[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 B% F; E4 D# F  I$ f( F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) e. S. b: L  L# [0 W2.通絡潤膚湯
! J6 F9 D+ ~% M% d8 e) u8 \功效：調補氣血。
7 Z2 h/ F% `7 U3 P" D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ E  u9 d5 O5 J! @9 P6 x; {% b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& h7 ^% f) @5 J! l  B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" D) _# e" F/ H; t) C) W2 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 G7 N5 w% Q3 l4 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* s' Y: V, ]% p0 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. T. H  ]; r6 K0 [1 a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 T- E$ n+ c: G# [# s6 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, W; ?5 Q0 [2 l& Z/ [! K+ ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% D  R5 n* O% l( q3 ?4 p材料：生地四錢
積雪草五錢
- G- I2 Y$ T: p山楂五錢
/ v6 X% c4 u$ X( R$ ~3 i# w片糖適量
# X8 X5 X6 X8 W, d1 _' v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. h- @  X) N6 ?8 N3 ^9 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 o5 K9 \" T6 s3 g8 U2 Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* N! u7 t  e* V/ q) i% t7 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" B- S7 L3 k/ G' x材料：紫河車一具
$ Q& q9 y/ n4 A" ?0 Q9 ^, g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& }( P! `2 S; B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 `  J' z% F6 Q( b4 s9.清補養顏湯
/ j/ D0 Z, N" k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 e: Y5 K" N$ q8 k$ h0 ]- Q+ ?. A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* w; H, l9 @+ h3 a+ U* N6 _; _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ T4 X0 c& d+ i  F, \# K! ?+ e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 W  H2 P0 E. h' y, j9 R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 W& E1 {( O- Y+ R5 ], [9 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 |. l7 S; n" q) i3 r, ?, _11.健脾養心湯
7 `/ q1 b2 k  S7 h3 d& y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, ]& J, f7 @: ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: V1 r5 x+ m6 X4 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; v2 B( p; D$ P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 B: k7 `- _+ l4 B* \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 O. z& N+ E" G/ C6 l3 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) k, `4 f: ^, F0 v  U功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ Y2 {; I( i7 t- k# }/ w1 |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: X# c* b* ]# O& E: v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( ]5 Y4 z7 W. I" W9 L& F7 W5 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
; ~* q+ t1 f, e# e: ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
% N4 W* t! P" n1 D; Q! C' I適應証：臉部黑斑及血斑。
/ g- Y2 s: \4 D" j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ?& f- A3 w* K; W1 L  @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 t$ X4 o5 f7 N2 k% p1 @+ _0 _. o$ L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! F( e) s! X  v7 e  @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" Q" F% F8 ~3 a9 b( ^% ?1 I4 Q! S% ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 E- K/ W  X2 k6 A4 L4 P( s6 W適應証：黃褐斑。
& e% }4 t7 S+ P% G5 ~( J2 t8 h9 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 l, K5 Z# [, G0 C' \" d( q+ z& ^+ f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)