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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 Q* d7 C5 k3 \; q e+ [9 C9 k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: ^$ f' Q# W9 B2 [8 e. I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ B, _! m6 e" ^$ n1、血虚体质的食谱 + g9 X. v/ h3 M1 y F0 i
当归红茶仗
" X+ Y6 W# G8 @3 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 t9 V4 n2 v; a( z5 I( O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ N* i! I" P- U' i3 w7 u$ h; Q+ T
功效:补血养血,温暖肠胃。' e) T5 _, V! [9 ^. i& A5 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! ]- W" ]/ o, m! F# e7 T
2、桂圆红茶仗
& R! D2 C' x9 x5 Z% q3 \2 Z2 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& n# I/ l! v6 X3 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 K0 a( _: p; l0 u0 q [3 e
功效;补益气血,温暖肠胃。
* B5 D @6 O" D9 f3 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 x6 [6 `8 y6 O5 [7 i* E- {% p$ Y& c3、芝麻红枣茶3 P% H. a+ ^$ g3 i% I+ v& v5 D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ V D2 [0 U4 N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 R9 p/ l6 I4 H/ c" e6 S
功效:补血明目,润肠通使。. R t' k3 h# |* Z9 ]" ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; X& P) ?) k+ i
4、山杠决明子茶. [2 y6 l9 }. R0 |$ a3 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ |& k0 n- _2 I. {1 a" I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' \: }" d0 S2 g3 `; A7 Y% P9 q
功效:消食通使,活血明目。
; R* Q. d& w- j6 _( u, x) y. S0 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- M5 C! T3 ^' {; `7 x5、甘乌甘草茶( R$ @2 U' ^. T( w, y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 n& ^. M9 G" I9 Z! A% S4 ]8 z' |2 X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 w* _5 `$ _7 f& _功效:润肺止咳,朴益精血。
6 Q2 i! ~, m. {- z9 Q6 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 C( ~. I' p7 h9 [9 G+ {6、葡萄红枣茶
1 l! P6 }0 Z K, g/ n2 m7 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" z$ p7 F2 V E7 m' }/ X0 _/ m; l' G- \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: T' n' G; y* F+ ?! K/ e! Y" s功效:益气补血,滋阴养血。
3 @- i3 s2 E, r( X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) l" B1 a( S2 V& v# U+ M
7、木耳红枣汤6 m; t9 Q6 P3 n: N/ Q ^ Q, A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ n0 @9 P6 `/ p- l; [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 e- J2 V6 K; D
功效:益气补血,滋阴养血。
- F- G/ r4 Z) K+ O2 I9 t; `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 F' ]" ~# e) ~8、荔枝红枣羹3 ~5 C; K9 j) e- w, h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! Z2 A" c8 s! X" S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! c' l5 K6 F$ j7 t9 C, w
功效:补益气血,养血安神。% A) K: F3 t8 C4 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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