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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# h1 x- P! {( ]9 Y
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 e5 ~7 }$ ?: o
五种“去火”食疗法 % _# w0 j( n5 ]$ N' N- i
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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4 Q9 A) s% ?( C表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 & U0 R5 X4 h$ @' R- g( J' J
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) k4 h7 N0 }6 h% }" ]# w. L/ m9 t
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" v O$ ]3 T- R4 ?& ~8 u% P三、喝绿豆粥去胃火
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0 I6 h# f4 p3 B' D) [$ B/ T, A6 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( Z' A6 e. M6 F; o& Q" }* m) e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 7 Z5 J1 D* I- t
9 {" I6 ?* i% J; s2 c4 R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% N a$ d2 ?$ A; F9 T+ Z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* X% E! C; V; s0 \+ Z- N/ L五、吃猪腰去肾火
% L* c$ X G+ u: X% i# u' ~; c9 j表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . \! l' c' P& F& z
4 T5 X% V& S3 f8 R3 g8 ~* x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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