 o4 ]# _0 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 Y" c3 A+ p. Y9 `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: t4 ?" h$ ?& V% y1 A材料：懷山五錢
, R$ n  q- A9 @3 H0 q$ X生薏米一兩
( N& y; s' Z) z5 a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 ~6 _  O. i% {" S: N" c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; M; c% L+ Y: f5 e6 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 }" N7 r) c1 A, `. l10.木瓜潤膚湯
. v4 Q/ G  |/ u! P7 _# t3 t1 N( E: m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! `; R' m9 H$ H, l& W2 ]- z0 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 V6 K7 U0 O! C1 h- U  F0 {! W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( y8 l' j# p: A* t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 |6 W+ ]) ?) Q/ r2 g6 s: ]8 D7 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( y/ D) b, c: u$ L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 k4 z: U# I" {* q& d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 R& t* i! m' |- Q- Z& _8 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! p: F. W$ H7 b% l8 I$ Y8 D4 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
* M' F4 b0 W, {- p2 c  |0 X! N( q- |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  `: X; V7 i' U! C% S5 \2 i15.調血消斑湯
7 ^; S1 b" T5 \" U; v! g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 r% a5 B4 ^1 Q2 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 G2 \5 l6 B6 A2 F/ r5 `! t16.清熱除斑湯
  d; p4 x6 O% E功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 T4 o$ }2 s. Y' S" X, o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' ?& X# Y( y' c4 D6 m; W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 @4 R" E* Y. M2 v$ y% [5 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& h$ _+ x# j- J8 j. k! w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 R9 `4 p  E) L2 j& A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)