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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- |: w' T$ t0 x" U. v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* N+ d, v( L9 `# I) T7 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ x- }7 o @( \; l1、血虚体质的食谱
& E' H3 _8 x9 k0 j当归红茶仗
# n: @+ }& J% m* I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; O/ W5 T: N9 L h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' o8 f3 g* @3 z
功效:补血养血,温暖肠胃。
% i+ G6 w, Y: q: D( Y7 ~, l: H/ t' ]1 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& F! v5 }! G- w2、桂圆红茶仗0 F8 C/ c& H7 }, Y/ \- j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 w. {5 c1 A$ e8 o7 W9 K1 K# P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 \% W$ A& Z/ _5 Y3 D功效;补益气血,温暖肠胃。
1 x( A# ^4 m: s5 d0 ]) ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& ?8 j7 a- Z4 P" E5 |& n/ ]3、芝麻红枣茶
# I. i% u1 y. ^" H2 p2 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! F8 G: u8 T( y' j: ~8 X: l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& C$ c4 c8 T* A G& i# l功效:补血明目,润肠通使。
. _ I( _9 j, a2 y. q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ @& z" V; f, @4、山杠决明子茶& {' [$ d2 G* V- |) X$ |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 F$ b6 B) r5 f |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ E2 X4 x! S* C1 H
功效:消食通使,活血明目。 a( d8 [- J- L! r. W0 E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 \0 ` P& j l7 E2 Q0 L
5、甘乌甘草茶 B) O7 m8 ^, d, E. [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. M6 L: F7 A/ ~4 K. H1 P( _" \5 K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 @& ]$ b! @+ Q5 `" K
功效:润肺止咳,朴益精血。
% @5 E( c4 ? }2 p. |; E$ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. c/ u; y& z. A8 f$ h0 H. P" N- \, \1 Q6、葡萄红枣茶
1 y1 j5 P5 v3 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ^8 ^6 I; K; `" X& k5 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ d: R! Q0 z7 d
功效:益气补血,滋阴养血。
3 }! r' Y/ O& ]0 C. F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 b$ F3 L7 ^+ G4 t6 k$ z+ x- b7、木耳红枣汤2 D! c' B; C% ~6 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! F; D" D3 {5 Y& V b% M1 n' k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 _, \8 ?- F) o" `
功效:益气补血,滋阴养血。( o; ~+ v; @( m. O* L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : Q2 F6 Y' u1 f$ S; L( U4 f& u* q; ?
8、荔枝红枣羹
% X: H2 g) u/ ^5 s& l4 n8 D0 Y6 e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ A8 z2 C2 ]! E3 v* [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ e5 x( E, t1 }. y' P7 l+ @) M4 {
功效:补益气血,养血安神。
8 k' q3 c8 S+ ~ ]9 d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 k, S6 M! f" w B" _0 i0 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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