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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 J" m) c0 J1 [7 E4 M, ^6 o
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
, V% E! {1 q4 K5 @; ^6 X C五种“去火”食疗法 % X0 o+ c' ]: J4 U) z# `4 `) u- i0 V
0 n9 c% W- G3 x' K人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 , x, u8 v, q, u W8 i
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一、喝莲子汤去心火
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2 Y! E$ g2 n: R7 R C9 B表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - p5 O* r) K0 n# h2 z* r* c
* E a! r2 q# h. [食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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" F) p! E& e: X7 H! x二、吃猪肝可去肺火 ) o" y* }/ t! W$ | t1 v
' D8 u6 j8 S7 W P表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 k1 {2 B" }9 h+ w, r% l% {
( b# ^3 ^) X. c9 {食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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; y7 x9 @, T3 D H三、喝绿豆粥去胃火 - R, d7 a; Y4 \- D
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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P% @2 y5 N' K, i' R }: J食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 L" C# u# u& {! c6 h* ~. m7 Z
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' Y) U9 O- |# r
8 ^2 x% @- w G6 y4 `& h0 C食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 . o4 j4 h" _' P3 B
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五、吃猪腰去肾火
: T9 V! i& Z; @. w: S表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' U% k, X+ ]/ s食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
显身卡