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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: Z: t: Q% U' [* G, ~$ P: d- i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ C) B& y2 X8 Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! q1 W; n: ?9 C6 }- e1、血虚体质的食谱 # z& i$ Z5 J. r+ v5 ^5 \9 q
当归红茶仗
" g" t2 L: o+ P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 T2 E/ v* y! ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! o% W* H& \5 L
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 [2 x: \* U" P7 }3 H, T7 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 N3 u! Y+ A# w# ~$ L5 C. u5 c2、桂圆红茶仗
9 x5 R5 |+ Y6 h& i* K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 e3 _2 ~! n0 j4 m3 \( o% q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 u) S/ M4 B: f5 |3 b8 _功效;补益气血,温暖肠胃。# a8 s: C# c* ~8 s2 I2 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! e' ?8 b2 \! f. j6 q5 T3、芝麻红枣茶: j; |" |% r; z0 [- q, N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: h9 s8 }6 }, N8 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" P4 j6 e/ w& r, l& a功效:补血明目,润肠通使。( m2 x0 S2 O2 V% }: ~3 A: p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; C) b4 ?3 p, s# c, s: X
4、山杠决明子茶
( J- l7 B ^# ] [+ t7 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& y0 E# N, w) x) M0 O/ w& i( g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* U) j2 ~2 ?) T/ X* h功效:消食通使,活血明目。
' ?0 R( L7 r+ I' D5 i* p' ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 g( g0 }3 b# j! _" z/ [" l ~5、甘乌甘草茶3 m) d. h2 c& N3 s* | v O- L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" R. h h* l/ r. T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& c9 I$ c+ s8 D: @) w1 I功效:润肺止咳,朴益精血。6 ]0 i/ f8 S1 H5 O& N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 h8 ~. Z/ D3 {/ s. T# E6、葡萄红枣茶
' x) n) h2 N/ D. S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ j, B* \9 p5 O( e- u' c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) k( V! p2 Q. @& S; C' ^功效:益气补血,滋阴养血。3 p4 d/ X; S' F* a$ l0 |3 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 C9 ~1 h0 u7 E# k8 m7、木耳红枣汤
7 e% b3 A" W1 E$ S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- O1 r( F0 X+ J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ g: L2 L# t7 U: D/ a7 q( Y3 w5 Y
功效:益气补血,滋阴养血。
, t! R8 P/ \1 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 \* u5 v. _/ y6 O2 u2 i8、荔枝红枣羹
. u1 B- X& K; c' N2 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& b) v7 h6 p+ H, K" N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% s" t, p q% [& g% B
功效:补益气血,养血安神。
/ B. X+ x. {% K$ u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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