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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 T$ J; [' S; H8 M/ a' _* u0 j3 _
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 l0 c$ X6 v. y/ I五种“去火”食疗法 5 _ P$ U! a1 k: X
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 a O" K6 c8 o; F2 Y2 u
4 G) K S6 S) Z: f) x3 I1 D一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - M# R! E' u; [& o7 F/ M
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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7 E9 e* J3 h" m6 P0 f& N; z+ d" R+ p表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " [1 @4 y8 y/ u% e- m
) G; B# Q e" m+ G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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3 M4 K. T1 ~1 A- [3 X三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) O: {6 ~4 R6 |) W S9 D7 j4 P
3 @4 M' ` C+ j! v6 b& Z四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 \% U/ k" M- s( |9 k
( u2 V1 q |+ m$ t! \0 Q6 p) `: n. c五、吃猪腰去肾火 0 w; L5 B) i! D& \! U3 U
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 u; d) f6 T! `5 L$ _- j4 c3 L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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