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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 % I; C, u7 H8 A  R5 \
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& @7 k2 q  x3 C( E, P: t+ W, I
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, `# _1 |) _8 u5 }' U% F
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

& j( J7 W& h7 i1 e* t. M製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
& z- ^; B: O8 m1 ]0 |1 ]
0 A4 j0 L+ w: q) ]# P5 B8 O' ^( V
2.通絡潤膚湯 5 |7 F& Y5 Z# _- f5 \' s! K
功效:調補氣血。: S- N8 G, |* j6 [+ s/ p( c
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
9 E4 J6 E1 I8 G, N$ p% L
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

1 C6 B1 W. _; M& C製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: A: j; V7 c- r8 `; K3 {/ @- S

# k2 d7 o6 c1 p1 R+ K3.養血美顏茶
+ u; u) }- y2 U0 y8 F: ]
功效:養血滋陰,皮膚保健。
9 W! P9 Z$ e3 G9 J" U& O# p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
. A7 z0 L3 E$ z4 ?( g+ h$ l
材料:青果二錢
2 M5 q. w8 c' U" R: C桂圓肉二錢5 [. w, A+ B/ F: u4 F& F* G7 F. H
杞子二錢
! C( I, l& H" v6 b& m6 ?" ?冰糖適量

, ?. ]2 [# n8 }! m" {* ]! c2 c" i製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 c# A# }+ c1 c4 o' t
% q/ }5 }, Q# d  H0 |1 |3 R
4.銀杞護膚茶
! I6 j1 z/ x* B, v. Y+ ~3 H  i9 a
功效:美容顏,潤肌。6 S  c& J/ h7 E2 j4 d
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* F2 }& J! E5 q- r. e材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
4 b( H) j( W" O冰糖適量

6 l6 ^* I/ O1 [3 O製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
+ a* X( L" r  A; ^6 g! `
  
1 J$ V& F$ Y) Z' {0 Z5.潤肌養顏茶 7 E" J, |" x* W
功效:清熱涼血,榮養肌膚。. T$ n  M3 Y3 L
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: @" e& ?- h- ^: _- I5 n& R
材料:生地四錢
$ U9 \8 Q3 ?* c4 p0 R$ q! z積雪草五錢
9 W6 X% P$ v% @2 \' e# [山楂五錢% p+ L6 I" X. t( F3 H) Z
片糖適量

. {) I3 f6 X6 w5 A5 A製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
( a' J" X! k+ `8 |- [
  
* R) E/ z) w& Q2 v6.健脾養血湯
8 V8 N* S/ r5 t; _
功效:健脾去濕,養陰美顏。: u7 n' s/ [2 g0 C1 w
適應証:皮膚粗糙。

1 `' h; p/ j! G4 b材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& q# a( l6 L0 Y2 i製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 A  z; t1 u2 T9 ]/ B
7.豐胸美顏湯 6 D5 Y! T' ]& {; \, {
功效:促進發育,美容養顏。
- N8 U8 t+ X" f4 Q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
! ]; g* {: }, k: E
材料:紫河車一具4 C6 k9 F6 V# s1 k# C- y# o  d
燕窩五錢(先用溫水浸開)3 I- X+ m/ k1 b. v  n1 y
懷山六錢
% i3 N$ {' G7 ]. ?, p; f( b# d杞子三錢
9 Q7 k  J* ~* R3 @' h鴿蛋二枚+ D. H& F* T5 |! ]4 M+ \
陳皮八分' `5 Y& n) ^: ]% `& B
淨瘦肉四兩(先出水)

; L2 ?/ v" i' I: M製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
( i& k5 H; {" b
  
* M3 I- @* x; ^9 `# o8.健體潤膚湯 & Q+ |* L6 H; @+ u! C, W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。! C) M& A' k: `- r( c% ^; p, x
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& x! c4 s: R% O/ a* U  v4 ~9 J3 n0 P材料:懷山五錢
8 F; M, k* [: {4 o7 n- N* A. a/ N$ H生薏米一兩
* L1 i+ S2 E# D" ^, i( y) A銀杏十二粒(去殼)
* Q5 A4 ^( S( Y9 {生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( N, p' C2 Z6 r& M製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
- m2 f9 w0 L8 z! e
  - @) I& b4 [: _
9.清補養顏湯
5 N) a, N) [: r6 k
功效:滋補五臟。7 @- y+ u! q5 V) r5 o- \5 F2 W( Q
適應証:虛不受補症候。
7 A) Z6 r8 x) T/ o
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 A1 ^: F1 c! t製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

