[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% n4 R4 m+ d, K- _2 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! a! H1 z! f! y# V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  V  R3 x( }0 u% ]/ Y! ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) L6 K, N$ M1 }8 y) x% q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 [! ~1 f3 C0 {2 [6 }% T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 y  u9 \0 V: T# m5 z杞子二錢
9 z$ u- w9 B3 i6 K& |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- F- ?0 q9 S& w. v4.銀杞護膚茶
, ?, U$ s$ I, K2 k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 w3 O3 [! c" x6 {2 l  q; v2 v9 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: B1 I  P2 y' q4 \4 U, [冰糖適量
6 t5 ^( b  H5 E  U3 k( d9 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  i6 O: o$ V2 ]4 Q9 X  I5.潤肌養顏茶
; A- v( k6 {- Z9 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 s6 K% K7 j0 i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' q) f+ @$ `' {. h8 Y* K材料：生地四錢
& [, U4 m. }0 L積雪草五錢
/ B0 w1 S3 L: _' d山楂五錢
% i! M8 o6 S9 U  U2 A2 j3 Q2 s: r, w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; K5 W1 o$ U! {" j$ A- I- P6.健脾養血湯
# L; L* D4 I) W: ?1 ]9 r% g功效：健脾去濕，養陰美顏。
' v- H5 d% h( H- e適應証：皮膚粗糙。
4 c, s+ }5 T2 c1 \- i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 Q3 L/ z7 V7 r$ h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 e) C/ ?1 R- e" I3 f4 \! P. l7.豐胸美顏湯
! x3 b# x2 n$ J% ^0 w' z功效：促進發育，美容養顏。
" C7 N. P6 V5 ]; r; L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) i( x. s9 |4 m, d2 v& h6 B# ]鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 y$ H1 y5 E$ m' v& j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 j$ F' \) y8 z7 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 R& o4 B. N, U8 q' P; K. c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% K( s& o2 J2 H: O5 f生薏米一兩
  G, p; b" U1 f銀杏十二粒（去殼）
1 B$ H7 M. ]/ n8 [# f/ }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 r5 G% m& [9 w* Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 h3 J/ ?. B7 a4 v+ s" Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ L2 j0 d9 v4 x( [4 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( [! l; J1 ]/ V# ]! h* I$ C- }/ R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% j; B; @3 ~) j: `11.健脾養心湯
4 ~3 n+ {* Q6 o  _* {" `& Q  n功效：補脾養心，健體豐肌。
2 u5 U3 M& e0 K; g* R& H7 J& B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 N  s0 b4 w2 Y) m. Z) k5 T* g功效：補脾養血，健體美容。
8 g' w( i7 N: m! p3 w( O# I2 ~+ u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( f/ x, j! q0 ~: s3 |0 |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ j' {* D* o, ]) A( E& _% f5 f功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 f* g; E1 Y$ N% r' Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 m+ K) p& @  Z) {# U" V% O+ @- r14.除斑燕苡湯
8 W6 Q3 M7 w* D功效：健脾益肺，去濕除斑。
" d6 |  ^' j* R, y6 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' b" R4 r  K3 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  i7 b' L; ~4 _, f+ r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 @+ W& r' X: _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! V' D1 w: F; ]* h% h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# x/ y# b' i7 p6 e  U- K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 j8 |5 }- @# [  h% q3 t) p適應証：黃褐斑。
; _& v, \' }' \$ ], x" ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)