[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# W* o+ Y) R8 o- J/ u1 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 f7 C2 H. C: t# l# r$ U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  N! [$ w" I4 S$ s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ W' u9 G0 G6 S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: x; u; _& q0 j$ L) H材料：青果二錢
: W) g4 Y3 `) {% `5 x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; X4 x9 }! K7 [! y, [. ?: \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) w6 R& ?, D( U3 a( q! A  N
( B3 U( ^. G7 w+ T& F( ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 y" C7 b, X: e# x+ F$ U7 }8 t: }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
9 v8 P  s& f1 }　　
& y' h% ]# R9 X$ N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" p) w& A5 M" n# k- g6 z材料：生地四錢
積雪草五錢
5 f" N( b8 _1 q$ \; o1 E+ a山楂五錢
# f$ L  O( R/ l2 J片糖適量
2 P$ _7 S7 P4 N# |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) e# i, Z" C( ]& k% W: n/ r! ?) j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# n2 @. e/ E5 c1 C, C適應証：皮膚粗糙。
4 R) \" [6 h7 ~0 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 x4 n+ w; X- b* R0 o& W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 ^' Y2 f5 N2 S5 Z- H3 m$ W# k" e. F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. \1 f; w- [! j- m  U0 t4 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
( J- {+ ]# x4 x9 _# e: A: O懷山六錢
8 V% P: _$ k% K+ N  ?5 o  @杞子三錢
鴿蛋二枚
  j5 p2 y3 \/ c陳皮八分
0 q8 Q0 t+ k! E0 ~% m& Y8 D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  ]3 E. z2 z) W/ V/ i　　
9.清補養顏湯
" \, o/ h9 F  K3 ]6 W3 L* |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. T0 Z1 b+ ~" N4 ^, J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  P& k$ G9 j* B3 o1 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 V8 X4 [3 d! a$ W' Y0 N: E) {3 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! O/ U! R5 ?3 J7 G- Z% T3 |　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" t) X; g$ K4 q5 S5 _適應証：脾虛而形體消瘦。
8 S) Q/ z+ G3 J/ ?* l  v( V9 s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 O+ d  J; W$ J9 u( Y2 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 o( I% d& u- ~& Q/ ?% ]: H! s6 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  N) O5 p- L5 C1 g- Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ e  H4 h. P: w4 t! n. ]" A% s2 O  k
13.去濕解毒湯
( f" J# ]2 R- D  D! l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 |# C1 g' u7 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
! h! ?1 n3 P1 ~5 ?) Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 _  w4 ^; K5 _5 S0 j' F7 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. g1 ~8 v3 D2 p, G9 R# g! z; h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! Y6 }5 B8 Q7 [# D) b) U16.清熱除斑湯
5 ]- A, M/ f. ^- u" y! ?  A( `功效：涼血活血，澤膚除斑。
" A2 N1 R, H8 Q" A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
5 \! \  W* i2 r; X) ?8 i　　
17.淨面美顏茶
6 h% J6 c* V: Q3 P8 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 n; _; X: h; H適應証：黃褐斑。
% b1 a. Y4 [$ ~0 D- M: Z6 C- T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; u7 }( j0 k! E: b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# w2 v: T& x5 w! h8 F
7 x, @8 m/ F; s/ G/ |5 F　
$ m/ j' Q4 J: L) P

; Z' c1 p& g! o; n1 {
! Q4 U( E, J0 ^: ]/ g
5 z" t" Z+ |  w6 w0 g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)