# R# f; n9 ]! H8 M! `. t$ c+ j: h/ B: g+ ~5 ~  u3 E
10.木瓜潤膚湯 6 S& A3 b9 r: F: D$ T2 A2 @* t
功效:滋補潤膚,健胸。
5 W4 {) U3 z8 L& Z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
4 z5 ~" F- K9 O& f& q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 |9 u! F: G$ i! }0 b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 e' j$ x% Y; ]* B& b
  
+ @' c  u# k; @/ M4 o11.健脾養心湯 7 T7 i& |1 G9 ^4 N6 c! z8 r
功效:補脾養心,健體豐肌。, p/ x8 E/ k$ e+ [6 m, `
適應証:脾虛而形體消瘦。
- @6 h5 I6 j  K# n
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

4 R: D& z  M/ S# B% }- Q- j/ K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

/ |9 h' o" d4 f  ?( Q  " t9 n! x/ ]% ?, u& R
12.澤膚健體湯 3 M& r8 |) q# e: ^/ X. w
功效:補脾養血,健體美容。# E1 ^( L( J, }( |/ n% T& o7 E
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
* M1 [% J. @1 p2 X- Z7 m
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
) G: }2 D. o# X
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

1 k' n; g: F2 v8 o
; g" Z  s3 s2 W: u8 X% p# X13.去濕解毒湯 7 u% {. J; f+ I- j% Y8 f
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 u7 o  B: n3 G1 `* l適應証:濕熱性暗瘡等。
4 _+ w" @& K" T" ?: o4 _3 y: ^6 j
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" U/ o8 ~9 k; H2 [( x+ I製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
, u& p( S# d  K0 I# y( Z2 o  
6 p$ e: m! i* C6 o14.除斑燕苡湯
3 r! d8 S8 u9 D  ^8 |7 Y1 \
功效:健脾益肺,去濕除斑。, D/ F/ I+ i3 o
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: O1 E# {! {2 y* l, h
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
  Z% a4 u. P2 I! n9 _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
% K6 U; a0 o" v! ^3 T' M

7 D3 j* u3 f5 v: n15.調血消斑湯 / d6 d$ n( }9 Z7 E- o5 @
功效:消瘀降脂,補血養顏。
3 b8 b( u" v/ x! z適應証:臉部黑斑及血斑。
8 t1 n# B- F" I, w" ^
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' [4 V' q' x4 x4 K( v
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
# p! F  c0 H1 `' ^
  " @2 G+ [# r# n* b  ^
16.清熱除斑湯 ; D1 t. X! u# g5 q9 l1 @1 \; t
功效:涼血活血,澤膚除斑。8 M0 y. H  H. C* {( _1 P( ~' @
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ s3 K! T7 r7 F# _8 E材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

  Q; K! r' Z5 q5 y2 k1 r製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
" ~  c# c/ W" y1 u2 Z2 J2 Q- E
  
4 u! t0 y3 k  O& \% |17.淨面美顏茶
% ~* {& S+ z) J( P; u1 b9 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ h) m8 H5 V; ]$ `7 x8 R9 ]適應証:黃褐斑。

. @3 k8 d5 A( K; j材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% x: S' x/ j% [0 a$ a3 i- \5 m: `
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
' Q; Q$ e3 Q' r9 E( R
8 _7 C4 V/ s. r2 S3 ?3 ~3 X& ]
 
4 ]& }, i  y4 {/ J! c) P8 E8 u" ~1 m; k9 c

1 Y; e, @& ~4 P$ {# u, o, S
7 l2 d2 y1 \" C/ J2 ^; @3 N* E% G! _
8 w9 ^/ L2 H$ I/ w3 R5 s
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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