[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. V$ b6 `' U  f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, k1 Y# d* O( J$ i7 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
9 S7 O$ ]7 p, [+ B
) I0 {3 ^* F6 ?0 V# M1 f* S' H/ w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; T. i' O" N& Z, x) e% b5 ]: ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& d. Y" ?* N  T: [. A
4 ?# k7 @1 o( ^' F! R5 r2 S& o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& ~5 Z! r+ l, K, X: |- K. Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. C8 z* ~# D1 k6 R/ ~5 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ S% j; E- v) c1 ]冰糖適量
+ e; H7 `7 D' S$ `& I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% J+ W4 `2 b0 E" B* f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, _; v  K; e, r7 b# e3 }7 k材料：生地四錢
積雪草五錢
& w4 x) [# q3 b/ O; f$ Q山楂五錢
片糖適量
/ c7 ~4 b- d- J' B7 W1 F5 `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" u8 S9 X5 w) k# v: u& h6.健脾養血湯
# q& N# S# I3 F2 w% i0 a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( A1 `. z/ G4 W; n& t$ q3 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ `! O5 B- p$ Z. l. X7 c8 K7.豐胸美顏湯
! m; o$ Y+ u7 Z2 d. U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 H$ r! q2 @9 D$ f0 O& |5 P! p材料：紫河車一具
! k  C- ^) c" ]7 l) R9 f% o燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ x; g4 y- M, O$ F  s懷山六錢
. k: n# j  J% Z. }( _) h杞子三錢
  ^: e3 a" v; U+ T2 q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& `6 c8 E) c0 z: B: T9 Y8.健體潤膚湯
1 q1 v* X0 i- j! r# z$ }) d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ g& k# P+ n8 F" v7 {8 b7 P材料：懷山五錢
; h) q7 z8 |: a3 G3 }1 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% N- q* h; N" j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* W7 n2 h0 b* _+ }: v  X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
% g  q' U2 i6 ]8 P
10.木瓜潤膚湯
# p5 y' k, }/ H% V4 r# G2 ]功效：滋補潤膚，健胸。
8 i  W9 x! m+ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ~" N  `: `1 d) P. F- y% q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% u7 v7 F  [# |11.健脾養心湯
; P1 S8 v# g- Q, N% Q功效：補脾養心，健體豐肌。
' [' q( c2 i& S* u# {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" S( {% w* V( R: W# j7 w% c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* E( S* [1 \6 n8 H8 i, z　　
12.澤膚健體湯
3 v" {* M9 v/ E6 C) a# g功效：補脾養血，健體美容。
, p, l- ?; Q- Y: k  r1 v+ z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 A& j) S( J# R, D4 ~+ H* d) p, }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
0 i/ N1 S, z  L5 Y, g% e/ i- h
" o( ]0 w$ y9 z2 Y13.去濕解毒湯
1 F) h+ ^/ f' U( z& I功效：去濕解毒，清熱理腸。
- @% D  I$ ^8 F% w9 x2 K# E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& r! h; T/ {' Y# }  p! s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# s1 l0 D7 J  B( a& B. @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 ~# p6 x% s6 d! y' V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& p5 {* f4 q/ G  U
15.調血消斑湯
* L( ?: L+ E7 [6 _) R功效：消瘀降脂，補血養顏。
, u( l! M& a' l適應証：臉部黑斑及血斑。
" B" f7 J) R) [2 E' k  \5 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# w# t1 g# p% f7 P/ |1 B5 {- Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 F; M. W% J3 Y# X' S& i) _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 e9 l/ O# J$ w- F! N' }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& g5 [" r7 G  w9 C/ P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# g7 c) r0 T- m4 O8 N4 n& [　　
' |0 V% r& n) G/ x" ~17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- c+ U2 R1 n0 H* N1 U5 _7 X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 e9 g& y! I* W3 e5 i6 s
　
3 @; Q5 m3 h7 z4 N' Y- `+ L1 |



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)