教你24小时护眼锦囊：, e8 v$ w* O0 p3 R7 O9 f z
( o L1 h5 g* n1 b( X6 A5 k3 j· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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: C: q' T* }- v; O+ v· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; v! C4 P/ V# q( w# L% B8 Z- N
/ e- h* {, F! D0 h" U4 g1 e8 ^' }· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ ]8 Y) J: w4 p: ?
% o1 c! b5 P& S k" E/ }9 w· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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8 z) g! R, z4 p# C·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' w9 O# D/ w( @5 a( J, G) ]
" z" W3 D+ X4 j3 D+ W6 E4 P8 k n还有记得： e+ i- x9 n/ B; o2 L9 @1 p& }
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ X7 @# ~5 `( K6 Y; f如果你都做到了，就会＝
" y1 g, w9 n, {) q# S拥有一双媚眼
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# w( u0 m) G6 K- L补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 H6 H' {! f. j& ?! T0 h
3 E; G; z. M& }6 E2 s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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