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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
d B- ]6 [9 m/ Q& j9 J! d! ?! J8 d3 v五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + @- F& _9 ^ W: c' Y4 d
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: ~2 Q! [( H, f3 ^: R$ O! W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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* q# N( W: Q: f二、吃猪肝可去肺火 , q# T$ f! f& P; N( H7 V
* F. _, d0 v0 `+ Q1 C9 r2 E8 \表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 p, x" K3 Z! s( G9 f7 Z
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 ; a \" i6 s% y: M
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 n* d w' S( }- Q& [6 L食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ( K* _6 Z" l! D/ U. D- ^
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 7 F9 K( A3 H3 r$ o1 h
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五、吃猪腰去肾火
& ?+ p7 k* A+ e" Y' c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; V6 d9 W6 h: i9 `食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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