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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 Y/ D+ b! m, F& u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ X# S6 H1 j1 r; C) H! l- }1 ^ j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 {6 H% s9 |. w" p5 G b# z
1、血虚体质的食谱
( y4 X4 }& s; {7 O当归红茶仗
F/ c; ^& d5 f* X' @1 j$ V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 X6 ~5 y3 a! I2 Q4 n0 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 N& C. f+ `' {8 X3 X9 [
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 @ o9 M* Z8 U7 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 `, {: Q! z0 i& C5 U2 y
2、桂圆红茶仗8 N% \% r$ n/ i5 e7 x0 y7 g2 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& k, }5 }9 {1 h H0 b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* `8 s4 Q# R4 f: m- p9 H! _- j功效;补益气血,温暖肠胃。/ m& x8 c/ F3 F" j+ k1 K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 W& N: X- B. R2 Q
3、芝麻红枣茶" x; o. ^/ b/ I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 T: F2 u) q! f2 m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 g* Q O6 B2 }2 {7 m. S, R! t
功效:补血明目,润肠通使。) D' d7 Y) i) s3 n! L. _5 ]; d# O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 ~; s' l1 d8 a! l N0 B: N
4、山杠决明子茶
" w/ x0 F' P5 ~0 \7 T: i; B# X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! N9 m8 E- x; ^) A% R* B5 c3 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) W: T' c! D$ Q7 K& X& @
功效:消食通使,活血明目。( j# a7 X% c7 J3 G. J# \) E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! d1 J9 L+ ^( _3 B$ l5 O" c5、甘乌甘草茶& n9 R6 o& A, q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" s0 \; Q$ E* t+ c. Y. f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* @4 B* U. _* _' y/ W9 l功效:润肺止咳,朴益精血。5 W4 G- W Z0 z( S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 a: E# {5 B; G! n! M( f
6、葡萄红枣茶/ ^5 I" m# r9 q- ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 s, P+ e0 [8 f- r/ |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: I/ V }& {' e8 C功效:益气补血,滋阴养血。! }" R. T/ D& u: o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : Z2 f5 f( R8 u9 ~" ?+ n$ @
7、木耳红枣汤' ]8 O' S' N$ [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 C1 k9 _; X' w& T" j, E" J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 M) A! k' s L
功效:益气补血,滋阴养血。
1 k) w4 U3 P7 p% F% A: X: U( f. R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 g6 o7 C7 y/ t b$ u7 I2 ?) j8、荔枝红枣羹
7 H0 V" G: ?; t8 S& A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 W+ p& L) d6 ]0 h( B8 H7 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# s8 u' b$ W, l6 V3 \: l! `0 U功效:补益气血,养血安神。4 a- B! e y. ]5 E O. ^6 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - O) _: Z0 j0 Z& L$ D; s% z& ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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