[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( o+ w) y# C( M- k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, p( }1 y* V" }1 t+ ]$ [) t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- o0 _% j' U! J0 |, \5 K6 R0 r6 U6 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! }6 h; p# j7 O# m3 Y$ O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" e7 |/ J: {: E. ?5 A; Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* S# z% c$ Z, ?* N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# u1 Y  n5 @2 @5 y5 S/ b7 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! u' N* Y$ s$ l0 y- y. r材料：青果二錢
: t  s3 |; A; r6 D6 O桂圓肉二錢
# v/ O4 n' M  ^$ u9 a杞子二錢
冰糖適量
, e$ c, `5 n4 M8 u" C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. M* `. c: F4 m2 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& V7 P* w. D: C' g2 m1 t' e  F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" F: W+ @4 P' R5.潤肌養顏茶
; V! }4 ]7 K+ G0 R. |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# A2 Y  S' \4 V' X) c6 v$ i5 W材料：生地四錢
- N* g! j% x" M6 s積雪草五錢
. r2 ?. K& }! m* d! X4 x, {3 t3 H, i, I山楂五錢
, l% t- a) y' K, x- Z& @; l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# R# V6 I! @: a/ u3 w: q6 L0 Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" M5 o% r9 e7 y4 w4 I9 y9 g功效：促進發育，美容養顏。
# E$ A% {8 {  u4 d6 ]4 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 D2 J/ h, l" K. m+ `7 g淨瘦肉四兩（先出水）
1 E* }& v/ x- q4 v0 y+ C' D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. A& D* s; {# I$ b材料：懷山五錢
. x8 ]2 X& h3 p% E- s' h生薏米一兩
& J) O0 J5 `2 O5 J8 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  i3 o( v& W" Y2 P5 U0 m! R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% B: q! n) p4 }5 z7 ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! a; \0 g( ~5 D$ w) W* y. Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% u: ^8 x7 V* ]- V) q' l" `& S2 k( ~功效：滋補潤膚，健胸。
) ~- i- v1 p5 n; u+ U: z' l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  y! J  C7 K) Y" F! H! [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; i2 r0 w2 q% S1 G* t  P11.健脾養心湯
/ ^. V- ]$ \/ a# Z3 q: ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: \  h3 l2 A) ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ U2 `9 k1 I, z% N0 l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- t. K6 v4 K, q. k+ y9 @" n7 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ }3 s+ `$ U" ^) B+ O2 `; N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 b/ ~4 d% M' ~( x, w6 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. l# m2 T3 E. r- g$ _$ d1 s; [% _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ E  ?; n" ^/ k! E8 l: s8 v; [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 \; d* \% m0 k/ z1 C; V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 d9 V! P7 u0 v$ @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  t# Q- G5 s8 [, @7 S9 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
& z) b( p( _6 J0 ^6 Y! ?: s適應証：臉部黑斑及血斑。
2 V; y5 ~8 [+ O" Y' l/ n0 `; D/ @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! _: u0 \+ x5 m; X2 P6 |2 A( T2 F. b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* N8 t7 h( g! n+ L  a6 }! a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' r6 d" ?& Y0 C* }1 a8 ~3 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  V+ G' C, H4 @  }- L$ H17.淨面美顏茶
0 U8 R/ e  p, }0 Z7 i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 {  j: F* c6 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)