教你24小时护眼锦囊：# `0 E* V! N. [, {, a
0 z+ _) S& y$ z3 L5 u8 J· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; W( |. U/ \) W9 j
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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! M% Q" o0 ]- ?( \· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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+ [0 N- ]& v6 K3 S" a! W$ t# p· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, @8 ?/ i+ a; Y
; ]; X; e. ^7 V& K \还有记得： - q3 U/ K/ i* I: I+ [7 a) S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 \# Z' s5 `3 l. J: `5 |5 a" t
如果你都做到了，就会＝ . b5 z2 G9 F* g" I
拥有一双媚眼 " M$ B9 i+ N2 k$ {5 E, G
9 R2 c! B5 U% }2 ?7 \2 W% ^ l补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% z" J3 D, C. ~3 C/ a/ t3 v# Z' S
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 C4 C6 s; f5 Y* p4 W
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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