[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 J# [+ X4 H9 l# E. W1 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 @( c. d2 G; y0 `
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# f" P8 d0 N7 x2 e, O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# P" h* }" h: f" K# n8 p! L3 j! W- q3.養血美顏茶
4 H  z- N9 a2 N# X# d! _6 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
% n8 ~$ C3 @, M& h- d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, a- ^+ N$ j- c6 p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) i; _6 P7 }% w( t4.銀杞護膚茶
7 }" e$ r+ O7 Q, ?. D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
6 L( B' D7 T  q1 a　　
: K7 K( d% o$ T4 `5.潤肌養顏茶
+ w9 J* e4 X# R. I) I( ]8 x4 x6 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 _, k7 P7 F' A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. ^2 l6 D, c4 J7 o積雪草五錢
* `# ?- ~4 C5 Y4 V. N/ O山楂五錢
8 V0 [) n! n! ^* b1 ]; o片糖適量
. X& i7 X6 v0 Z2 w1 A; y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) F8 H- t' d2 ?* t* T/ n( Y1 Y$ {: H功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ p+ f( z3 Z; @$ D: x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' k, {% l& G0 T3 Y% \. L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ _8 Y' L$ j7 |8 z( ~陳皮八分
+ A& k- J8 z7 h- U" _+ t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
  t9 i. M; O8 M8 b/ c0 Y3 j  r4 L" A# [　　
& H/ [" ~3 g6 D7 f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 o0 Y) u2 s: z$ _) m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# D8 m0 s2 E9 V: D2 i6 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 Q: h1 X) T: G6 v' ~　　
0 b( r4 `: g+ t* H5 ^% @9.清補養顏湯
) y8 r6 ~0 d* S9 @) Y功效：滋補五臟。
% u) B( i4 @$ J. J1 }- }適應証：虛不受補症候。
  b( y& Q* ]+ T* U% a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 x0 T  Y  u4 f# h* C! j) n
10.木瓜潤膚湯
* M, m9 w# j; X9 F/ I" k; t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  ?3 b1 g" `+ w: `. [/ B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 w# d  x- O  k; _  s1 F4 E% j9 o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ l3 Q; g& {% N; J9 o0 A( q& b5 [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 |" G  @! V( f' _12.澤膚健體湯
4 }# a1 j* k9 o$ t; B$ X4 z/ w; N功效：補脾養血，健體美容。
0 h3 y% I% A( r* |7 e% n0 n* V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  f: p& i0 e% O7 \4 g0 x5 a8 D# Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
& I/ Q$ ^% x  N5 ]9 E9 A; r3 U! |# d
' s/ Y0 `6 [4 S: i/ B7 B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 p  A5 Q9 o6 J8 L5 I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
% T5 O" g8 K1 X- z4 k& i　　
14.除斑燕苡湯
6 E* s9 a+ T, K  B功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 g& x' B" H. C9 G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% f/ F, g! d% f/ P: R6 E4 v( L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) a# ]. z5 r! U# i: B16.清熱除斑湯
# n- X* J4 |: v; e* ^+ g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 r& g  t4 I/ j& b" m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' o( i1 M; k! }" k3 J適應証：黃褐斑。
% {2 E$ p& S0 p" b& s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
$ o; ^  w( `+ D


) }* t& l8 P. S+ \" e1 M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)