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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- Q* ^- v% T* W$ K. }* r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 i0 j3 T' S7 C2 i! N* H1 K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# h( {) N+ G8 ?+ n6 d: ]
1、血虚体质的食谱
4 p2 |! S% M1 K8 }( y当归红茶仗
) a3 t9 \1 \. t$ b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ ~2 _7 E9 k2 e; |5 D4 f" R6 n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 s' d: g* {' R( b" [: y功效:补血养血,温暖肠胃。
, k- m) O0 P4 e4 ]6 d9 y" j& H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " s! S) s4 w* u7 i9 g! f7 x$ K
2、桂圆红茶仗
4 ?; R0 U2 U/ [0 [+ H9 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ s# U8 T! X2 \4 L1 ?: k9 P& }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" i) \# a0 |9 J1 t4 v. d9 V
功效;补益气血,温暖肠胃。9 P! B, t3 M5 F& R2 O. w& C6 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ r% |& K/ r2 A$ W% l$ l
3、芝麻红枣茶
; f0 z! {4 a9 m9 G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! P% N7 f& E, D2 f8 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* g" y2 M; ^. o3 q, y V7 v功效:补血明目,润肠通使。
6 e' U% i* f: Y. B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 k6 L6 \1 I3 T7 \' M& U4 R( ?/ h6 C
4、山杠决明子茶
7 o9 ~$ U( Q6 i" G" ~# c3 u) Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Z9 l5 m* C8 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" Y6 y: w5 h" ^ V" }+ w0 I功效:消食通使,活血明目。
8 H' b* ~1 H, A$ ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
m/ R; V$ Q4 Y+ k5、甘乌甘草茶6 H! B f' w- V6 v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- ^% d0 Y5 Y: G" I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! a0 E0 @+ V$ S/ e3 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 e, w- ], E/ L& M$ l" l% O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ m6 b0 h. D- D9 Y. c. \& n" j* R
6、葡萄红枣茶
' k9 [* r! Y* T( ~ d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) h% A; o; U8 Q5 S9 X1 R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# R9 _. N; h! Y) p* S+ Y功效:益气补血,滋阴养血。
: J, [2 ~9 Y0 d* ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 `+ X3 }( ~* }6 |. B- A0 R. ^7、木耳红枣汤; c y1 X7 i. H" ]4 }- ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ ?! E/ W: _! ~0 N. O8 A1 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 k, T$ V- k3 x6 Z7 n功效:益气补血,滋阴养血。( E" i" ?8 r& c* \: I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: T0 @( r# ]7 A, ~8、荔枝红枣羹
* A5 V( F0 g4 x a* ]5 S; O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ N+ T6 T" e7 m) `5 ` @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 u9 d1 S( d/ R7 j
功效:补益气血,养血安神。
. f, V: H2 |9 K! c, n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 L( C3 } b2 ^5 P; |& ?! P/ R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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