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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) g# l' ~9 J2 ~五种“去火”食疗法 $ z& }- T% l6 E9 ~, O" ~
3 \6 @3 Q* `) H- \人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / R4 F- B, t3 P( s# ?
, j' M& \% T+ j! I一、喝莲子汤去心火
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# k( f1 t, B* I5 r; I, I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . F4 q2 i3 F& P; z
2 i2 `( y5 h5 F( _食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 F! b# y% N" g0 {3 c6 M9 z2 @2 u
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二、吃猪肝可去肺火 , i+ q1 S: o9 l8 ~
* u: O2 ]3 \, f" p+ D4 A8 N Z0 [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 k1 z! c [9 _5 O1 U
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 W$ n) P# o# f9 b$ ]2 p
' b1 {& u: V* ?5 a3 O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " T: e3 O( X% L2 n
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 C3 m) |' Z0 n# d2 g
; r: e" {3 S" y- Z) }食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' Y$ b9 i' E# a L7 X& @
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五、吃猪腰去肾火 3 K! V. I6 `% D) k9 F
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 X+ S" p0 x N8 \% V2 x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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