[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- T8 g( t5 V/ D' `4 u8 x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. S' z2 H, J7 O# `% S/ ?1 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* G5 b5 K( r4 t8 ], R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 K  p3 q% Q3 O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( h( R5 }/ \4 f( T; x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, f+ o; ~+ I( |5 g+ Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 s! L7 r5 l  `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! k3 k( W! {0 t# t! {- a  w% O5 P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! C! d& }: _/ S! v4 G  D8 M+ @杞子二錢
* F' \/ X+ _: R( T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. @7 t. M( x. i& Q& }( Z5 i( P4.銀杞護膚茶
- z5 o9 O; D% z) s. b3 K& u功效：美容顏，潤肌。
' ]" t. I) l6 T/ S  F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% _& ^* \1 W; |4 G冰糖適量
% K( H$ H' g0 v( v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" `$ R" r1 d. ]5 ~$ B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  O& o5 U  o3 s. j3 p- P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& H; c& f9 B7 G" w# x- f$ U! m& o材料：生地四錢
積雪草五錢
* ?6 D( O5 t5 I! r( p山楂五錢
片糖適量
6 j$ {* w; j9 M7 H+ J% U! {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( P8 }8 i8 r' A. R/ o2 @5 K0 U( `% V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& y8 ]+ B8 w6 z2 b3 y  K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ e. {$ E1 e  v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; ]( G9 I' a5 T% _' _/ q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( v6 Q( }3 F* l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 O. V& E8 |8 \) h% F0 G' R/ D杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 Q& `% }  ~; Y' B% |: x, v8 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 `* m  ^& V: H0 A0 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ {1 `! w. l" F7 T5 c$ ]& w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' \3 h1 P1 g; f; k生薏米一兩
# O; n2 r% w; N3 ~1 y& X銀杏十二粒（去殼）
" o9 K7 f! R$ t7 H( O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& q) Q" r0 f  Q2 h9 U4 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, \$ M7 _, s; M7 O3 D6 z9.清補養顏湯
( v* [' ^6 S- c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- y: Q/ b# H2 p$ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 F; d) b! v4 ^6 j/ j& H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  _9 ]/ z2 _3 |$ a# ^0 d, }& q% S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' @5 c$ Z% o# t2 v3 ^+ y# ]7 P$ l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( {- @0 d+ A+ h- I適應証：脾虛而形體消瘦。
! }7 c- t+ D& D) r  _; U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 k3 X# e; V$ n6 c1 V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: B  d- G* f# ^* `4 D! G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 k3 ?; j9 w6 X7 D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, }: G- L2 w7 j' e13.去濕解毒湯
+ v( E  K, \8 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ P. X8 j1 @% @" s9 ^! M5 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. ~* ~! B( X1 E" I' s14.除斑燕苡湯
9 v$ ]6 u) v8 t  ~6 A. y8 W" Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 N9 S! G! w8 ~: J( W9 v2 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
" u0 V! ~6 T, L3 F8 b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" g$ a4 O( Q9 X/ r) I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ O0 g( J! o6 {8 l6 c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 E9 ^/ |  S4 n9 A- H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. b  Q* \) u4 L6 x9 F" x. V; i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 U2 z# ]" g9 V) \. f* Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% M7 _. _$ l8 k$ L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)