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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. K9 Y' d4 k }* h: g3 e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% c/ l, ^: R1 l: t5 N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 J& k' E: Z/ g; k9 g- U+ ]! \
1、血虚体质的食谱
) b5 L! Q. L$ q2 f0 Z3 {0 R" y当归红茶仗
9 A" [% }: C! T2 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! s+ p: e G% q- s) J5 a3 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, M+ E$ c8 u, ]. C7 J# T$ G2 h
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 u* X) Y) Z2 A% e" k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' Q* P( `6 f; h5 h% x5 r2、桂圆红茶仗# l' B: w. i, X/ E" e8 T$ t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( Q# R e. _+ m2 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 V5 E1 g0 M. A. |) j
功效;补益气血,温暖肠胃。3 d, j$ ]- b) ?( U- T1 \. @4 K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! x' G8 X0 a0 u& Q3、芝麻红枣茶( ~# T$ G' K3 }9 o; y+ u8 j* g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& v2 ^ N/ F7 X# v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* K7 N% }0 p+ E: b7 P3 S, Z/ s功效:补血明目,润肠通使。6 B+ e" F) K' ]* ~7 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 A" q9 R' y" x4、山杠决明子茶
4 y9 |! H4 f6 ~- S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 W- |4 P# P2 Z; _+ G" G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; ~( K* M! h" _功效:消食通使,活血明目。( @% g; `6 _( g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 r e* p2 [# b* |. s# }5 m5、甘乌甘草茶
0 w i/ `8 ]3 }- X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( S: z7 I6 R/ c- ~; I- m W& c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, P# v4 d7 N2 k2 I+ ?- F功效:润肺止咳,朴益精血。
& y3 R! h! ]5 ~% T: R1 h, g0 x( w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, d$ ^1 `% }0 U! m$ _+ t6、葡萄红枣茶
: }0 b0 B4 ]* t0 Q9 b$ B. a" A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. Z6 ^9 S' ~+ B$ |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- B2 o' R' C4 O% h
功效:益气补血,滋阴养血。
7 p; p/ s- a# o, ^' ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / h9 A' U# t8 J2 C
7、木耳红枣汤% C: W) j% g1 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- |0 L9 F* k% T+ q% Y& S8 f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 F M" D. S7 {% l$ m
功效:益气补血,滋阴养血。! r* d# E0 k3 i/ }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& ]9 o) Y! Z j& C0 @8、荔枝红枣羹
# p: a1 P: s4 b9 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) d8 S6 }% \/ U u: P/ w9 {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ U% e9 Q* C2 ]# D% i
功效:补益气血,养血安神。; V3 K- v6 L4 o7 t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ \. _7 g8 p- m) r* S: F h7 @ E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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