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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: O, b8 i; R! d& F( C2 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. z9 l2 i0 b. Q( z, x- d f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' J6 {3 ~. Z# G# ?: W/ W2 O1、血虚体质的食谱
5 u; n; j6 p. v3 @+ e当归红茶仗
. ^% E6 C# Y/ T+ \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 H+ t S0 F) {8 N6 t1 ~8 L* U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
r7 q6 h1 ?1 o功效:补血养血,温暖肠胃。
! O: Z" P4 W) @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- M( y' |8 }- f6 \" ^3 m. }% J2、桂圆红茶仗: ^( A0 j* _- l, i8 f/ l2 y; F( T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 N9 Z4 o8 \3 P+ F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# P8 m C: d8 Q: ^6 `; G
功效;补益气血,温暖肠胃。
! E* Y3 w% K2 q& [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 p. U" M* P% ]9 E3、芝麻红枣茶
. P0 s1 h; @6 O$ m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
P# v/ q6 Q& [" k7 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 p, o$ `" L( L# B0 g
功效:补血明目,润肠通使。
" i7 o$ b0 p. J: D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 x w4 y n6 u+ ^' X3 I4、山杠决明子茶% w2 v0 H2 Y( ?0 K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ l! v, S4 f5 r9 Q v6 C% g4 @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 d. K N/ X- K, _9 b- s. J功效:消食通使,活血明目。' `( X& G' i: }6 ?, U2 |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# A9 i2 s, O* y! X5、甘乌甘草茶* x Y- ]& Y' J; S; |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 y2 T( D. x0 z7 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' G4 Y3 P! t& f. T+ s! @功效:润肺止咳,朴益精血。
; X" y, ^- v, R6 }3 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; q ^; N& z. l# t( C: s: a2 }6、葡萄红枣茶
# T1 H+ _8 l/ [' U' p# M* R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- A% o8 ?* b7 H: [( U2 f) H$ Z( Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# a+ Z; c% Y: a4 J! s* ~, X$ V0 @
功效:益气补血,滋阴养血。% i# m5 D9 `7 H7 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 H/ C% Y) m- e6 s6 P% @. z4 i. ~
7、木耳红枣汤8 @3 V" F, L1 V7 }) `, F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; i( c9 e6 l$ l/ t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: b6 p7 {7 Q0 U# x5 L: j4 H( e$ i功效:益气补血,滋阴养血。
, {5 d5 F, j m; i/ y4 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 W& C& q* j8 C9 F8、荔枝红枣羹7 ^1 @$ B3 j# @- I |" \8 B* ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& Z% W5 D3 Q9 N, r8 `0 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 Q% b& f9 L( H3 \) i
功效:补益气血,养血安神。6 @4 ]4 B. w5 k- x+ H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; W% x. M+ P% U" v) `: D) \8 }/ K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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