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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- Q/ W7 s5 W p五种“去火”食疗法
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. J+ h- P3 j1 e# ?7 r5 J人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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E3 z" s( A; i一、喝莲子汤去心火
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, D1 M: L. s& g3 Q* b5 e% {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 y& o$ `9 U0 r8 H食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; ^4 t& O- W( q2 I ?二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 W1 S) z, M9 m2 i1 B, `3 Q
. X3 b' D# v# p, F. t l0 n三、喝绿豆粥去胃火 & b# w4 p0 `6 L, B
- V- w( {$ f! N0 M( o3 X表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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4 i3 Z; W( t3 W" T( S4 M食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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9 `, R: N% I, w5 I% ?表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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) d2 w0 s% w& \& Q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + ~) m t8 r* L9 T" J% ]
\ E2 `- q: u五、吃猪腰去肾火
4 U0 U, o! {" p$ d" [表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . s8 @; N( Q1 T1 w
0 |; ]2 @, }1 Y! E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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