[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 ?! c% u; p" Z/ ^% `% a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 x/ a, j( S+ ~7 f) ]0 T8 U) g: d  J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* n/ Y) ?4 R4 e9 c  }$ k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# o+ u1 J$ y, F: n- F( e9 p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ [5 L  Y  D1 z4 d: P1 l7 @! c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ O. A+ ^( o# u, z) {. P0 s, A- m% i功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 C$ w. D: q+ m% R1 B0 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& Q; n* }; F! x/ a9 j材料：青果二錢
0 }+ W6 g( |" m2 ^: X; q桂圓肉二錢
1 A: }6 f6 ?$ [/ x0 L杞子二錢
4 _$ b5 r( U3 g" r冰糖適量
+ d/ f) R: V! b2 J& Z  T- N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 Z) c2 Y) b4 [6 ?! Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" x( z$ _. ^% l! D8 o1 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, F' x* |  n; `9 Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
% ]2 p$ m2 i1 X. ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 a% g( A0 S6 a; o1 W  |, F# c: T9 x材料：生地四錢
積雪草五錢
; h3 y# R+ [* P- ^/ i6 |山楂五錢
片糖適量
! c# v& Q; E- i9 k; H3 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- _2 D$ W# L3 k; ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% S. l$ F  J% O2 ^$ C3 B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* ^; ^( }, a. [0 X* H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 c; g* O% y* H' o$ L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ _) H7 H" T4 _7 g+ r  u' v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! S8 |; E) Z/ b5 Z- M( B懷山六錢
6 H, j0 X8 H( m" d* a杞子三錢
9 g! n! f, h$ i. k' B鴿蛋二枚
7 Z0 o. v/ x) x( N陳皮八分
2 S7 P! t- O* O3 t+ p淨瘦肉四兩（先出水）
$ s5 [) \# m, K' c$ |& T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 Q4 [: r/ n' H7 `; c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 B3 O$ d/ j. T  C# t5 I7 Z3 Z/ g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, ^5 D( K: `, ~  g) L  h* ?+ k: [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 }9 M: q6 [& _- u5 S* a9 C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: v, `, s% v* s! f, \3 F% Z; c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ I7 u& T" L$ L! b$ B) q  W+ [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" k2 ]% ]+ r7 W" `) k5 v3 k+ z8 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) G/ v5 z- n. a  w/ m1 m4 v2 ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. P+ p  v1 t/ T' C; C7 J' a" e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 T! n  @' _% E8 z6 m0 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: D8 q) Z9 x+ N& T! R( A( i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% V; o* u2 t* _" l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) c- U  L1 E! F- p" B$ e/ d* P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% Z0 h+ q# T# {& @6 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, D, c4 T$ l( o9 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 C5 K% k4 Q6 c9 H, y/ @: N5 P! G7 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; `9 k2 R$ I* S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) p7 p8 |& S: U& M2 R0 _17.淨面美顏茶
  i+ C9 M- E# T5 R: _7 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 {2 W$ Z) X. X, J. i4 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)