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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& W, w5 j3 o9 C2 x6 o$ R! F7 M y* l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 t+ }/ W. G( T N6 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 F; x9 @4 X& a. A$ _. B% P' N# e: f
1、血虚体质的食谱
' V4 V0 W9 f7 A* q$ U. c当归红茶仗
, U* o L( m4 `; y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( s# u: T' g. V. c) ]: L0 z* c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 \! E& ]* s1 c7 f& }9 l! y功效:补血养血,温暖肠胃。5 E/ n$ ~! W. c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & G! Q: I, M6 [7 G! j9 b6 h, D
2、桂圆红茶仗
! i1 M$ k ]" f5 o$ R( w: R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ G p& w# B3 q1 p3 h: W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 _5 N6 R+ }! a% [6 B功效;补益气血,温暖肠胃。) i# e; p7 v5 ?9 ]- ?% S, ]7 G( Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% R5 M# I) O3 X- K3、芝麻红枣茶; ?" H' c! y4 W3 V5 p5 \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 g2 ` i) ^- U$ b" R) K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% l* Z% M9 b1 v! H1 N- y& V+ c功效:补血明目,润肠通使。+ {7 y+ S8 R5 b7 a9 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 r9 H9 l/ [' S9 `4、山杠决明子茶
. V5 U" j1 Z+ d+ G; ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ [. d7 u5 [' R2 ~/ k2 i8 o1 S: X0 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 B: z+ s' J8 J; l功效:消食通使,活血明目。
" u) u7 q7 }% X( P5 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 R7 Q3 M8 K' m% i
5、甘乌甘草茶
) q! G C& A4 E; d7 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 Q" F( s0 x" @& u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: N! I9 `# Q, {$ ~- O/ C& ^! J
功效:润肺止咳,朴益精血。/ x0 a4 G* b; d( R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ s. K' [ w1 h; a) r+ _
6、葡萄红枣茶 y& h, ]5 z& F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& c) T" M, m. j$ K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# M7 n) d) K, O& h功效:益气补血,滋阴养血。
+ S S2 t8 |" L6 s( w% P, k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : D" y3 ^, \, X3 ]/ @) L0 H) W; s
7、木耳红枣汤) p& h+ U3 K* U; n# y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 Y+ j7 F4 k$ f) J; _& r4 t/ T& @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- r9 d; c! C6 }8 k6 r
功效:益气补血,滋阴养血。& |: a. m& A! ]& K- t* x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 t/ | h8 G2 T3 _; o" F/ P
8、荔枝红枣羹, n! b( v$ R. @$ l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 k% s# e2 g. a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" M9 W9 h6 }2 }+ ~' v! j3 ?4 l功效:补益气血,养血安神。0 m. f' H& O" ]/ Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 X# |3 e' Y4 N8 w4 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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