教你24小时护眼锦囊:$ o1 a: J# n( _+ H4 f
4 e9 y! J1 ]6 ~# D8 |· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。2 Q' t0 h" T2 G! L; l! r
7 I" Q% v* ]% d5 F$ N· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
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3 D% h- `' y$ Q' u+ Z6 a7 Q' `· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" M& p4 Q) ^" w |' ]
' B2 P* L, r5 e' s7 O; Y·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% A K8 t1 }0 {
2 o6 g" g* X. L* m$ d还有记得: # o. n9 b$ c: X# q
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) + a' A+ k6 @4 X7 t. E0 d
如果你都做到了,就会=
2 Y8 h7 _4 p' n0 A W9 k% g拥有一双媚眼 ; W2 V3 B% a2 v a
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补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; `% Q3 |6 w+ j! ` i! J: k2 ~6 b
8 r6 w* i- t! n& h 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 \: E& _4 G% V a! c9 e. v
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